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ep.6 유산소 끝내버리기 4분 타바타 BLANC-X burning fat tabata 

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6편은 1편 보다 난이도가 높습니다.
1편을 마스터하고 6편에 도전하시는 것을 권장해드립니다.
ep.6 is harder than ep.1
Try ep.1 first if you are new challenger.
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17 мар 2018

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Комментарии : 691   
@AllblancTV
@AllblancTV 3 года назад
Our NEW Fashion channel📍 ru-vid.com/show-UCjws7f5vQU2CzgM0YCZvHtQ Please visit and subscribe :)
@user-xu5pj3yt8w
@user-xu5pj3yt8w Год назад
شكرا 😊 با 🍿🍿🍫🍫🍫🍿🍪🍪
@refihuseynov2412
@refihuseynov2412 Год назад
​@@user-xu5pj3yt8w lookl6542 of it
@JoeKoOhNo
@JoeKoOhNo Год назад
Love your videos. Great workouts! Not sure I want to do one that wears you guys out.
@erarung28
@erarung28 Год назад
in the middle I want to stop yet the song said come on my baby come on. OMG this short workout really harddd haha
@nidiacristinadiasmartim5068
@nidiacristinadiasmartim5068 5 лет назад
Estou amando ... Parabéns,vocês tem me ajudado muito. Para mais vídeos como esses. Diretamente do Brasil,grande abraço.
@Jo-lk9ho
@Jo-lk9ho 6 лет назад
너무 잘따라하고 있어요!!!! 최고♥♥ 더 업로드해주세용^^^
@HJ-tp1qu
@HJ-tp1qu 6 лет назад
이 음악 아니면 끝가지 못 할 것 같다요!!! 아~~진짜 열심히 운동 하고 싶다!
@honeywholewheat
@honeywholewheat 4 года назад
Great high intensity workout! Would love more of these!
@sonikakumar7054
@sonikakumar7054 5 лет назад
Exactly what I was looking for! Quick and straight forward.. no chatter patter 🙏
@user-km1ok9hb7y
@user-km1ok9hb7y 5 лет назад
땅끄에서 4개월하다가 첨 해봤는데 대박 이게 유산소지...1번 하고는 욕심나서 4번했는데 땀 범벅 완전 짱
@giangha4256
@giangha4256 6 лет назад
i just found you guy channel yesterday evening, i love it so much! you recommend english should be used for the title, this helps the channel expand and to be known worldwide
@jentape
@jentape 5 лет назад
Yes exactly this guys are awesome
@user-re7eu9rm5m
@user-re7eu9rm5m 5 лет назад
와 진짜 저 맨날 유튜브로 살빼는 영상 다 찾아서 해봤는데 이것만큼 땀 많이 흘리고 힘든 거 없었어요 ㅠㅠ 진짜 이 운동 최고인 거 같아요 !! 하루마다 두 번씩 꼭 할게요 !! 감사합니다
@AllblancTV
@AllblancTV 5 лет назад
네:) 저희도 계속 좋은 운동 올릴게요 ! 감사해요😍
@aleale3299
@aleale3299 5 лет назад
very good exercises and great use ... I have no words to explain how good they are .. PERFECT.😋😎💪❤
@franfurtado45
@franfurtado45 5 лет назад
I'll try some of these exercises, thanks guys.
@a.rubimartinez5829
@a.rubimartinez5829 6 лет назад
No se como llegue aquí pero agradezco a youtube por sugerir este canal, me motiva un buen😍
@lineaalves5105
@lineaalves5105 5 лет назад
Simplesmente perfeito amei Parabéns 😍😍😍😍
@shameikaheath6109
@shameikaheath6109 5 лет назад
Just seeing this video definitely going to try it . Thanks for sharing
@user-bt2nf9vf1z
@user-bt2nf9vf1z 5 лет назад
진짜멋있당...근육들이 엄지척~
@beatrizpaz9600
@beatrizpaz9600 5 лет назад
A beautiful group of athletes congratulations boys!😍🤗
@lilialvarez6291
@lilialvarez6291 5 лет назад
Gracias por esos ejercicio me parecen estupendos Voy hacerlos desde hoy Saludos desde Colombia americana total
@kkarenlucete3231
@kkarenlucete3231 6 лет назад
전 이음악에 하는게 젤 어울리는듯요 ㅎㅎ 엄청힘들어여ㅜ
@user-su2lk9os3q
@user-su2lk9os3q 5 лет назад
오늘 처음해봤어요 힘든데 너무 재밌어요 타바타만으로 1시간 30분 운동했네요 이게 제일 마지막거라서 다리 엄청 후들거리고 속이 토할것처럼 안좋아졌어요ㅠㅠ 와... 2세트하니까 숨쉬기 힘들만큼 괴롭ㅠㅠ 좋은 영상 감사해요~
@amirah77ful
@amirah77ful 4 года назад
Awesome videos. Love the different styles and switching.
