Hola mike tienes muchos videos interesantes. Gracias por la info. Tengo una consulta. Que es mejor proteina whey o bcaa? Sobre todo en definición. Se pueden combinar?
La whey sin duda, yo no gastaría dinero en los bcaas, de verdad. Y te sirve tanto en volumen como definición. Puedes combinarlo si quieres pero no te va a dar mejores resultados. Toma suficiente proteína, come en general bien y suplementa con whey un poco si te quedas corto de proteína
@@MikeBarbell me encanta todo tu contenido!! Una consulta dentro de lo posible, si tengo hernias lumbares (sin dolor) cual variante de PM crees que sea menos lesiva por carga mecánica?
Con mancuernas realmente el convencional no se puede hacer correctamente. Puedes hacer rumano y variantes de rumano. Puedes probar el peso muerto rumano unilateral que he subido al canal 👌
