Einfache Qigong-Übung gegen Bluthochdruck - laut TCM 

Diese einfache Qigong-Übung wird von Qigong/TCM-Expert*innen bei Bluthochdruck empfohlen - bitte ärztlich abklären!
Die Übung harmonisiert wichtige Akpunkturpunkte des Herz-Meridians. Mit der Übung kannst du in wenigen Minuten täglich deine Gesundheit pflegen und frische Energie tanken.
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Hier findest du die schriftliche Anleitung der Übung - mit Bildern:
www.qigong-akademie.at/feuer-...
Im Video wiederhole ich die Übung mehrmals und lege unterschiedliche Schwerpunkte. Hier findest du eine Übersicht der jeweiligen Schwerpunkte:
00:00 Ich stelle mich vor.
00:23 Erklärung der Übung: worauf achten: beim Atmen, ärztlich abklären usw..
01:06 bis 01:29 Atem-Übung zum Mitmachen - für einen gesunden Bluthochdruck
01:30 bis 02:00 Die Feuer-Meridiane harmonisieren
02:01 bis 02:27 Mentale Übung fürs Feuer-Element
02:27 bis 03:26 Qigong für Lebensfreude, Begeisterung und Lachen - laut TCM
Und hier geht es zum kostenlosen Qigong-Einstiegskurs: www.qigong-akademie.at
Für weitere Qigong-Übungen, TCM-Rezepte, Tipps und Infos über Akupunkturpunkte, Qigong/TCM einfach auf diesen Link klicken: www.qigong-akademie.at/qi-blog/
Liebe Grüße
Angela
Angela Cooper
von der Qigong Akademie Cooper
qi.at