Dieci alimenti per rinforzare le ossa

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Ci sono moltissimi nutrienti essenziali per le nostre ossa, oltre al calcio, e alcuni nemici a cui stare attenti. Scopriamo le caratteristiche di una dieta amica delle nostre ossa, e dieci alimenti particolarmente interessanti...
Leggi il libro "Trappole Alimentari" amzn.to/43Xzflp
Quali sono gli alimenti più ricchi di calcio?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di magnesio?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina D?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina K?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di zinco?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di ferro?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di rame?
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Наука

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16 июл 2024

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Комментарии : 339

@natalibera67 3 года назад

Non aggiungo niente ai commenti già in lista. Solo che ti vorrei ministro della salute e grande amico! Grazie!

@giorgiomura1161 3 года назад

La qualità e il livello di informazione di questo canale ha pochi pari. Grazie Doc.

@griseum3151 3 года назад

ora mangia ortica settimalmente?

@mariaantoniettanapoleoni8132 2 года назад

Ho superato molti ostacoli ascoltando il Dr. Ongaro, c'è molto da imparare ad ogni età, ho capito molte cose che prima non mi erano chiare. Grazie ancora una volta Dottore, grazie di esistere e auguri a chi lo ascolta.

@flaminiacoronellifeng 2 года назад

Ho iniziato da qualche giorno a mettere i gusci d’uovo nel succo di limone. Crede Che assumere l’estratto derivante da mezzo cuscino al giorno possa essere troppo? La ringrazio infinitamente per tanta generosità*

@ganascia5874 Год назад

@@griseum3151 Qualcuno dice che come tutto ha anche le sue controindicazioni, quindi sempre usare con moderazione, per il suo effetto diuretico è sconsigliata in caso di edemi o malattie cardiache. L’attività di vasocostrizione è pericolosa per i soggetti affetti da ipertensione. La tisana all’ortica viene sconsigliata in gravidanza a causa della sua attività di stimolazione della motilità uterina. Si ritiene che l’ortica possa fluidificare il sangue ed abbassare la pressione sanguigna. Altre possibili controindicazioni sono l’iperidrosi (sudorazione eccessiva) e la possibile interferenza con terapie ormonali. Come per altri rimedi naturali, anche per l’ortica è necessario non esagerare con l’assunzione, pena il rischio di indurre bruciori di stomaco. Prima del consumo o applicazione per scopi curativi chiedete informazioni al vostro farmacista, medico o erborista.

@griseum3151 Год назад

@@ganascia5874 ...e quindi dopo il copia/incolla? Voglio dire che il tizio espone il contenuto di materie prime, l'utilizzo nella vita quotidiana è del tutto limitato. L'ortica poi inutile, te la puoi mangiare una volta, due, ma chi la fa?!?! In caso di edema si danno diuretici comunque, ma non si prende l'ortica...ci sono i farmaci se uno sta male.

@monicagreco4841 Год назад

Ringrazio Dio per avermi fatto trovare i tuoi video! Dire che sono preziosi è davvero molto poco!

@Galassialuce Год назад

Lei è assolutamente eccezionale!!!!! E noi chi abbiamo invece? Speranza, Schillaci, Bassetti, Pregliasco etc.. per carità! I veri medici sono QUESTI! Dottore, lei è immenso. Dio la benedica e la vita gli dia il meglio! Grazie per questi preziosissimi video🙏 ( cose che nessuno dice..)

@silvanavolpi2480 6 месяцев назад

Piu' di Speranza lo chiamerei SENZA Speranza......

@lauracatalano5011 3 года назад

Ma quanto mi piaci ,come sei bravo a parlare e spiegare ,grazie grazie grazie per le preziose informazioni

@mariaantm8657 10 месяцев назад

Ad ogni video rimango esterrefatta.Davvero complimenti.👏👏👏

@TeleBoltGirl 3 года назад

Non posso che ringraziarla per il tempo speso nel realizzare questi video. L’educazione alimentare é una nozione preziosa, se non necessaria, e grazie a questi “bite-size” video la comprensione di argomenti complessi come quelli trattati risultano semplici ed interessanti. Lei ed il suo team state facendo un ottimo lavoro, continuate così!

@marilenamaria7101 6 месяцев назад

Grazie per I preziosi consigli nei vostri video❤ 0:12

@marissdagostino9155 Год назад

Non esiste un esperto migliore di te .

@valentinasejdi8384 Год назад

Grazie per il tuo modo di spiegare, ho visto tutto il tuo video

@giulianopalmieri4703 3 года назад

Questo è davvero un canale prezioso

@m.rambio5441 2 года назад

No ma..... Fatemi capire. E noi in Italia con questo signore estremamente professionale e preparato abbiamo Speranza come ministro della salute?! Confido in un cambio futuro. Avrà il mio voto certo.

@Galassialuce Год назад

Davvero guarda.

@alessandralai9869 3 месяца назад

Ma ci vogliono bene!....😅

@David-qj9di 21 день назад

Vive negli stati uniti...

