No hace falta subirse a un bosu para trabajar la fuerza, el equilibrio o la propiocepción; de hecho, es preferible empezar a entrenar esto sobre una superficie estable (suelo) hasta que consigamos mejorar nuestra estabilidad. Empieza por estos sencillos ejercicios sin material.
#propiocepcion #corredores #equilibrio
10 июл 2020
