Depresyonunuzun Ve Kaygılı Olmanızın Ardındaki Gerçek Sebep Düşük Serotonin Seviyesidir | Dr.Berg 

Depresyonunuzun Ve Kaygılı Olmanızın Ardındaki Gerçek Sebep Düşük Serotonin Seviyesidir | Dr.Berg Türkçe
Düşük serotonin seviyelerine neyin neden olduğu ve düşük serotonin seviyelerini düzeltmeye yardımcı olmak için hangi adımları atabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Veri:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.health.harvard.edu/blog/d...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635...
www.researchgate.net/publicat...
www.ewg.org/news-insights/new...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
jamanetwork.com/journals/jama...
www.mdpi.com/1099-4300/15/4/1...
0:00 Giriş: Depresyon ve anksiyeteye ne sebep olur?
0:10 Serotonin açıklandı
0:33 Düşük serotonin seviyeleri için tipik tedavi
1:19 SSRI yan etkileri
3:55 Serotonin eksikliğinin nedenleri
8:45 Serotonin nasıl artırılır
12:45 Bipolar Bozukluk ve OKB İçin En İyi Doğal Tedavi ile ilgili videomu izleyin!
Bugün, düşük serotonin seviyenizin gerçek nedeni hakkında konuşacağız. Düşük serotonin, depresyona veya kaygıya yol açabilir.
Serotonin, bir kişinin ruh halindeki değişikliklerle ilişkilidir. Serotoninle ilgili bir sorun varsa, ruh halinizi, davranışınızı ve diğer birçok şeyi etkileyebilir.
SSRI'lar bir ilaç sınıfıdır. Bu ilaç türü, düşük serotonin için en yaygın tedavilerden biridir.
Bununla birlikte, SSRI'lar, intihar düşünceleri, iktidarsızlık ve daha fazlası dahil olmak üzere istenmeyen yan etkilerle birlikte gelir. SSRI'ların bir diğer büyük yan etkisi, esasen geri çekilme olan devamsızlık sendromudur.
Peki, serotonin eksikliğine ne sebep olur? Vücudunuzdaki serotoninin %95'i bağırsaklarınızdaki iyi bakteriler tarafından yapılır. Mikrobiyom, bir kişinin sağlığının ve nörotransmitter yapma yeteneğinin büyük bir parçasıdır. Bağırsak bakterilerinizle ilgili bir sorun varsa, serotonin ile ilgili bir sorununuz olacaktır.
Düşük serotoninin büyük potansiyel nedeninin Glifosat olduğunu düşünüyorum. Glifosat en yaygın herbisitlerden biridir. Glifosat ve azaltılmış serotonin ile ilgili bazı ilginç araştırmalar var.
Doğal yollarla serotonin nasıl artırılır:
1. Organik, genetiği değiştirilmemiş gıdaları ve otla beslenmiş hayvan etleri tüketin
2. Yoğun şekilde Glifosatla püskürtülmüş yaygın gıdalardan kaçının (soya fasulyesi, mısır, buğday, şeker, tohum yağları)
3. Probiyotik gıdalar tüketin
4. Daha fazla sebze yiyin
5. Güneşe bol bol maruz kalın
6. Egzersiz yapın
7. Keto diyeti uygulayın ve aralıklı oruç tutun
8. Elma sirkesini düzenli olarak alın (bir bardak suya 1 yemek kaşığı sirke)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!

Хобби