@mrandrews3303 3 года назад

E ovviamente, di latte e derivati neanche un accenno! Chissà perchè me l'aspettavo! ^_^

@luciazeffiro1892 3 года назад

Sei il miglior esperto di alimentazione e di cibo in assoluto, il piu' bello e bravo divulgatore scientifico e' anche superfluo da dire. Grazie!

@cinziaderrico9812 2 года назад

Sono così contenta di aver trovato così precisi, approfonditi, spiegati magnificamente. Grazie Dottore

@jimya3048 3 года назад

Grazie mille Stefano Vendrame, come sempre esplicito, sei il miglior comunicatore della Scienza della nutrizione del ventunesimo secolo

@sarabettini65 3 года назад

Da cefalgica cronica quoto anche io un video sull’Istamina! Grazie per ogni singola parola.. 🤗

@cristinaroccia9511 Год назад

Servizio chiaro, facilmente comprensibile. Utilissimo. Grazie

@matteopetracca3990 3 года назад

il meglio su youtube e oltre !

@marcobonafiglia288 3 года назад

.... Un canale da almeno un milione di iscritti! Grazie Doc!

@tamaradeoliveira5180 Год назад

Grazie mille. Faccio la chemioterapica finalmente ho trovato un canale competente!

@paolacason7434 3 года назад

Assolutamente ben spiegato, grazie

@fra76sco 3 года назад

Mi sono appassionato al...calcio!!! Un fenomeno...tante informazioni con semplicità!!

@mariacortese9474 10 месяцев назад

Grazie mille dottore ,lei è stato molto chiaro nella sua esposizione , sicuramente seguito il suo consiglio del guscio di uova , visto che sono carente di calcio , inoltre amo curarmi con le cure naturali ,e lei al riguardo ha dato veramente degli ottimi consigli . grazie di ❤

@danielaminiggio5834 Год назад

Chiaro, completo, competente. Video utilissimo

@clip374 3 года назад

Ottimo video. Mi piacerebbe un video sull'istamina e la diata adatta

@deboradebdeb5225 3 года назад

sì sì un video su istamina plissss

@mike0133 3 года назад

Se hai problemi con l'istamina, hai problemi con l'intestino. Bisogna mettere a posto quello perché essere suscettibili all'istamina, non è normale per una persona sana.

@marcosaltimbanco5240 3 года назад

Grazie Stefano;ci fai stare bene...!

@speranzaboanta 11 месяцев назад

Grazie sempre , per le Sue informazioni ....

@elenianyfanti8557 3 года назад

Grazie per aver riunito tutte queste informazioni in questo video!

@argo4905 Год назад

Contenuti e spiegazioni meravigliosi , seguo sempre con molta attenzione i video di questo canale . Bravissimo complimenti

@ste.b.7400 3 года назад

Pensa te, da anni ogni giorno invernale bevo mezzo bicchiere di estratto di cavolo nero, mezzo limone, broccoli, verza, mi mancava l'ortica. Grazie del video, molto molto interessante

@giuliabrinckmeier6409 3 года назад

Assolutamente, ottimo, come sempre. Grazie mille!!!

@murasakishikibu6704 3 года назад

La mamma mi raccontava che la nonna (classe 1907) faceva ESATTAMENTE quel ricostituente con gusci d'uova e limone quando lei era bambina ❤️

@paoloaiello8588 3 года назад

Grazie sempre Dottor Vendrame👏👏👏

@lorenamarangon1453 2 года назад

Complimenti per tutti i tuoi video.... Sono eccellenti e colmi di informazioni. Grazie

@gianmarcodianastasio2114 3 года назад

Esaustivo e preciso come sempre. Il migliore senza dubbio :)! Grazie grande doc

@CarlaBertuzzi 3 года назад

Strastupendo, come sempre!! grazie!!

@lot0239 Год назад

Grazie davvero per l’informazione che porti, questo canale è stupendo 🍀❣️

@7Nevermore9 3 года назад

Grazie di tutta l’informazione che ci stai dando Stefano

@enzosimone 2 года назад

Sempre pollice in su prima di ascoltare perché so già che sei il migliore nel campo nutrizione

@wadsworth2351 3 месяца назад

Direi che il like è di default ;-)

@chiarabertoni_ 3 года назад

Proverò la ricetta con il guscio delle uova, grazie !!

@antoniofiorillo2121 13 дней назад

Grazie Grandissimo The Best !

@simonavespa6768 3 года назад

Grande come sempre.Bravooo

@marissdagostino9155 Год назад

Sei il TOP .GRAZIE perla tua generosità.

@antonellamanno8849 3 года назад

Unico sei il top❤😀grazie sei prezioso

@ir6878 3 года назад

Sempre ottima informazione!

@patriziastatelli5020 3 года назад

Grazie, è sempre molto esaudiente...

@taniaansaldi9613 3 года назад

Grazie mille, sempre ottimi consigli!

@RadioArtusi 3 года назад

Come sempre chiarissimo e interessantissimo. Grazie!

