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EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON BANDA ELÁSTICA | AUMENTA TU GLÚTEO EN CASA 

gymvirtual
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Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de entrenamiento en casa con ejercicios para aumentar el glúteo en casa con unas bandas elásticas de FitFiu Fitness. ¡Ya sabéis que soy embajadora!
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26 апр 2023

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Комментарии : 74   
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
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@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
esta bien para todo son buenos pa que a cierto de mundo pues tanto ay no yo si en casa cuando no manches asi no andale ñuesto si ojala oye ni error nada adi como ni tantos ay no tampoco peor ni menos yo si quiero muchisimo mas tantes
@antofu1
@antofu1 9 месяцев назад
Por favor haz más ejercicios con bandas elásticas ! Esta muy bueno
@robertorh2966
@robertorh2966 Год назад
Patry espero te encuentres bien hoy, esta rutina corta pero muuuy efectiva, gracias un abrazo :)
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 Год назад
Faltan dos días para finalizar el mes de abril, estuvo fantástico y divertido con la banda elástica, me encanto, estoy feliz. Rutina express terminada . Gracias Patry por todo y tu motivación en cada momento, eres increíble. Amo todas tus rutinas. ❤😘🤗
@susanaalvaro8057
@susanaalvaro8057 Год назад
Genial gracias por tu tiempo .Me encantó
@carlaandreaberrueta1359
@carlaandreaberrueta1359 Год назад
Siempre la mejor ❤❤
@evamarystyle
@evamarystyle Год назад
Me encantó este video!!!, Cuando termina el vídeo te queda picor de caderas, gracias por estos vídeos que son un regalo!! ❤❤
@beatrizoprea5372
@beatrizoprea5372 Год назад
Te adoramos y te odiamos a la vez jajaja
@user-xr1yz8yx3o
@user-xr1yz8yx3o 7 месяцев назад
🤬🤬🤬🤬🤬
@senoralp325
@senoralp325 4 месяца назад
Llevas razón, nos ayuda a entrar pero cuando toca algún ejercicio duro la queremos poco, jejeje.
@jinabadillo9547
@jinabadillo9547 4 месяца назад
Si que fuerte estás a ese nivel eres una dura ❤
@carlosalarconalarconrodrig6926
@carlosalarconalarconrodrig6926 2 месяца назад
Yo la amo y le agradezco a la vez ❤
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
yo tambien la verdad porque no manches ajajajajaj cierto
@ursulomanuelvallestorres5442
@ursulomanuelvallestorres5442 2 месяца назад
Amo me encantan todas las rutinas
@Secretosdelore
@Secretosdelore Год назад
A por la nueva rutina de glúteos! Un beso
@danielvistoso8887
@danielvistoso8887 Год назад
Que buenos ejercicios 👏🏼
@camilacasas5557
@camilacasas5557 Год назад
EXCELENTE RUTINA 😮
@alexamichellemercadoserna6012
@alexamichellemercadoserna6012 6 месяцев назад
Gracias ❤
@rosemanettegelin6681
@rosemanettegelin6681 Год назад
Yo no sé 😅😅😅😊😊😊 cuántas personas que la hizo sin banda elástica 🎉 pero yo para perder me la probé sin banda elástica y me funciono, gracias paty ago 2 brazo y planchas 2 planchas ombligos y 50 sentadillas y luego con esa porq no me da tiempo de buscar me mi banda elástica
@lauraroldan8015
@lauraroldan8015 4 месяца назад
Me acabo de suscribir, me pareció buen video para trabajar la zona rápido,
@lauraroldan8015
@lauraroldan8015 4 месяца назад
Buscando algo rápido y con bandas te encontré, me acabo de suscribir
@lic.dalilasandoval458
@lic.dalilasandoval458 5 месяцев назад
Un video para femurales, cuadriceps y gluteo con liga de resistencia, por favor
@marisamendoza490
@marisamendoza490 3 месяца назад
Muy bueno
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 Год назад
That was awesome video super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@lizcastillo7107
@lizcastillo7107 5 месяцев назад
Cada cuanto se deben hacer estos ejercicios para no lastimar los músculos pero si obtener buenos resultados? Por favor
@isabelmaria1356
@isabelmaria1356 7 месяцев назад
Excelente rutina al rato la haré me encanta sentir el picor al final de cada rutina soy amante a ese dolorsito 😂
@mariajoseborgatello8821
@mariajoseborgatello8821 7 месяцев назад
Hoy compro las bandas ❤😂
@analeticiamariscalhernande6224
Hola patry..que buena rutina ☺️
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Que gusto tenerte aquí! 🤩
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Buenísima rutina Patry ❤ Usé tobilleras junto con la banda y uff maravilloso ❤❤❤
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Muy bien Brenda! 😘
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
@@gymvirtualyo si ya hice tambien ponle de mi nombre mio soy priscila besos
@claudialuciarodriguez9293
@claudialuciarodriguez9293 Год назад
Super, saludos desde Colombia...
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Saludos Claudia! 😘
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
@@gymvirtualsaludos yo priscila hiendo ligas resistencia como tu besos para ti
@franm349
@franm349 10 месяцев назад
Buenas, se puede hacer los ejercicios todos los días? saludos!!!!!!!!!!