@circlexxxx6638
@circlexxxx6638 6 лет назад
Your vdo is so useful 💕
@36pookim93
@36pookim93 4 года назад
아침저녁으로 5분씩 투자해야겠네요. 전신, 하체, 상체 따라하고나니깐 땀이 비오듯이 흐르네요. 좋은 영상 감사합니다~!!
@user-db5zc9ey1y
@user-db5zc9ey1y Год назад
중3 시청자입니다 정확히 2주동안하고 하루 5번씩 매일 하고 돌아오겠습니다 현재: 63kg, 똥배 2주뒤: 발목 부상때문에 2주에서 더 걸렸지만 눈에 띌 정도로 전신의 지방이 빠지고 현재 61kg 입니다. 덕분에 콤플렉스였던 엉덩이 군살도 뺐네요. 꾸준히 지속하여 더 좋은 몸을 가꾸겠습니다^^
@AllblancTV
@AllblancTV Год назад
꼭 돌아와야된다!!🤍
@coolb8122
@coolb8122 4 года назад
Awesome!! Gonna start using this. 💪🏾
@pollypolly7359
@pollypolly7359 4 года назад
주말 먹은거 털어내려고 찾아보다 따라했는데 짱좋아요🤩땀 주루룩~이제 부분운동 하러갑니닷💪🏻
@embraceyourpearls5549
@embraceyourpearls5549 4 года назад
I'm such a fan! Quick fat-burning workout before work! Why yes, please!
@popo041250
@popo041250 4 года назад
이거 진짜 대박이에요. 유산소는 이런것이다 하고보여주는듯 . 피티보다 훨씬 유익한거같아요!!
@user-hq2tv9ro7g
@user-hq2tv9ro7g 5 лет назад
타바타를 처음접한 초보자도 어렵지 않게 따라할수있으며 효과도 빵빵해서 아주 만족스럽습니다 ㅎㅎ 그리고 트래이너들도 같이운동하는 기분이라 포기를 할수가 없네요
@amandamonteiro3691
@amandamonteiro3691 5 лет назад
Uauuuuu!!!! Amei! Muita determinação e 💪
@vaniafreitas4818
@vaniafreitas4818 5 лет назад
Obrigado por seu vídeos! Thanks for your videos!!
@vichellerenae8639
@vichellerenae8639 4 года назад
fun!! Love short burst of intense cardio!! Thanks.......loving this!
@elietealemao746
@elietealemao746 4 года назад
Os exercicios são otimos ❤
@01029kah
@01029kah 5 лет назад
이런영상 너무 좋아요
@NoniGjata
@NoniGjata 5 лет назад
... it’s really helpful, thank you guys you are the best!!!
@user-yl2qj5zn2w
@user-yl2qj5zn2w 5 лет назад
이 운동영상대박인거같아요 운동열심히할게요
@1982A
@1982A 5 лет назад
너무 멋있어서 미치꺼가테요 핸드폰 티비에 연결해서 집에서 티비에 크게 화면 보고 하니까 그 어떤 운동 하자는 프로그램의 지루한 놀이보다 너무 씐나요 핫팅 핫팅 아이디어도 대박 321 break ! Half way ! Almost ! 321 go !! Don’t quite!!! Awesome 👏 👌👌
@ihorranamacedo2084
@ihorranamacedo2084 4 года назад
Treino de quarentena, partiu!
@user-cm1fr4yd9f
@user-cm1fr4yd9f 6 лет назад
내일부터 이거 보면서 운동 해야겠어요 ㅋㅋㅋ
@daeunseol5560
@daeunseol5560 6 лет назад
4분 만만하게 봤는데 진짜 땀이 주륵주륵....
@ceritaatlas4520
@ceritaatlas4520 4 года назад
r
@albertd.hmar.3475
@albertd.hmar.3475 5 лет назад
It looks simple and should be very very helpful for Me.. you guys are great...
