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1 янв 2023

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Комментарии : 168

@sinnombresimon 8 месяцев назад

Día 1: no hice todos los ejercicios, estoy cansado, ni toda la rutina, no tengo buena técnica pero lo voy a seguir intentando

@maryvazquez1536 Год назад

Todo lo mejor para éste año ! Gracias por estar con todos nosotros en todo el mundoooooo ! Te mando muchos abrazos !

@angelesmedina4717 Год назад

Excelente inicio de año y semana, vamos con todo Patri, saludos desde México. Gracias por todo.

@laurabibianaflorezlara3562 Год назад

Gracias paty por enseñarnos tantos ejercicios, y que buen comienzo de año, te deseo mucha prosperidad y salud.

@melanyhorisberger6790 Год назад

Gracias por tus videos bella! Buen comienzo de año 💪

@velitatatto2292 Год назад

Gracias empezando el año contigo!! Excelente inicio de semana y feliz año nuevo Patry

@lacalotcalot Год назад

Siempre te sigo.. Me cuesta mucho matenerme haciendo ejercicios y los tuyos son cortos y muy productivos. Me desincho enseguida y no puedo creer como entan poco tiempo transpiro tanto..no soy obesa..y veo los resultados muy rápidamente. Gracias!

@taniahernandez4528 Год назад

Comenzamos el año con una súper y excelente rutina gracias Paty FELIZ AÑO bendiciones

@guadalupezavala3156 Год назад

Bns y maravilloso inicio de semana y excelente rutina pra recibir este nvo año con mucha energía

@user-ci2nj5tp1k Год назад

Feliz año Princesa Patry! Amaneciste más bonita este 2023. Espectacular y radiante, divina dama!

@andrearamos8743 Год назад

Feliz año💓 muchas gracias por las rutinas 💐

@jessicacandia9937 Год назад

A mi me encanta Patry como entrenadora. Me motiva y la sigo desde abril del año pasado.

@brenda_melendez_aesthetics Год назад

Muchas gracias por tus videos, Patry! Bendiciones! 🏋🏻

@ingridhernandez4939 Год назад

Feliz año patry .. gracias por darnos herramientas para seguir en nuestro proyecto

@andreasofiaherrerasalas1770 Год назад

Tus rutinas son las mejores Patry❤

@nazarethmontoyamartinez4393 Месяц назад

no olvideis calentar e ir estirando los músculos cuando termines de algún ejercicio, hace que disminuya mucho algún tirón y te sientes mas liger@

@maribelmichaca8608 Год назад

Listo excelente rutina como siempre 💪💪🤗🤗😉👍

@lilianavalencia5316 8 месяцев назад

Hola Me gustó Muchas gracias. Dios bendiga

@rosarodriguezordonez4270 Год назад

Gracias, más videos así ☺️

@mariaediliamegan4692 10 месяцев назад

Ah tope!!😅 Hice esta rutina después de un cardio 🥵🥵🥵Gracias Patri!❤🎉

@tatianagurrearuiz8000 Год назад

Feliz año!!! Gracias por tus calendarios!!

@jorgemonteromoreno3877 Год назад

Buen videos y buenos ejercicios !!!

@claudiastellagomezchauta5785 Год назад

Linda 😍 un feliz 2023 tu amiguita Claudia colombia mil Gracias de. Corazón ❤️ ☺️

@atemying_ikki9541 Год назад

COMO NUESTRA QUERIDA PATRY DICE "YO PUEDO CON TODO!!!" . Hechare ganas este año en especial con las comidas para mi abdomen

@mariaclaudiarodriguez9759 Год назад

Gracias por estos ejecicios

@Heard2765 2 месяца назад

La mejor!!! Estoy un año con Patri y ejercicios super!❤

@lourdeslojano1185 7 месяцев назад

Cumplido calendario 31/10/23 seguimos avanzando con toda la actitud 2/4✌✊✋#YoPuedoConTodo #GymVirtual #YPCT

@sofiasaucedo2920 Год назад

Mañana lo hago ya que es lo que sigue en el calendario 3 de enero gracias patry saludos desde Argentina

@susanablanco3379 Год назад

Segunda rutina de hoy 14/01/23. Gracias gracias gracias gracias 🥰

@Natalia-fv1fd Год назад

Gracias!

