Educativos de Corrida: HOPSERLAUF e SOLDADINHO (Na Prática)

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TAGS: educativos corrida, treino de corrida, lobo assessoria, treinamento de corrida, técnica de corrida

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Опубликовано:

13 фев 2019

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Комментарии : 59

@aldosanoriginal 3 года назад

Parabéns Val pelo trabalho de ajuda aos corredores. Obrigado

@terezinhadejesus3444 3 года назад

Excelentes esclarecimentos. Amei. Corro sozinha e estava procurando um treino educativo. Amei

@juarezbandeira4079 5 лет назад

Top.... Já salvei o vídeo pra praticar os educativos. Valeu Valery!!!

@ValeryMello 5 лет назад

Juarez Bandeira Boa!

@brunomonge4869 4 года назад

Melhor vídeo, todos falam dos treinos educativos, mas nunca mostram na prática pra quem tá começando. Top o conteúdo do canal. Enfim entendi como deve ser feito os treinos educativos.

@anacarolineesther5531 2 года назад

Estou fazendo os exercícios educativos do vídeo que eles sugerem e desse vídeo, faz toda diferença correr com técnica

@marlonbravoscorredores7279 4 года назад

Gostei do vídeo muito bem explicado agora vou ter que começa a fazer os educativos nunca fiz e veio na planilha que recebi ontem !! Abraços

@glauco.possera 2 года назад

Todo mundo deveria saber desses importantíssimos detalhes antes de começar a correr. Muito obrigado 😊

@rafael33662007 2 года назад

Eu já tinha pensado em salvar pra assistir toda semana, antes dela falar. Obrigado 🙂

@larissaide8517 5 лет назад

bem objetivo e mto bem explicado, parabéns!

@emersonvito4764 Год назад

Parabéns.... É lindo ver a amizade de vocês

@pachecomaratonista8620 4 года назад

Bom dia amigos, gostei das exportações,👣🤝ótimo domingo a todos,vou salvar o vídeo

@joseagmaroliveira2915 5 лет назад

Grande conteúdo Valery!!! Que Deus abençoe

@ValeryMello 5 лет назад

Jose Agmar Oliveira Muito obrigada!!!! Que possamos trazer conteúdo para ajudar todos os corredores e corredoras. 🙏🏼

@albertofabrini8461 4 года назад

Que vídeo Top. Maravilha. Muito Obrigado

@MatheusMartins-jg1zn 5 лет назад

Parabéns Vallery.. Adoro seus vídeos..

@sergiolinopereira 5 лет назад

Obviamente a desenvoltura de apresentação do Edu é bem melhor!! Mas esses vídeos de educativos para corredores são sensacionais!! Obrigado e parabéns Valery

@ValeryMello 5 лет назад

Sergio Lino Pereira Sem dúvida! O Edu tem mais de 3 anos de canal. No começo provavelmente ele era bem tímido, mas não desistiu e hoje é excelente! Um dia chego lá... obrigada!!!!

@sergiolinopereira 5 лет назад

@@ValeryMello só para reforçar... Também acompanho seus vídeos no seu canal!! Vc já "chegou lá", eles são ótimos! Só que no "têniscerto" a gente já se acostumou com o Edu. Nada a ver jogar "críticas" sem noção. Vcs são demais e nos inspiram sempre!! Bora correr!!!

@marcelosantanna8726 3 года назад

Explicação excelente

@thaylacastelobrancocoelho7254 5 лет назад

Top Top Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻Obg pela aula já salva na minha Play List 😊❤💪🏻👊🏻

@danielleandrade2357 3 года назад

Ótimo muito obrigada

@marcelocoelho6849 5 лет назад

Muito boa explicação,! Professor didaticamente corretíssimo! Obg

@ValeryMello 5 лет назад

Marcelo Coelho Sim! O Lucas é um excelente treinador!

@LIDIAMK1 2 года назад

que aula! 🙌🙌🙌🙌

@FranciscoPereira-pq5hn 2 года назад

Excelente

@edisonhenriquebarcarobarca9163 5 лет назад

Excelente!

@casalls09 4 года назад

Muito mesmo

@ronnysantos1017 2 года назад

🏃‍♂️🏃‍♀️bora treinar

@camilopegoraro6047 3 года назад

Muito ótimo...

@Denise.M33 5 лет назад

O canal está cada dia melhor! Parabéns Val 👏👏👏

@tarcysiopereira6990 3 года назад

Valeu... Sinto muito o lado esquerdo, principalmente canelite e joelho.

@robsinger 5 лет назад

Muito bom, ótimo vídeo.

@vandogomes6088 5 лет назад

Mto bom, Valery!! valeuu

@serge6885 5 лет назад

Muito bom !

@heversonhms 4 года назад

MUITO BOM.

@josecarlosmoreiraferreira2263 5 лет назад

Ótimo video Valéria Mello, nos treinos de tiros nao seria a melhor hora pra vc comecar a colocar na sua rotina pois na corrida e mais dificil pra mi o que vcs acham

@gustavonobregadossantos1223 3 года назад

Perdão, mas não entendi. No Hopserlauf tem que cair com os dois pés no chão exatamente no mesmo momento? E ambos joelhos totalmente estendidos? Obrigado pela atenção

@oitenta604 5 лет назад

Qual o melhor tênis casual,para caminhada e que dure bastante???(o mais confortável tb) Até 200 reais -Tênis Puma Mega Nrgy Knit -Tênis Under Armour Ripple SA -Tênis Adidas Fluidcloud Neutral -Tênis Nike Revolution 4 Masculino -Tênis Nike Downshifter 8 -Outro.

@niltoncardoso5830 4 года назад

Boa tarde, a professora disse " MANTER OS BRAÇOS BEM BAIXOS, ISSO É UM ERRO GRITANTE", para se ter uma melhor definição, olhe fotos dos melhores corredores do mundo, exemplo os Quenianos, tos com os braços suspensos para não precionar o pulmão e deixá-los melhor para oxigenar!

@edmarclaudio 5 лет назад

Cada educativo poderá ser executado de 3 a 4 vezes? Grato.

@user-eu5nr4uu8w 4 месяца назад

😊

@Litty87 2 года назад

Tenho canelite e acho que esses treinos aumentam muito o impacto.

@jrpr12 5 лет назад

Val vc não fez o high knee bounce skip (2,36s)? Esse eu ainda não consigo, me falta coordenação.

@luanarafaella384 2 года назад

Ainda bem que eu faço posterior de coxas na academia

@laragabrielanogueiracordei1325 2 года назад

💪💪🏃‍♀️

@stilosurf88 5 лет назад

Quais o tênis que ele tá usando?

@alancards8458 5 лет назад

E aquele asics shogun ja ouviu falar?

@ivanildovsilva 5 лет назад

Primeiro like!

@clebermoreira1122 3 года назад

Quanto tempo deve durar o aquecimento?

@Roger_Almeida 5 лет назад

Val Edu, qual o nome desse último exercício? Efecing?

@arianobrito8575 3 года назад

Anfersen

@morganachaves547 10 месяцев назад

Conteúdo interessantíssimo porém quase fiquei tonta do tanto que a câmera balançou, sugestão é não mexer tanto nos próximos. Obrigada pelo conhecimento.

@andrecardosomoura8649 3 года назад

O nosso esporte teve uma explosão de popularidade com a moda dos corredores de rua com seus recursos tecnológicos e o look saudável. A moça do vídeo apresenta total falta de qualidade e coordenação, mas se acha digna de fazer um canal sobre corrida. Chega a ser vergonhoso.