Je pense pour une fois faire des exercices régulier il marche du tonnerre et en plus devant rien quand commençant je me suis rendu compte que j'étais plus souple que je ne l'aurez cru merci a toi contente d'avoir découvert ta chaine 👍😁💖
Moi je pensais que si on était grosse ou pas sportive on ne pouvait devenir souple ... Maais une fois en étant sur RU-vid j'ai découvert ta chaîne au début je n'était pas motivée et c'est en commencent tes exercices que je me suis rendu compte que j'ai eu tord !! Alors depuis je faisxs tous les jours de la gymnastique et de la souplesse grâce à toi ! Je te remercie infiniment Charlotte !
Coucou Charlotte. Je suis une nouvelle abonnée et tes vidéos me font progresser pour prendre de la souplesse car je n'en avais pas du tout. J'ai 29ans donc je commence assez tard mais ça fait plaisir de trouver du contenu qui aide à rattraper son âge. J'ai vu que tu ne produis plus de vidéo de souplesse. Peut-être penses-tu avoir déjà fait le tour. J'aimerais te proposer une idée qui j'espère sera la bienvenue. Je te propose de reprendre les bases pour nous les débutants, pour que les vidéos soient plus variées avec des exercices différents des premières vidéos et d'être accompagnée soit d'une de tes amies soit d'un de tes abonnés, non seulement pour le dynamisme mais aussi pour les niveaux de difficultés différents (plutôt qu'une vignette qui dure 3s où tu montres le niveau beginner). Et aussi, il serait bien que tes transitions soient plus longues, ou même naturelles, histoire qu'on puisse changer de position en même temps que toi au lieu de mettre pause toutes les dix secondes pour être raccord. Merci pour ton contenu. Gros bisou. J'espère voir plus de vidéo dans des endroits plus variés pour voyager en même temps que toi.
C’est une amie à moi qui m’a conseiller cette chaîne grâce à toi maintenant elle est extrêmement souple et c’est faire presque tout les écarts alors je te remercie et franchement bravo car toutes ces vidéos me donne vraiment envie de m’y mettre !
MERKIE!!! Tout à l'heure j'ai suivie cette vidéo, et à la fin j'ai réussi !!! C'était de 25 cm avant et maintenant 5 cm!!! Je vais y recommencer demain pour l'améliorer. Et aussi comme ton challenge 30 jours pour le grand écart faciale, j'ai commençé aujourd'hui et c'est trop bien!!! : )
Salut, Je vais reprendre la gym l'année prochaine du coup je viens travailler ma souplesse ici^^ J'avais des courbatures aujourd'hui car j'ai fais du renforcement musculaire hier, mais grâce a cette séance je me sens moins raide. Je vais faire cette routine pendant 3 semaines. Je reviens ici plus tard pour vous montrer mon évolution chaque semaine^^ Super chaîne youtube !
Moi aussi c'est le 4 novembre je te le jure 🥰🥰 et je voulais te dire que t'es vidéo mon vraiment aidé tu es très belle ne change pas c'est sa qui fait ta belle personnalité : tu es cool , belle , intelligente , sportive = t'es la meilleure des personnes ne change jamais stp bisous 😚🥰🥰🥰🥺
J'ai réussie toutes les exercices à part le grand écart(j'ai plus tôt fais un demi grand écart )mais j' vais continuer et j'suis sur que j'y arriverais si j' n'arrête pas. Et encore merci !!
Ouh lala au début ça faisait un peu mal mais arrivée au 5e mouvement tout s'est, j'ai découvert que j'étais souple merci beaucoup pour les exercices😁😁😁
Cc Charlotte grâce à toi je suis devenue souple mes j’aïs arrêter un bon moment et j’aïs décider de reprendre tes exercice parce que avant j’arrivais à fair le grand ecart mes la je n’arrive plus mes grâce à toi je ves reussire a le refaire merci infiniment 😃😄🙏
Bonjour ! J'aime beaucoup ta routine mais j'aurais aimé avoir les transitions avec comment tu te mets en place dans chaque position. Là, j'avoue je ne fais que la moitié du temps d'exercice à chaque fois. Mais génial et efficace !
