Die perfekte Morgenroutine | Daily Yoga Flow 50+ | Angelika Pauw 

Danke für den schönen Einstieg in einen neuen wunderbaren Tag 😊

Ja lieben DANK für diese Morgeneinheit. Fühle mich nun tatsächlich ruhig, gelassen und voll neuer Energie. Dir auch einen wunderbaren Tag voll Freude. LG Andrea

Liebe Angelika, vielen lieben Dank für die wundervolle Yoga Sequenz. Ein wunderschönen Tag wünsche ich dir.❤

Einfach herrlich, ich danke dir für das gute Video. Doris

Danke Mutschki für den wunderschönen Start in die neue Woche 🧘‍♀♥

Danke!

Ein schöner Yogaflow 😊

❤ Danke

Sehr ruhiger, energiegebender, aufbauender Flow. Guter Start in den Tag. Werde diesen Flow gerne wiederholen. Danke dir😊

Vielen Dank für diesen wunderbaren Morgenflow.Es bereichert meinen Tag immer wieder auf's neue deine Yogavideos zu machen.LG Margret

A toi aussi une tres belle journée bien ensoleillée

Liebe Angelika, vielen, vielen Dank für die Reise, zu der du much veranlasst hast. Nachdem ich bei diesem Flow gestern permanent aus dem Gleichgewicht geraten bin und den Kommentar unter ein Video geschrieben habe, das ich jetzt nicht wieder finde, habe ich mich nach längerem Suchen entschlossen, diesen Flow nochmal zu machen. Davor lag allerdings noch ein wenig meditative Akzeptanzsuche. Als ich das Video geöffnet habe, habe ich zunächst überrascht festgestellt, dass ich es schon mehrfach gemacht und auch schon kommentiert habe. Schon das hat emotionale Wellen in mir ausgelöst, die während des ganzen Flows parallel zu den Bewegungen und dem Gefühl der An- und Entspannung meinet Muskeln durch mich geflossen sind. Einfach so und ohne durch meinen Kopf gelenkt oder beurteilt zu werden. Ich bin gespannt wo sie ankommen und wieviel sie Einfluss auf die Gestaltung meines heutigen Urlaubstages nehmen. Noch mal herzlichen Dank dafür, dass du so viel mit uns teilst und es soviel mehr ist als nur körperliche Betätigung. Liebe Grüße Eva ☀️💜

Guten Morgen liebe Angelika, danke für diesen Flow, ich fühle mich super erfrischt. Danke dafür 😊 allein einen schönen Tag

Liebe Angelika das war eine tolle Yogasequenz. Ich habe diese nicht am Morgen gemacht aber in der Mittagspause. Das Tief hat sich gelegt. Ich gehe jetzt mit voller Energie an die Arbeit und mit voller Zuversicht in den Rest des Tages. Wunderschöne Pause hatte ich durch deine sehr schöne Sequenz. Ich danke dir noch mal sehr dafür. Sei umarmt Cornelia

Danke ❤️ für diesen wunderbaren Start in den Tag

Dass ich mal als Erste kommentieren darf ... ich hatte das Video heute Morgen schon angezeigt bekommen, da war ich aber schon mit meinem ersten Yoga mit Dir, liebe Angelika, durch. Aber ich mag Deine Morgen-Flows auch sehr gerne vorm Schlafengehen, da sie meinen Körper noch einmal so wunderbar strecken und ich alles, was mich so über den Tag verkürzt hat, wieder in die Länge ziehe. Und danach abends dann eine heiße Dusche. Himmlisch. Wie auch hier nach dieser wirklich toll flotten Sequenz. Deine Anleitung war, wie immer, super präzise. Ich bin ganz locker mitgekommen und konnte mich einfach nur in den Atem, die Wahrnehmung und die Position fallen lassen. Morgen früh werde ich gleich damit starten. Herzlichen Dank und viele Grüße aus Hamburg von Astrid PS. Schickes Outfit

Danke für diese schöne Yogasequenz, die werde ich gewiss noch öfters machen Schönen Sonntag

Lieben Dank für so schöne morgendlichen Start in der wunderschönen, sonnigen Februar Tag ❤ Natascha

Auch ich wünsche dir einen wundervollen Tag, liebe Angelika 🌞☘️. Die Sequenz war so schön und aktivierend. Danke! 🌹🌹🌹

Yoga am Morgen macht einfach einen Unterschied! ❤️😘🙏🏻

Voller Energie in den Tag starten! Herrlich❤

Danke für den tollen Tagesstarter 😊Schön das Du auch für Fortgeschrittene Flows ausarbeitest💕Mache jetzt zehn Jahre Yoga und übe und lerne mehrmals die Woche! Danke das Du uns anleitest und führst! Und Du weißt genau was Du korrigieren musst auch wenn Du uns nicht siehst 😂❤

Angelika 💗 😊💋

❤ein wunderschöner Tsgesbeginn. Vielen Dank 😊

Vielen Dank, das war wieder wunderschön. Schönes Wochenende. L.G. Ulla😇

Liebe Angelika, danke für den wunderschönen Flow, ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Tag. LG Sonja

Vielen Dank für alles!🙏

so schön!!!🤩

Liebe Angelika, vielen Dank für diese perfekte Morgenroutine. Sehr angenehmes Tempo! Ich schätze es sehr, dass du dabei den Atemrhythmus ansagst 👏 herzlichen Dank!