@MoReNa0212able 4 месяца назад

HOLA PATRI ES GUSTO ENTRENAR CON VOS SIEMPRE!! ME GUSTARÍA VER MAS VIDEOS CON EJERCICIOS PARA FORTALECER LUMBARES PARA PODER AGREGAR AL ENTRENAMIENTO YA QUE ÚLTIMAMENTE ENFPCARME EN ESTA PARTE DE MI CUERPO HIZO QUE REDUJERA BASTANTE EL DOLOR DE CINTURA, ALGO MAS INTENSO QUIZAS Y CON PESO. ❤

@Secretosdelore Год назад

A por la nueva rutina! Vamos a por ella. Un beso

@rosanahuanuco1097 Год назад

Hola patry me sugieres ejercicios pos parto?! Para abdomen y glúteos, saludos desde Argentina

@jessyjessy268 7 месяцев назад

Gracias

@evamarystyle Год назад

Muy buena rutina, pica el abdomen si aprietas mientras haces los ejercicios 🔥🍫👏

@karinaromar Год назад

Patry, eres imparable e increíble, gracias por tanto amor a través de tus ejercicios, te deseo un año de muchas más bendiciones 💖🥰💓

@Richiehawk Год назад

Hola 🤗.. ¡Guau! Esas fueron unas palabras tan conmovedoras de tu parte que básicamente muestran gratitud por sus buenas obras con seguridad 🙂 deseándoles un feliz año nuevo 🎊💐💞 Mantente feliz sana y segura hermosa 😘 ¿¿Y cómo estás??

@susanablanco3379 Год назад

2da rutina de hoy 21/04/23 mil gracias por ser parte de mis entrenamientos diarios, por tus videos y tus recomendaciones... Bendiciones 🌻🤗

@anahiki 3 месяца назад

Cómo te fue

@santialhambra7960 Год назад

Te seguiré siempre, Patry, guapa, por muchos vídeos que me salten echando por tierra tus rutinas. 😘

@Richiehawk Год назад

@maynorfernandez181 Год назад

Excelentes👍🏻

@edmyfloresvasquez2269 Год назад

Excelente

@brendagreen8374 Год назад

Iniciando 03 Enero 23! Rutina 1/4 completa! Wuuu usé tobilleras 🥰💜

@vals.h2148 Год назад

Feliz añoo♡

@luzmarinamaldonada3119 Год назад

Gracias mi Patry feliz año empezando con toda este año 2023

@Richiehawk Год назад

@estelamarylongperaza8100 Год назад

Espectacular !!!!🇺🇾💯💪

@deliadominguez2518 Год назад

Buen día hermosa feliz 2023

@deliadominguez2518 Год назад

Exelente gracias

@daylethfrl7592 Год назад

VAMOS!❤

@kellyjaelcielovasquez4685 Год назад

Empezando el tercer día del mes de enero del 2023 , estuvo muy bonito la rutina me gustó que me quede con energía para seguir con las demás rutinas que faltan. Gracias Patry por tanto eres y serás siempre mi entrenadora favorita. Saludos ❤️😘

@Richiehawk Год назад

@jannear4988 8 месяцев назад

Como te fue

@yudislaidysanchez104 Год назад

That was amazing training super cool 😎 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

@anayellimalvaez320 Год назад

Super .

@chrismoran9517 Год назад

Thank 🙏

@mayledg8644 Год назад

gracias comienzo mi año activa contigo , muchas gracias!!!!!

@Richiehawk Год назад

@thejacksonfans4226 7 месяцев назад

Cumplido calendario 31octubre 23 🖐️👊✌️ seguimos avanzando con la actitud ❤2/3 #GymVirtual #YPCT #yopuedocontodo 🎉

@jennifercarrillo6116 6 месяцев назад

como te va theja, saludos

@verovera640 Год назад

Linda...gracias por tus videos.....saludos desdén Argentina 🇦🇷🇦🇷

@Richiehawk Год назад

@yajairalozada8199 11 месяцев назад

Holaa maestra gymvirtual yo la sigo todos los días en Instagram y Facebook buenas rutinas y también RU-vid 🏋️🏋️ su alumna yajaira Lozada saludos desde el estado de México 🇲🇽💯💟😇🙏👏👏👏👍👌💓 🌹🌹🌹