Salut je regarde tes vidéos et j’essaye de faire le grand écart facial Grace à ta routine je la fait tout les jours +des exercices sur la souplesse des jambes mais je suis encore loin du grand ecart un bon 30cm enfin sa fait que 2jours j’ai commencer
Coucou ! Je m'appelle Maryam et je venais de regarder ta vidéo pour être plus facilement et plus rapidement souple pour débutant. Je l'ai beaucoup aimer est j'aimerai te remercier 1k fois puisque mon reve c'était d'être souple alors merci car je me suis améliorée !! Juste j'ai un petit problème, je narrive pas à tendre mes jambes droites, elles se plient à chaque fois.. Donc j'aimerai bien que tu fasse un exercice la dessu si tu ne la pas encore fais !^^ Merci, bonne journée !
Moi j'avais fait avant de la gym mais j'ai arrêté il y a longtemps et je penser pas être aussi souple donc merci pour les exercices je viens de découvrir ta chaîne la a l'instant en cherchant des exercices de souplesse. Je me demande si c'est normal que j'ai mal avoir fais les exercices ?
Je crous je sais pourquoi j'arrive pas a etre souple parce se que les exercices je l'ai juste fait une fois alors qu'il faut le faire jusqu'à qu'on est souple😅
T’es la meilleure bravo moi ça m’a aider chui une belle etireuse mai merci je savait pas fair ça et je savait pas fair le grand t’écar donc merci beaucoup et continue à être une magnifique souple
@@chastas je vous en prie. Je viens de découvrir que c’est ma fille de 8 ans qui vous a écrit ce commentaire, elle a suivi vos étirements hier .. elle a adoré apparemment. Merci
Merci mais le grand écart a la fin j'y arrive pas mais grâce à toi je suis souple du dos et un tout petit peu de jambes 🦵 PS: je vous conseille cette chaîne pour être souple !
J'apprécie tes vidéos souplesse qui m'aident à débuter depuis 2/3 mois en partant d'un niveau très raide, je fais des progrès. Les exercices à 5min et quelques, c'est malheureusement infaisable, les histoires de poser l'oreille ou la tête sur le genoux, même un peu comme sur la photo impossible encore, j'arrive même pas à me pencher (p-ê souplesse dos ?). Et pareil pour les exercices finaux avec hauteur ou sans
Moi j aimerais devenir souple parce que je fait de la dance kpop je sais pas si tu connais et faut être souple mais je ne sais pas par où commencer et je suis perdue 🥺❤️
Coucou Lina trop chouette la dance kpop ça à l'ai chouette !! Pour répondre a ton question: Si tu n'es vraiment pas encore souple je te conseille ma vidéo " souplesse pour les débutants" Sinon de suivre mes vidéos souplesse jambes et dos et grand écarts si c'est cela que tu vises :)
mdrrrr j'ai cru j'étais la seule a vouloir devenir souple pour ça dejà quand j'ai voulu apprendre black mamba j'étais en mode "okay donc la je suis censée faire ça oula bon..."
Bonjour j'ai pas réussi à faire le grande écart mais ses pas grave j'ai suivi vos consigne mais j'y arrive toujours pas. Chaque de vos éxercice ça étirer 😔😔😔
Cette vidéo est très intéressante, cependant est-ce qu'on peut faire ces exercices tous les jours, ou on doit attendre un jour entre deux entrainements?
Coucou merci beaucoup !! Super gentil de ta part on y arrive et n’hésite pas de parler de ma chaîne autour de toi si tu aimes bien une bonne journée à toi !
Le premier exercice (jeter sa jambe vers l'avant) je le faisais juste comme ça en pensant que ça va m'aider en saut en hauteur mdrr j'ai été étonnée de voir qu'on l'utilise-
