Dolore FONDO SCHIENA: sessione completa di esercizi per sollievo veloce 

In questa sessione illustro una serie di esercizi mirati per il dolore al fondo schiena, con lo scopo di avere un beneficio veloce. ►► PROVA IL MIO CORSO “MAL DI SCHIENA PASSO DOPO PASSO” bit.ly/3Hnar9r

Buongiorno Dottore. Ho trovato il suo canale da un paio di anni e mi sono iscritta perché è molto utile. Spiegazioni chiare,esercizi facili da mettere in pratica. Sono una persona ansiosa e sommatizo molto,quindi il suo canale mi aiuta anche a togliermi la paura che mi prende qualche volta,quando mi vengono certi dolori,perché penso a chi sa che cosa ho. Grazie per l'aiuto che mi da🙂🙏

Dottore grazie

Marcello sei come le canzoni di Vasco Rossi, tutte le problematiche di cui parli almeno una volta nella vita l'hanno vissute tutti. 😄 Grande!

Grazie🙏

Questi esercizi sono molto utili avendo risolto in parte il mio problema ma io aggiungerei che anche una alimentazione povera di zuccheri aiuta moltissimo a migliorare questi problemi.il glutine e la causa di tutto ciò compreso latticini e fruttosio è bene che se ne parli la saluto cordialmente

Grazie

Ottima spiegazione ed esaustiva

Grazieeeeeeeeeee

Seguo i tuoi consigli da mesi e vedo i miglioramenti, grazie. C'è qualche correlazione tra questi dolori ed esercizi a corpo libero come le trazioni alla sbarra?

Buongiorno Marcello, c’è qualche esercizio più mirato per il dolore al coccige? Mi sono accorto che potrebbe essere un dolore muscolare perché in certi giorni migliora e a volte peggiora

Grazie per gli esercizi Una curiosità... Perché d'estate i dolori di intensificano??

Come si fa per un appuntamento

Quando vado indietro, a parte un pochino di dolore lombare, ma + compressione, sento super rigido il collo.. per cui ci rimango respirando un pò.. allungandolo di volta in volta..

Il dolore alla atacatura del collo

Io non riesco più ad alzarmi e non so come fare

Cosa fare se durante l'allungamento dello psoas schiocca l'articolazione dell'anca? Premetto che c'è usura a carico di questa articolazione