Estoy pasando por momentos de mucha tensión en vida en estos tiempos. Tuve un dolor intenso en el pecho, pensaba que era el pulmón, hice estos ejercicios y aquí estoy 24 horas después sin ningún dolor. Así que regresé a darle like al video y compartir mi experiencia. Gracias y saludos desde México.
Que maravilla, lo intentare cuando llegue de trabajar. Eres una gran persona gracias por ayudar y aparte por contestarle a quienes preguntan. Eres un ángel 😇🪽 Sabes que con solo ver el video se me bajó el dolor, como que me desestresaste. Será que mi dolor de pecho y pulmón al respirar profundo sea causado por estrés?
Muchas gracias por su información me sirvió demasiado ✨🌈 mucho éxito y espero siga realizando más videos relacionados, ya que mucha gente no tiene información sobre la mayoría de sus dolores y acuden a un doctor que lo único que le resetan son medicamentos 😔🤞
Muchas gracias por tu feedback Rick!Es de mucha ayuda! El objetivo de este canal es ofrecer las herramientas para que todos puedan ser independientes a la hora de gestionar su dolor y saber que existe en muchos casos, vías más resolutivas que la medicación. Gracias, veo que el mensaje quiere llegar.
Gracias, me alivió🍀🙏🙏🙏🙏, solo que me hubiera sido mejor desde la primera demostracion de cada ejercicio que digera la cantidad de tiempo o repeticiones.
No puedo hacer ninguno de los ejercicios hace poco salí de una cirugía de cadera. Duele en el lado izquierdo abajo en la costillas cuando inhalo mucho aire
Hola rino_storm! Si el dolor ha comenzado tras la cirugía, pensaría que se debe más a una descompensación muscular debido a la misma cirugía. ¿Cuánto tiempo hace que te han operado? La musculatura más popularmente comprometida tras una cirugía de cadera suele ser: psoas, glúteo medio, tensor fascia lata, piramidal. Por su relación con el tórax empezaría a tratar psoas. En unos días publicaré un vídeo que creo puede serte de ayuda. De todos modos empieza por: busca en tu abdomen el cruce formado por la línea que forma el hueso que se palpa en el abdomen (EIAS) con tu ombligo. A 1/3 del obligo sobre esa línea masajea suave pero profundo con tus 4 dedos. Si no encuentras la manera, puedes hacer este ejercicio => (Ve directo a min 1:52) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9hnd5j4cbf4.html Cuéntame cómo te va!
Hola Rino_storm, estás recién operado, no hace ni un mes! Se encontraría normal que tus sensaciones fueran diferentes con respecto a la otra cadera. No sé qué tipo de operación te han hecho, si es una prótesis, una artroplastia..., supongo que preguntas porque aún tienes dolor. ¿Diferente o igual a antes de operarte? Imagino que debes tener revisión con el médico dentro de poco. Cualquier duda, pregúntale. Y ellos podrán valorar si te conviene o no hacer una prueba de imagen. Piensa que te están radiando, así que, si no es de ayuda, siempre es mejor no hacerla. ¿Te ayuda lo que te digo?
Insiste si tu dolor es de tipo muscular. A veces los dolores no desaparecen tan rápido. Aquí tienes otro vídeo que puede ayudarte: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I_Lacz5CMb8.html
Hola Marthyrbx, recuerda que hay que insistir en la ejecución de las rutinas, por desgracia no basta con realizarlas 1 o 2 veces si existe dolor intenso o con tiempo de evolución. Prueba ha realizar las rutinas de hombro aquí propuestas que ayudarán a liberar el tronco. Si necesitas ayuda más individualizada escribe a mail@fisiokorb.com
