Seviyenize göre direnç lastiği seçip, uygun fiyata temin etmek istiyorsanız bu video tam size göre. Antrenmanlarınıza direnç lastiği eklemek istiyorsanız doğru videodasınız.
DİRENÇ LASTİĞİ SEVİYEYE GÖRE NASIL SEÇİLİR - UYGUN FİYATA NASIL ALINIR? videosu gibi en güncel videolarım👇
🔥EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI 2 | BİR ÇİFT DUMBBELL VE LASTİKLE EVDE KAS GELİŞTİRİN
• EVE ALDIĞIM EKİPMANLAR...
🔥EVDE KOL KASI GELİŞTİRME | SÜPERSET KOL ANTRENMANI
• EVDE KOL KASI GELİŞTİR...
🔥EVDE KALÇA & BACAK SIKILAŞTIRMA VE ŞEKİLLENDİRME ANTRENMANI
• EVDE KALÇA & BACAK SIK...
🔥EVDE VÜCUT AĞIRLIĞIYLA ANTRENMAN - EKİPMAN GEREKTİRMEYEN EN İYİ HAREKETLER
• EVDE VÜCUT AĞIRLIĞIYLA...
🔥EVDE EKİPMANSIZ KARDİYO | EVDE YAĞ YAKIMI HIIT
• EVDE EKİPMANSIZ KARDİY...
🔥EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI | DEV SETLER - İLERİ SEVİYE
• EVDE TÜM VÜCUT ANTRENM...
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:
➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
• Ev İçin Karın Kası Egz...
➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
• Vücut Ağırlığıyla Evde...
➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
• EVDE OMUZ KASI GELİŞTİ...
UZAKTAN EĞİTİM: berkayturkkan....
Web-site: bbgarmy.com/ & berkayturkkan.com/
Facebook: / turkkanberkay
Instagram: / turkkanberkay
Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.
5 сен 2024
