Hola! gracias por tu comentario. si así lo deseas puedes hacer cardio, o puedes alternar las clases que se llaman workout aquí en mi canal, ese es el cardio que yo hago. cualquier duda me dices :)
Hola! por la duración de esta clase con esta tienes, por lo general se recomienda de 20 a 50 min de ejercicio al dia. Barre se puede practicar diario sin problema, ya depende de como te sientas y del tiempo que tengas :)