@jensyvergara4028
@jensyvergara4028 4 месяца назад
Hola!!!!! Como hago para que no se me enrosque la banda??? Gracias
@mariaalejandrasantoscorder5898
@mariaalejandrasantoscorder5898 10 месяцев назад
Día #3 🫠🏋️
@robertoarrarte8886
@robertoarrarte8886 Год назад
Puede ser cualquier tipo de bandas elasticas?
@michelleangulo4350
@michelleangulo4350 Год назад
Paty estoy comenzando a perder peso. Esta rutina funciona para quemar grasa sin endurecer???
@PSICOSISCOLECTIVA
@PSICOSISCOLECTIVA Год назад
Me gusta el entrenamiento con las bandas, gracias 😊
@lunaluna210
@lunaluna210 Год назад
Ami también, más vídeos con bandas verdad? 🎉
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
yo tambien mas tantes usando de todo super bueno tambien andale echo ok feliz encantada de mis ejercicios
@casmrmolerorodriguez1964
@casmrmolerorodriguez1964 Год назад
Podemos usar pesa si no tienes bandas ?
@San-mh7gj
@San-mh7gj Год назад
Yo la hice con tobilleras porque no tengo banda,pero ya me está picando comprarme unas por estas rutinas😍#YPCT
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Con lo que tengas a mano, si puedes adquirirla mejor! 😆💓
@luiscorrea4054
@luiscorrea4054 9 месяцев назад
Me enamore
@sarahidalgo6026
@sarahidalgo6026 Год назад
Por favor Patry haz una rutina usando mancuerna rusa
@robertoarrarte8886
@robertoarrarte8886 Год назад
Mancuerna Rusa? Cuales son esas?
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 месяца назад
pues todo echo usted tambienyo pongo mi rutina tambien si cierto tambien esta padre con las mancuernas rusa tambien
@MiriannisLinaresSerranos-pg5wc
@MiriannisLinaresSerranos-pg5wc 4 месяца назад
Una pregunta estos ejercicios son para glúteos nada más ?
@tahiasaez595
@tahiasaez595 4 месяца назад
Te amo, amo tus rutinas, ahora tengo medio durazno jqjajaja 🍑
@brianysgarcia8369
@brianysgarcia8369 Год назад
muy bueno , pero incómoda esa banda casi no las uso por qué no se usar 😢 es muy incómodo cuando intento hacer las rutinas con bandas 😢
@marisolsierra4296
@marisolsierra4296 Год назад
07/05/23 💯
@70Kenya
@70Kenya Год назад
¿Dónde poner las bandas elásticas para ser más efectivas para trabajar el glúteo: encima de las rodillas o en los tobillos?
@melocotonxoxo6069
@melocotonxoxo6069 11 месяцев назад
encima de las rodillas me parece
@jimcrow85
@jimcrow85 9 месяцев назад
Depende, pero a mayor rango de movimiento se ejercita más el músculo, en el tobillo para la mayoría de ejercicios se logra un mayor rango.
@ariadnaperezdiaz3442
@ariadnaperezdiaz3442 6 месяцев назад
Como es que no se le resbala la banda 😭
@angelicablanco9137
@angelicablanco9137 2 месяца назад
Compra de tela
@camilacasas5557
@camilacasas5557 Год назад
Excelente pero falta que cambie un poco más lento y explique el ejercicio antes porque es maluco estar pausando y devolverse
@alesanz36
@alesanz36 3 месяца назад
Ay Amix, es un vídeo, puedes revisarlo cuántas veces sea necesario, planificar tu rutina previamente
@marycarmencruzvillagomez9008
@marycarmencruzvillagomez9008 4 месяца назад
Diario el mismo ejercicio?
@jimcrow85
@jimcrow85 9 месяцев назад
Por la chica de video, se ve que si resultan los ejercicios.
@cristianrojas6083
@cristianrojas6083 Год назад
Hola amiga te saluda Cristian rojas
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Hola! Gracias por estar aquí. 😍
@mariaclaudiaaranadelcarpio2044
@mariaclaudiaaranadelcarpio2044 2 месяца назад
Cuántas veces por semana deberíamos hacer esta rutina? 🥹
@yarelihernandez4069
@yarelihernandez4069 Год назад
Auch 😢
@sindyisaza1785
@sindyisaza1785 6 месяцев назад
Se ve tan fácil y duele tanto 😅
@Luzmiapiscitelli
@Luzmiapiscitelli 7 месяцев назад
Me compré la banda y en 10 minutos arranco esta rutina y les cuento qué tal me va 😅
@Luzmiapiscitelli
@Luzmiapiscitelli 7 месяцев назад
No me costó tanto como otras rutinas, creo q debería usar una banda más fuerte. Igual se siente el trabajo 🎉❤
@sadhu1078
@sadhu1078 3 месяца назад
Los ejercicios estan bien pero no se logra apreciar bien como se hacen tecnicamente y Patri da muchos animos, pero no indica la tecnica de estos
@albabenavente7393
@albabenavente7393 8 месяцев назад
Muy rápido
@movil3068
@movil3068 2 месяца назад
Hola vivi cm esta me gusta los el jesisio q tu pones 👍👍💪💪🍑🍑🍑
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