Liebe Angelika, das war wieder wundervoll, vielen Dank 🙏 ❤ und schönes Wochenende an alle die hier mitmachen 😘

Einfach nur wunderbar 🙏❤️

Danke für den tollen Flow, der Tag kann kommen

Vielen lieben Dank für diese geniale Morgenroutine❤

…die Übungen, Klassiker, aber deine Worte…wunderbar. Vielen Dank, LG Andrea

Liebe Angelika, immer wieder tollen diese Yogasequenz, mache sie ab und an mogens um den Tag zu begrüßen. Danke für den schönen Flow. ❤Christine

❤❤❤❤❤

Eines der kleinen Wunder für den heutigen Tag! Danke für den wunderbaren Flow und die wundervollen Worte!❤

Liebe Angelika, dieser Flow hat mir ganz besonders gut gefallen, ein toller Start in den Tag, der motiviert und Kraft schenkt! Vielen Dank! ❤ Kristiane

Danke liebe Angelika 🙏 für den wunderschönen Flow 💕 einen ganz wundervollen Tag für dich 🍀🍀

Danke für dieses schöne Video und einen tollen Sonntag für dich 🙏

Vielen Dank fürˋs Mut machen ❤ und dir einen wunderbaren Tag ebenfalls.

Dankeschön ❤, das hat so gut getan! 🙏🏻🌺

Wieder mal ein Genuss in Worten und Taten. Danke 🙏🏼💝

Wahnsinn, wie elegant das aussieht bei dir. Das macht so viel Lust auf nachmachen……. Ich muss erstmal wieder die Lunge etwas stärken, aber du bist Motivation pur! Danke 🙏🙏🙏

Einer der schönsten morning flows! Vielen lieben Dank dafür!!

Lieben Dank für so einen wunderschönen Start ins neuen Tag ❤❤❤

Ganz wunderbar! Vielen lieben Dank für diesen schönen Flow 🙏

Liebste Angelika 🥰 Deine neue Morgenroutine hat auch am Abend total viel Spaß gemacht und mir ne Menge Wohlbefinden geschenkt 🙏🏼 Die positiven Affirmationen habe ich für den morgigen Tag zelebriert, insbesondere weil wir dann für eine Woche nach Holland fahren und ich mich so auf diesen Urlaub freue 😍 Der Yoga Flow war die perfekte Einstimmung darauf und ich fühle mich jetzt einfach phantastisch 🤩 Stark in der Körpermitte, fokussiert und zentriert. Mein Geist ist klar und freudig🥰 Ich werde dir natürlich auch in meiner Hollandwoche treu bleiben, denn Yoga gehört für mich zum Tag wie Essen und Trinken 🤸🧘🙏🏼💟☯️ Ich schicke dir eine liebe Umarmung nach Ulm 💚 Deine Babs💕

Liebe Angelika, ich habe diese wunderschöne Abfolge zum zweiten Mal gemacht. Und obwohl dazwischen nur wenige Tage lagen, bin ich überrascht über meine Erkenntnis, welchen Unterschied es für mich macht, ob ich trotz der Geschwindigkeit in der Abfolge tatsächlich meine Muskeln "richtig" benutze oder irgendwie "durchschlunze". Es sieht dann zwar noch so ähnlich aus, aber mental kommt viel weniger an. Das finde total spannend und bin neugierig, wie lange ich üben muss, bis der gesamte Flow "in mir" ankommt😅. Vielen Dank für deine Arbeit und die vielen Inspirationen zum Ausprobieren🎉 Liebe Grüße Eva

Das empfand ich als ziemlich anstrengend, lag wahrscheinlich daran, dass ich es zum ersten Mal gemacht habe und mich deshalb auf den Ablauf konzentrieren musste, aber ich fühle mich gut🧘🏼🐶🐶

Angelika, ich brauche die Ruckenübungen

Hallo, Wie lange geht den die Einheit ?

Sehr schön,sehr anstrengend. Hab einen guten Tag namastè

der Flow ist sehr schön, aber als 50+ komme ich mit dem Tempo leider nicht mit...