Elli Hoop | 10 Minuten Oberkörper Workout mit dem Reifen

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Hi, hier habe ich ein Oberkörper Workout für dich.
Diesmal werden wir den Reifen nicht kreisen. Du kannst das Workout aber gern im vor oder Anschluss einer Huller Einheit machen.
Viel Spaß dabei!
Du findest mich auch auf:
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Track: Tom Wilson - Zero Gravity (ft. Jauque X) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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Track: Lost Sky - Vision pt. II (feat. She Is Jules) [NCS10 Release]
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Track: Deaf Kev - Invincible Part II (feat. Sendi Hoxha) [NCS10 Release]
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Опубликовано:

3 янв 2022

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Комментарии : 54

@birgitmichael8235 2 года назад

Deine Übungen sind immer wieder super. Macht Spaß mit dir die Übungen zu machen. 👍😆

@francyn.8294 Год назад

Simple Übungen, aber ich merke meine Arme sehr. Lässt sich gut in ein schnelles Workout mit dem Reifen einbauen. Danke dir 🥰

@mareiskleinewelt1152 2 года назад

Da werden die Puddingarme gequält. War richtig klasse. 😁

@simonem.3971 2 года назад

Kurz und knackig mag ich am liebsten! 😅👍

@nordseenasen 2 года назад

Ich spüre meine Arme nicht mehr! 😂 Sehr wirkungsvoll und tolle Übungen! 👍

@katrainska 2 года назад

nach der Hälfte des Workouts hab ich mich gefragt, warum ich nur den schweren Reifen genommen habe und bin auf den leichten umgestiegen 😀 DANKE

@andreaf4964 2 года назад

Boah, meine Arme 😵 Hullern mit Übungen ist kein Problem, aber das Workout hat mir den Rest gegeben... Tolles Workout! 💪

@maikep.9122 2 года назад

Supi. Vielen Dank. Mir tut zwar jetzt schon alles weh, aber es war super. Danke

@carolinhannusch6957 2 года назад

Ich merke meine Arme... aber es hat sehr viel Spaß gemacht. Top!

@sabineramos5808 2 года назад

Elli, das Arm Workout hat super viel Spaß gebracht. Kurz, aber knackig. Daumen hoch!

@christinzilske5254 2 года назад

Aua aua aua 😋 es hat sich gelohnt und Spaß hat es auch gebracht. Am Anfang, dachte ich kurz, dass es locker zu schaffen ist ☺️ schon in der zweiten Runde habe ich leicht geschwächelt. Ich hab es aber durchgezogen, wenn auch nicht perfekt 😜☺️

@zockerlocke7590 2 года назад

Ging mir ähnlich 😁😅

@sweapliquet1400 2 года назад

Das Workout hat es wirklich in sich 🥵 💪💪 top. Hat Spaß gemacht 😁😁

@melaniez5814 2 года назад

Durchgezogen mit meinem geliebten schweren Kunterbunt-Reifen! Tolles Workout und vielen lieben Dank für die tolle Challenge, Elli 💐

@hausweibelbb1160 2 года назад

Es war einfach nur gut. Und hart. Und ich bin kapput. Danke hat gut getan. Nun zur Arbeit.

@0NoNameNutzer0 2 года назад

😅 Wow. Jetzt hab ich mal wieder gemerkt, wie sehr ich meine Arme vernachlässigt hab. Die Schultern brennen. Wird ab jetzt regelmäßig eingebaut. Vielen Dank für das kurze aber effektive Workout.

@zockerlocke7590 2 года назад

Als du uns am Anfang des Videos die Übungen gezeigt hast, dachte ich noch so "och, die Übungen sehen ja easy aus, das klappt schon" 😌😁 Aber während des Workouts wurde ich eines besseren belehrt😅 "Kurz aber knackig" ...das hatte schon seine Berechtigung 😂 Ich muss auch dazu sagen, dass ich immer den Kunterbuntreifen in 2,2 kg benutze ^^ Mir hat es trotzdem super viel Spaß gemacht 👌🏻😊...auch, wenn ich heute den übelsten Muskelkater habe 😁 Danke Elli! 😊

@Tina-du5ed 2 года назад

Hab kaum durchgehalten, mir tut jetzt schon alles weh. Danke dafür 😘

@michellex9651 2 года назад

Also für mich hat es gereicht^^ Meine Arme sind leider noch richtige Schluffis. Danke, für das Workout :) Das werde ich jetzt öfter machen :)

@dorih.3315 2 года назад

Bei der Hälfte wollte ich aufgeben, habe dann aber durchgezogen 🥵 Nicht nur eine tolle Übung für die Arme, sondern auch perfekt gegen Schulter- und Nackenschmerzen. Danke 👍🏻

@katharinaf.6152 2 года назад

Ich spüre meine Arme jetzt deutlich, aber durchgezogen.💪 Danke für das kurze, aber knackige Workout

@miaxx3982 2 года назад

😱 Heftig. Ich bin rum. Auf den Muskelkater bin ich gespannt. Danke für das Workout.

