Il video migliore che un medico di fisioterapia possa pubblicare lo dico pensando al mio ortopedico che consiglia antinfiammatori e pochi consigli x la riabilitazione Grazie mille
Caro Marcello , Ho 83 anni , seguo i tuoi preziosi consigli da quando ho avuto un problema grave : ( dopo operazione alle cuffia del rotatore , 20 anni fa , - stata bene per 20 anni , tutti i giorni in palestra , e nessun ALTRO problema , ) da 2 anni mi si è staccato il capo lungo ,braccio destro , quindi smesso palestre e Yoga , solo esercizi dolci tipo postural . Da 5 mesi stata investita da un'auto , frattura composta del bacino . Ferma distesa a letto , ho iniziato riabilitazione in un istituto . Cammino ed è già un miracolo , certo non posso correre come prima , però appena inizio a fare gli ESERCIZI CHE HAI SPIEGATO OGGI NEL TUO VIDEO , MI PASSA SUBITO IL DOLORE CHE HO AL MATTINO . GRAZIE MARCELLO , Ora ti sto scrivendo dal Computer , ma i tuoi preziosi consigli di oggi li seguirò dal telefonino ogni giorno . Ancora grazie mille . anna .
Grande Marcello! Ero quasi completamente bloccato, prendevo farmaci senza risultati.,,, questo mi è successo dopo una forte influenza gastrointestinale!!, ho guardato questo e un altro tuo video e ho identificato subito che quello era il mio problema. Ora ora ho fatto gli esercizi e riesco a camminare senza provare dolore. Grazie infinite.
A settembre 2021 ho iniziato a fa re questi esercizi a causa di un dolore che mi dilaniava. Non riuscivo piú neanche ad allacciarmi le scarpe. Dopo solo un mese (continuato) i dolori sono scomparsi. Ad oggi, godo ancora dei giovamenti. Grazie infinitamente >3
Grandissimo! Mi ha fatto passare un dolore persistente e fastidioso esattamente come viene descritto, con gli esercizi suggeriti. Veramente bravo e capace.
Grazie per tutti questi video,sei molto esaustivo, e spieghi veramente bene. Proverò tutti questi esercizi sperando di migliorare. Spiegazioni dettagliate, su ciò che succede davvero all'interno.
Anni fa mi sono bloccata con la schiena da una radiografia mi è stata diagnosticata una spondilolistesi, i dolori sono simili a questi che hai descritto. Mi ha sempre aiutato l'attività fisica ma periodicamente mi viene il dolore. Questi esercizi per il periodo dell'infiammazione mi sembrano ottimi e tu sei molto chiaro nelle spiegazioni! Grazie
Si , è proprio il dolore che sto provando io da qualche giorno e non sapevo cosa fosse o da cosa dipendesse . Grazie tante per le utilissimi informazioni ! Comincerò a fare questi esercizi. ! ❤
Tre giorni fa' ho eseguito una mia routine di allenamento:5 trazioni alla sbarra bassa (appoggio sui talloni),seguite da 5 piegamenti sulle braccia;il tutto per 16 serie,recupero 20".A caldo tutto OK ma al mattino forti dolori zona SX.Ebbene,ho eseguito poco fa' solo 30" allungamento in ginocchio...DOLORE SPARITO,grazie Marcello,sei il mio preferito da mesi.
Sentiti ringraziamenti a te e a tutti i tuoi colleghi che fate questi video mi siete stati utilissimi in momenti di crisi vi racconto la mia esperienza : due anni fa mi sono rivolto a un fisioterapista per un ernia al disco questo individuo dopo 15 sedute mi ha scucito 750 € facendomi la massoterapia ( con i piedi!) Risultato situazione peggiorata e due anni di calvario fino a quando mi sono rivolto a un centro specializzato e ho fatto ozonoterapia e una buona routine di esercizi adesso la situazione è molto migliorata .mi rammarica pensare che per colpa di pochi individui ci vada di mezzo tutta una categoria di professionisti che fanno il loro lavoro con passione vorrei sapere come fanno certe persone a conseguire il dottorato e poi sono dei totali incompetenti e pericolosi faccio questo commento esortando gli utenti a fare attenzione a chi vi rivolgete e facile ritrovarsi nella mia stessa situazione .continuate a fare questi video non potete immaginare quanto siano utili vi ringrazio di nuovo e continuate così siete grandi!👍👍👍👍
Ciao, volevo ringraziarti per aver pubblicato questo video, e per tutti gli altri video. A me in particolare è servito questo, sono afflitto da un dolore alla bassa schiena e lo sento soprattutto quando vado a fare azioni come da te citate, rifare letto, lavare i denti, tutto ciò che mi proietta in avanti. Mi viene spesso questo dolore ma di solito passa in una notte di sonno. Insomma, questa volta me lo porto dietro da una settimana ma, sono due giorni che faccio gli eserciti che hai mostrato in questo video e grazie a questi sono migliorato più della metà, quasi non lo sento più !! La tua competenza, e quella di persone come te, specializzate in altri settori, dovrebbe essere premiata a dovere e sponsorizzata per far stare bene tutti quelli che hanno dei problemi di questo genere.