@danielkaffee00 3 года назад

Sei pazzesco .. un bene prezioso ! Grazie mille

@patriziapadovani428 Год назад

Grazie infinite dottore !

@insaluteconmichele946 3 года назад

da nutrizionista dico: ottimo video! davvero! aggiungerei anche come "alimento" l'attività fisica moderata che aiuta a potenziare le fasce muscolari e i tendini

@mariaantm8657 10 месяцев назад

E il sole? Inoltre le creme solari con protezione alta ostacolano i benefici del sole? Grazie.

@rosscoiattoli8691 2 года назад

Grazie, sei davvero molto bravo e preciso.

@lidiaandreucci6087 3 года назад

Super interessante! Grazie mille

@marydue 3 года назад

Siete fenomenali e risolutivi.

@mikymiky8876 Год назад

Sempre bello ascoltarti

@lucianarosatone6021 Год назад

GRAZIE! sei bravissimo!

@floratermine2254 Год назад

Complimenti e grazie per i preziosi consigli

@stellamarina2182 3 года назад

Grazie Dottore,è stato chiarissimo!

@giannaorengo2038 Год назад

Sempre bravissimo, grazie

@laurapiccoli2427 3 года назад

Molto utile e chiaro. Grazie di cuore! 💚

@annastorietti1621 Год назад

Grazie bravo semplice e chiarissimo👍🙂

@monicabalsani9527 3 года назад

infinitamente grazie!

@MAPPAZ 8 месяцев назад

Grazie mille Stefano Vendrame

@albalercara8454 2 года назад

Bravissimo. Comme d'habitude.

@riccardosiracusa7014 Год назад

Bellissimo.. Tante cose non le sapevo.. Grazie mille

@olgalopez5359 3 года назад

Chiarissimo e utilissimo ✌ Grazie🙋

@eurekaanimali6007 3 года назад

Semplicemente ..... Formidabile !!! Grz !!!

@vitomaffeis8362 2 года назад

Spiegazione completa.. Complimenti.. Grazie

@carmeladalben4200 2 года назад

Complimenti 👍👏👏👏👏👏

@marco1324661 3 года назад

Grazie mille!

@robertacereda4268 Год назад

Bravo! grazie!

@rossienrica8178 Год назад

Complimenti per il video molto istruttivo grazie

@tizianapavanettoTW3 Год назад

Grazie Dottore nessuno è al suo pari!!!!!

@mariaantm8657 10 месяцев назад

Complimenti.

@melaniamelania8249 5 месяцев назад

❤ grazie, grande

@claudio59123 Год назад

Bravissimo ❤️👍👋

@giucu7467 3 года назад

impeccabile come sempre

@starkwedder9787 3 года назад

Sempre bravissimo

@dariobenini7532 3 года назад

Sempre eccezionale...

@antoniacampanini9181 2 года назад

FANTASTICO !!!

@larissablaker 2 года назад

Woooooow…. Grazie mille 🙏

@Alexitor 3 года назад

Sei un genio ! :-) ottimo video !

@angelaparagliola122 3 года назад

Grazie mille 💞

@luigibiazzi1897 2 года назад

Unico. Grazie

@umberto579 3 года назад

Graziee!✌

@nellylombardi8528 Год назад

Bravissimo. Grazie

@user-wi2hc6wz6m 20 дней назад

Bravissimo, grazie.

@robybomber4733 3 года назад

Ormai ho finito i commenti!! Steve sei un gigante!!

@Samir_Hanifi 3 года назад

Meraviglia...!!! 🤩🤩🤩

@itfabry68 3 года назад

Ho visto questo video per il problema ricostruzione ossa data la mia frattura fresca alla caviglia, spero sia utile anche per quello ..in ogni caso gran bel video!

@tetyanaprylypchan6283 3 года назад

Grazie!!!!Grazie!!!!!Grazie!!!!!!

@mariazullo6837 3 года назад

Bravissimo come sempre. Ho ottenuto buoni risultati seguendo i tuoi consigli riguardo al colesterolo...metterò in pratica anche questi. Come mai nessun cenno all’equiseto?

@armandoseccamani7982 Год назад

Grazie, penso siano consigli ottimi

@Ni-mg3kv 3 года назад

Grazie😊

@lorettacurzi8655 11 месяцев назад

Il video ci sta dando informazioni importanti...difficile però mettere in atto i suggerimenti senza imbattere in controindicazioni... occorre avere esatta cognizone delle particolarità di ciascuno di noi..

@fiammavalli3732 Год назад

Quanto sei bravo! Non vedo l’ora di tornare in Italia per mangiare l’ottica messa nei tortelli del mio campo

@robyroby1902 3 года назад

Ispirata dall'enfasi che hai dato al sesamo ho creato una ricettina super sfiziosa: una keto friendly cheese cake!! Alla base ho messo fiocchi di avena (devo abbassare il colesterolo...) "Incollati" da tahina e addolciti da un paio di datteri spezzettati... Sopra skyr con essenza di vaniglia e noci pecan😋😋 La TAHINA è a mio parere golosissima e versatile