@mareikewilde8329 2 года назад

genau richtig 💪🏻

@antje7794 2 года назад

Super Workout einfach aber sehr gut. Bin auf den Muskelkater gespannt

@YourSweetheartz 2 года назад

Kurz und knackig ,super in den Alltag integrierbar und nach nem stressigen Tag kann man sich eher für ein kurzes intensives Workout aufrappeln ,als für nen langes entspannteres ^^

@meylesya 2 года назад

War mega!

@constanzeschwarzenberg7822 2 года назад

Kurz und knackig, meine Arme brennen...Danke, Elli ;)

@steffiketter5581 2 года назад

Mein Arme sind jetzt wie Pudding 😂! War klasse, danke Elli 💞🥰

@tineahlert7615 2 года назад

Vielen Dank Elli-qar super 💪🤩

@diedani5709 2 года назад

Tolles Workout. Kurz und knackig triffts gut 😅👍 freu mich auf die Nächsten 😅

@sdaz4955 2 года назад

Oha, die Übungen sind wirklich hart🥵. Arme sind lahm , aber es ist super 👍🏼

@sonjawitkowski2499 2 года назад

Es ist tödlich 😅 die erste und zweite übung direkt hintereinander geht bei mir gar nicht. Aber es war richtig gut. Man soll ja auch was merken 😉 Jetzt huller ich noch bisschen. Danke liebe Elli, dass Du dir soviel Mühe machst und mich so gut motivierst

@jenniklatt3320 2 года назад

Meine Arme sind nur noch Wackelpeter 😂 danke für das Workout, das tat gut!

@lorikirsche4364 2 года назад

So, frühsport erledigt 😄💪👍 jetzt erstmal Kaffee. Also ich fand es genau richtig ⭐😊👍

@iborg-kl2bh 2 года назад

Elllliiiii, dass war anstrengend. Aber gut....meine Arme....Danke fürs Workout.

@flowdu1343 2 года назад

Bei den Kommentaren dachte ich mir schon, dass es hart werden wird...aua Arme...war super 😁

@lisah.2577 2 года назад

Ohje, ich werde keine Wasserflasche mehr heben können. Sehr gutes Workout 👍

@angelinaharnischmacher 2 года назад

Ich fand es total toll. 🎉😊War schön ziemlich hart, da ich eh noch total Muskelkater in meinen Armen habe 🤣

@2508sunny 2 года назад

Erledigt .. 💪🏻🔥 es ist echt knackig... (Merk meine Arme 😉)

@anikabepunkt5015 2 года назад

Puuuuh , ordentlich anstrengend, aber durchgezogen 💪🏼

@katty23985 2 года назад

Puh 😅 mir hat es gereicht! Glaube da habe ich die nächsten Tage noch was von ☺️

@dassassikind 2 года назад

Boah elli, nicht anstrengend genug...?🤯 ich konnte keinen Satz durchmachen, ich lusche... aber hey gemacht ist gemacht 🥰

@daina8356 2 года назад

Schöne kurze Einheit zum Start in den Tag 😅, die Arme lasse ich dann mal Zuhause.

@christins3081 2 года назад

Meine Arme!!!!!!! 😂🤪🥵

@jannieneundfriedrich7940 2 года назад

Die Arme sind gerade schwer wie Blei aber ich habe durchgezogen und bin stolz.

@annanaumov935 2 года назад

Ich muss sagen, dass ich das echt unterschätzt habe 🙈🙈🙈 ich dachte, hej…. Diese 4 Übungen mit 3 Sätzen schaffst du locker…. Keine Herausforderung 🙈🙈🙈 dann hab ich mit meinen 2 kg Reifen geschnappt und losgelegt… Nach der ersten Übung hab ich mir gedacht: ,Sch***eeee, hättest du dir lieber den leichteren Reifen genommen 😂😂😂 Kurz und knapp…. Super 👍