Grazie per queste importantissime informazioni. Sono perle preziose. Se non qui, chi le dá? Il medico di base, il farmacista? No. Con pochi esercizi si risparmiano tempo, denaro, avvelenamento da farmaci e salute. Grazie 1.000 di cuore.
Marcello io ho un dolore scroiliaco....e non riesco ad uscirne.. faccio tanti esercizi....tu hai descritto in tutto i suoi aspetti la problematica.... grazie per le tue efficace spiegazioni.
Anele X È vero quando ho intestino infiammato ho spesso questo dolore che va e viene e da dietro passa avanti , pensavo fosse il nervo sciatico. Questo dolore a me fa più male quando sto distesa e al mattino prima di alzarmi poi piano piano se ne va . Grazie dottor Marcello . Metterò in pratica i suoi preziosi consigli ❤️
Grazie Marcello è da un po che ti seguo e devo dire che finalmente ho capito il perché dei miei dolori .Sto facendo esercizi da te suggeriti dopo la fase acuta del dolore ....ho capito comunque che x trarre beneficio ci vuole costanza e non saltuariamente altrimenti i problemi ritornano .Ora mi metto d'impegno ,Grazie infinite x le tue belle spiegazioni e dimostrazioni che ci aiutano a stare bene
Io sono 2 anni che ho un dolore molto molto simile... Ho cominciato a soffrirne dp 6 mesi di colon irritabile con forti dolori e ansia... Ho 2 lievi discopatie iniziali e un po' d artrosi... Può essere tutto collegato quindi? Una cosa viscerale?
Finalmente ho trovato l',alternativa agli antidolorifici però ho il problema della protesi al ginocchio fresca di intervento ti ringrazio ti seguirò con interesse
Marcello sei sempre gentile oltre che professionale nel tuo lavoro ,ci dai questi vademecum utilissimi per affrontare la giornata nel miglior modo possibile grazie tante
Veramente spiegato molto bene. Io sono stata operata all'anca sinistra, ed ho il problema del muscolo Ileo Posoas mi è stato accorciato. E il dolore non passa mai.
Buongiorno, mi chiamo Sebastiano e abito a Busseto Parma la mia storia è un po' lunga dopo anni di fisioterapisti e di visite specialistiche e tanti soldi spesi per niente, grazie a un suo video sono riuscito a muoversi di nuovo quasi normale. Grazie infinitamente. Mi piacerebbe ringraziarla di persona. Grazie ancora
MOLTO INTERESSANTE, SONO ANNI CHE SOFFRO ...BRAVO ,SONO CONTENTA DI IMPARARE ,COSE DI CUI NESSUNO MI HA MAI PARLATO....BRAVISSIMO E GRAZIE INFINITE !😀👋
Buonasera,ora ho finalmente capito da dove vieni il dolore che ho . Ho l ‘endometriosi e ha un 2 anni soffro con questo dolore descritto nel video.Grazie Dottore!!
Finalmente ho un nome x il mio mal di schiena . Hai toccato tutti i punti che interessano il mio male fisico...faro' i tuoi esercizi , andro' a camminare e mi alimentero' meglio...me lo prometto. Mi iscrivo al tuo cansle subito.
Veramente interessante!!! e forse potrei averlo perché a volte mi fa male un punto più o meno lì dietro e di lato, provo a farli tutti così, grazie!! 🤩👏🙏💎🤗
Bel video, mi ricorda 9 mesi fa quando ero così povero e al verde che potevo a malapena permettermi due pasti al giorno. Ricordo di aver fatto il passo più grande della mia vita quando ho investito il mio ultimo reddito con un trader esperto che lavora con una società di trading Forex. Potrebbe non sembrare molto, ma ci voleva coraggio per sapere che investire era la cosa giusta da fare in quel momento. Oggi il mio piccolo investimento di soli 700€ mi ha portato più di 90.000€ di cui ho investito con una parte in immobili. Onestamente, per avere successo, devi fare un grande passo avanti. È qui che tutto ha inizio. Anche il Forex è un buon investimento.
Non si tratta di investire ma di farlo con saggezza. Ho un'esperta con cui investo e lei commercia e realizza un profitto per me ogni 7 giorni. Il suo nome è la signora Catherine ed è nota per la sua affidabilità ed esperienza.
La sua strategia è davvero eccezionale e la cosa più sorprendente è che ha vinto senza mettere nessuna energia. È davvero un investimento intelligente. Punto a 1btc prima della fine del mese 🙏😃
Faccio pesistica per hobby e sono perennemente in conflitto con la mia schiena (bassa schiena), esercizi molto utili, non decisivi ma devo dire che hanno migliorato parecchio nel senso che ora il range del "non dolore" è aumentato confinando solo agli estremi del mio movimento il dolore (o fastidio).
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Cavoli ...in due parole ...mi hai fatto capire ! Nn ho idea chi sei e come sia riuscita ad ascoltarti ...ma ti sono con grande rispetto ...riconoscente ...