@analicerio8421 Год назад

¡ Bendecido año hermosa! Saludos desde Gómez Palacio Durango México

@DianaGarcia-mw3id Год назад

Hola, saludos desde El Salto, Pueblo Nuevo, Durango 😀

@abigailhernandez2621 7 месяцев назад

admiro mucho esta joven aparte de hermosa muy fuerte

@lourdeslojano1280 Год назад

Superado calendario 03/enero/23 vamos por más 💪💪 1/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

@fabianaorieta2837 8 месяцев назад

Genia

@yaninabrletic9017 Год назад

Patry bella saludos especiales por Missy siempre la extrañaremos y tendremos en nuestros corazones Estaría bueno tal vez que hagas un programa con pesas Día 1, Día 2 y de duración, ejemplo para aumentar masa muscular. Es mi humilde sugerencia con mucho cariño

@user-nr1ys8wd3j 11 месяцев назад

Hola, sola nueva . Con estos ejercicios también estamso trabajando brazos o solo abdomen? (Me cansé y sude como nunca).

@NiyuLuna Год назад

Patry, inicio el año con la rutina del martes. Ya en marzo de este año cumplo 3 años haciendo tus rutinas!!! Gracias por todo!

@Richiehawk Год назад

@alondracisneros1214 Год назад

hay un video para reducir papada? gracias por los videos jeje

@pmasnicomiom.a.117 Год назад

De vuelta vamos que puedo con todo

@gabrielaponce4488 Год назад

Enero 03 empezando el año con todo el power 💪🔥🔥 ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualenero vamos por más que se puede 🏃‍♀️🔥

@remediosmoran8900 Год назад

Por favor me podrías apoyar para saber cómo descargar el calendario del mes mil gracias 😃 si es que se puede o algún link

@tojoclan Год назад

Buena suerte a todos este año :)!

@AaronEscuderoParedes7308 Месяц назад

Te amo ❤ chica del gym virtual

@brendagreen8374 Год назад

Buenísima 💕 Recomendación: Usar tobilleras 💥🔥

@JasisMota 2 месяца назад

Yo que soy una roca y no aguante el 2do ejercicio podrias recomendar ejercicios para principiantes es la primera vez que te veo

@marianatapia4590 Год назад

Llevo un tiempo haciendo sus rutinas y el cuerpo se ha moldeado hermoso 😊

@ximenawasttson768 Год назад

Hola, cuántos días a la semana haces este ejercicio para ver resultados?

@romeliarodriguezromero5519 Год назад

Hola Paty me encantan tus rutinas pero mas las completas de casi una hora. Saludos

@reventar Год назад

La idea es que vos completes la rutina haciendo varios videos hasta que te quede 1 hora

@reventar Год назад

Y se llama Patry, no Paty

@marcegarza4504 Год назад

Cuando dice que este ejercicio lo puedes complementar con otra de sus rutinas tiene que ser de la misma área trabajada o puede ser de otra area

@mariapineda7409 Год назад

Hola te saludo bendiciones de parte de Jesús 🙏

@mariateresamelladothen4791 Год назад

Quiero aumentar glúteos y tonificar abdomen

@mariangel1720 Год назад

Hola es mejor perder peso primero y después hacer los ejercicios??

@user-hd2ng8oz9z Год назад

hola voy amepezar con estos ejercicios voy a ver que pasa en un mes y les comentare desenme suerte para no perder la fuerza de voluntad

@rena6858 11 месяцев назад

cómo te fué?

@Tatiana-up8wd 8 месяцев назад

Cómo te fue?......

@mariyerlintorres725 2 месяца назад

Como te fue

@natywaty3682 Год назад

Hola! Me gustaría que antes de empezar a contar el numero de repeticiones explicases antes el ejercicio que vas a hacer porque no da tiempo a ver como es el ejercicio y hacerlo a la vez. Es demasiado rápido y obliga a retroceder el vídeo para entender el ejercicio y poder hacer las repeticiones.