Scoperti per caso i tuoi video.Molto chiaro , professionale ed esaustivo. Di certo un grande aiuto per i miei problemi. Seguirò i tuoi consigli , grazie!
Proverò!è da un anno che mi fa male la schiena bassa e scende fino all anca... eco, massaggi, e niente non è passato e nessuno ha mai capito cosa possa essere!! Speriamo possa migliorare cosi!!grazie!!
Ieri sono stato tutta la giornata a letto non riuscendo nemmeno a mettermi seduto. Stamattina ero uno straccio. Ho iniziato pian piano a fare questi esercizi ed è come se il dolore fosse andato completamente via. Accuso leggermente solo quando vado in avanti col busto. Ad ogni modo è come se Lazzaro fosse resuscitato con un unghia incarnita. Grande dottore, da Champions League! 💪💪💪 Spero passi tutto perché vorrei tornare a sfondarmi di allenamento!
Grazie ai tuoi suggerimenti ed esercizi che sto facendo con costanza due volte al giorno per mezz'ora circa sto vedendo risultati che non avevo mai ottenuto. Hai senz'altro ragione i miei muscoli erano e sono ancora troppo rigidi. Soffro da anni ho fatto diverse terapie, tecar ozono massaggi, ma ora da dieci giorni che faccio i tuoi esercizi ho ottenuto da subito miglioramenti. Non prendo da dieci giorni medicinali per il dolore. Ti ringrazio sto molto meglio e ho ripreso a vivere la mia normalità. Al più presto ho intenzione di acquistate la tua guida passo dopo passo. Grazie ancora per i tuoi consigli scaccia paura. Ho 71 ,anni ma sono ancora giovanile e ho tanta voglia di muovermi e di fare.
È un dolore che mi fa impazzire! Dopo aver camminato 100mt mi devo fermare se non ho niente a cui appoggiarmi! Da domani , adesso sono l’1:30 di notte, esercizi a go go! Grazie infinite!
Ho riconosciuto nella descrizione esauriente il problema di cui soffro da circa sei anni. Frequenti Periodi, discomtinuamente lunghi, di fastidio e indolenzimento della parte dx del bacino alternati a acutizzazioni improvvise in cui il dolore diviene sovente tanto forte da paralizzati il bacino x alcuni secondi, impedendo qualunque movimento. Spesso ho avuto la sensazione che tali dolori fossero da addebitare a problemi intestinali non solo posturali. Appena terminata l'ennesima fase acuta di cui soffro, comincerò la pratica giornaliera di questo esercizi, segnalando eventuali giovamenti. Per ora Grazie dei consigli!
@@antonioromano1958 Sono decisamente migliorato! Le fasi acute & dolorosissime non si sono più presentate! I dolori si sono ridotti ad un indolenzimento (piuttosto frequente al mattino appena levato) che curo, oltre che con gli esercizi in questione, con impacchi di ghiaccio. Durata dell'applicazione: da un minimo di 10-15 ad un max di 30-45 min. a seconda dell'intensità del fastidio.-
Sei chiaro e bravissimooo ...potresti fare un video per dolori alle braccia?? Al punto di essere bloccata nei movimenti .. Ne soffro da tempo ....grazie
Dottore buona sera la seguo da un paio di mesi perché pubblica sempre contenuti interessanti. Io circa otto mesi fa ho subito un trauma da schiacciamento torace e bacino, insomma le ossa iliache su sono chiuse di poco verso l’interno che mi ha provocato un po’ di problemi di postura. Oggi mi chiedo è possibile grazie alla manipolazione riacquistare le misure che avevo in precedenza? Grazie anticipatamente e buon lavoro 👋🏼
Hai descritto esattamente il mio dolore nei minimi particolari. Anche per quanto riguarda l'intestino. Ho fatto la risonanza dove mi descrive anche una diverticolite.
Ha descritto proprio il mio dolore quotidiano,il medico mi ha detto in effetti che è lombosciatalgia...alcuni addirittura mi hanno detto che era una possibilità di piccoli calcoli renali .... Ma ora guardando questo video mi a chiarito lei le idee .... infatti quando faccio certi movimenti in avanti ho dolore ,alcune volte neppure a stare seduta sul divano mi fa molto male la parte destra (dove ho il problema )... La voglio ringraziare e farò senz'altro i suoi suggerimenti , riguardo gli esercizi...
Mi sono iscritta al canale xche trovato molto utile qsta breve lezione. Puoi suggerire anche qualche esercizio per rotazione del bacino che ha creato dal lato opposto un irrigidimento e gonfiore al muscolo che si contrae continuamente fino a creare dolore. Faccio yoga da molti anni, sono andata da diversi specialisti e non ho ancora trovato soluzione
Grazie... ci interessano più gli esercizi per chi non riesce a salire o a rialzarsi dal pavimento... credo per problemi muscolari alle cosce o gambe... ho persone anziane bisognose di esercizi e di aiuto