@jimehdez1645 Год назад

Te aconsejo que veas primero la rutina completa para que más o menos veas que ejercicios van 😅😅😅 bueno es lo que yo hago 😁

@brendamoreno837 Год назад

Por lo regular son 30 seg cada ejercicio, unas quince repeticiones aproximadamente

@florenciaelizabeth1861 8 месяцев назад

Estás entrenando por internet, que esperas?

@allisoncelinewhibley1677 7 месяцев назад

Me pasa lo mismo

@justinjuarez7233 3 месяца назад

Más q explicado no se puede más

@dayannaguerra8559 3 месяца назад

Amo tu canal 😍 me ha ayudado demasiado y ver ese cuerpazo con mayor razón me motiva ☺️

@azucenalucanoore1031 2 месяца назад

Es bueno hacer ejercicios despues desayuno o primero tomar le desayuno

@elimil894 22 дня назад

❤

@marapinales...8158 Год назад

Feliz 2023..

@patriciagarlocci7059 Год назад

Hoy 25 de enero inicio con esta rutina y otras , jugos verdes, además de reducción de cena Luego cuento

@elisabethcaballero2980 Год назад

Los intente hacer y la gran mayoría no pude o me costo mucho hacerlo, me duelen las muñecas y no tengo tanto equilibrio como para hacerlo, estan muy dificiles

@user-ph5on6xd4u 6 месяцев назад

Contar como lo has hecho en este video a mi personalmente me desconcentra pienso que se acaba y pierdo el equilibrio..y asi me he desmotivado un poco😓😓

@ma.delrefugioluna2033 2 месяца назад

Hola soy una chica de 30 años de edad, y voy a empezar para la siguiente semana esta rutina a ver que pasa...

@gabrielaponce4488 7 месяцев назад

Octubre 31 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualoctubre vamos por más que se puede 🏃‍♀️🔥

@hamadialie3840 Год назад

Complimenti sinora

@00papergirl 7 месяцев назад

2 de 4 martes 31 de octubre 2023 ❤❤

@helenag.5768 Год назад

Enero 3 del 2023. Rutina 1/4.

@pamelagutierrez6050 7 месяцев назад

2/4 terminada ✔️ Rutina del 31 de octubre del 2023

@brendagreen8374 7 месяцев назад

Rutina 2/4 completa con tobilleras 🥵🥵

@aitanabellax2720 Год назад

Meta para mí 2023 es bajar 98kg

@rincondeoracion 2 месяца назад

Trabaja lo mismo si lo hago con los brazos abajo por qué mi muñeca está fracturada

@noragami6423 Год назад

5:40

@Renn...oficial Год назад

Se que el video es viejo pero tengo una pregunta que puede que sea tonta peor quiero tener un cambio... Ok... A la hora de hacer un calendario mensual o semanal de los ejercicios que si día de glúteos , día de piernas , etc .como se cómo distribuirlo , solo lo pongo hay y ya , y también quería agregar lo que era el baile , como podría hacerlo?

@camarasgarduno Год назад

Puedes ponerlos tipo *lunes miércoles y viernes pierna* *martes braso* *jueves espalda* podrías hacer baile los fines de semana (así esta distribuido mi horario por mi entrenadora)

@kazumiFu 9 месяцев назад

@@camarasgardunoOh, gracias, eso me puede ayudar.

@helenag.5768 7 месяцев назад

Octubre 31 del 2023. Rutina 2/4.

@prisperea9255 Год назад

Te amo pero te odio con estos ejercicios ❤️

@Richiehawk Год назад

@Yujuli44_ Год назад

Pregunta...puedo hacer la mitad y despues ir agregando de a poco o la hacer la mitad nd mas ? Obtengo buenos resultados igual?

@Yujuli44_ Год назад

Creo q es media estúpida la pregunta peor bueno jaja

@clarisanohemibernalsoto5117 Год назад

Quien en lunes 29/mayo 😊?

@evangelinamedinacachina3563 Год назад

Martes 3/1/2023 l💪💪💪💪💪

@kazumiFu 9 месяцев назад

Me parece que falta explicación, sé que su método es más bien visual pero muchas veces la cámara no alcanza a mostrar el movimiento y al empezar así sin explicación es difícil seguirle el paso.