@jellove826
@jellove826 4 года назад
오늘부터 시작이야...무산소 운동될 때까지 한다 . . 2020/05/21 -유산소 운동 2020/05/22- 배고파서 숨이 안쉬어 지는구야 2020/05/23- 아침 운동은 힘들어... 2020/05/24- 운동휴일 2020/05/25- 저녁 먹고 할라니까 힘들어... 2020/05/26- 밖에서 안하고 오랜만에 집구석에서! 2020/05/27- 하이고 숨차라 2020/05/28- 시험 끝난 날 ㅎㅎ 2020/05/29- 하이고 숨차!!! 2020/05/30- 하루 종일 밖에 있어서 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 2020/05/31- 염치없이 운동 휴일 2020/06/01- 산뜻하게 달려보자 2020/06/02- 좋다 몸이 적응해 간다 2020/06/03- 엥 왜 오늘은 쉽지?? 2020/06/04- 대면수업 끝나고 피곤할텐데 쉽네! 2020/06/05- 하이고 숨차라 2020/06/06- 호국영령의 정신으로 승리 2020/06/07- 오늘은 날이 좋앙 2020/06/08- 우울해서 운동 패스... 2020:06/09- 오늘 날씨 진짜 폭염.... 우울증 때문에 쉬었다가 다시 시작!!! 리셋!!! [1일차] 2020/06/16 - 무산소 운동이 될 때까지 [2일차] 2020/06/17- 아후 힘들엉 [3일차] 2020/06/18- 학교가 힘들다... [4일차] 2020/06/19- 오늘은 왜 춥지 기분탓인가
@nv1471
@nv1471 4 года назад
Amazing, amazing, amazing. Keep the vids going guys, awesome.
@natalyach3154
@natalyach3154 5 лет назад
Estuvo fuerte este clase, igual la termine 💪💪💪
@cidinhaqueiroz2862
@cidinhaqueiroz2862 4 года назад
Esse meninos treina, até me encentiva mais ainda.
@gabysespi9917
@gabysespi9917 4 года назад
de todos sus videos este es el mejor yea yea nunca lo quiten
@sandraflores184
@sandraflores184 5 лет назад
justo lo que necesitaba motivacion .... es genial ,,y se ven genial asi como decir que no!!!!! vamos go go gogogo
@user-nn2vx7gx7l
@user-nn2vx7gx7l 5 лет назад
너무 좋아요!
@conquistandoagora4463
@conquistandoagora4463 4 года назад
Great job guys! congratulations! Suggestion: You could put the sequence you used in the description in English. What do you think?
@kimsherly3260
@kimsherly3260 5 лет назад
Not to give myself a limit but the burpees ..might kill me 😅 but it's very helpful...love it❤
@lizsees894
@lizsees894 5 лет назад
very useful . will definitely try this out .
@sengminami59
@sengminami59 5 лет назад
아 진짜 숨넘어간다 ㅋㅋㅋㅋ이번꺼 대박
@chareuf-afroulallel1497
@chareuf-afroulallel1497 5 лет назад
tres bon exercice ! avec rythmé bien composé !
@user-gr1do7dn7z
@user-gr1do7dn7z 5 лет назад
대박이에요!!이걸 어케 한대요??ㄷㄷ보기만해도 숨이 참..
@ariangudmalin
@ariangudmalin 5 лет назад
Hahaha.. that was exhausting! I'll try that tomorrow! Love you guys!
@user-zs6xu8fr7d
@user-zs6xu8fr7d 4 года назад
여기는 2020년도입니다. 정말 좋은 타바타운동 감사합니다!
@cathie5000
@cathie5000 5 лет назад
These are all great workouts. I know the pain you guys must be in but it feels awesome after right? Keep up the hard work!
@fifa843
@fifa843 5 лет назад
Yo invocó a las latinas kpopers, doramaniaticas en fin a todas!!!!
@alexandraa.4528
@alexandraa.4528 4 года назад
Son lindos
@farhanayousaf2839
@farhanayousaf2839 4 года назад
Nyc
@lascositasdeela1643
@lascositasdeela1643 3 года назад
Super ejercicios y visión atractiva me encantó más que nada la fuerza y vitalidad motivantes por estos guapos chicos...son un atractivo visual .
@haddijatousarr3854
@haddijatousarr3854 5 лет назад
i love you guys.... Am really feeling so amezing
@emiyizhan2285
@emiyizhan2285 5 лет назад
Love these guys they turn boring exercises into something fun
@AliciaGarcia-yx8fc
@AliciaGarcia-yx8fc 6 лет назад
great . i need more and more gym . good rutine ....hi from Venezuela
@queenjungkook3415
@queenjungkook3415 5 лет назад
Eh dicho los coreanos me gustan, ya tenía 7 hermosas razones para ser feliz BTS😊 y ahora kn estos hermosos motivadores más 💗.. Nueva subscritora
@genilson1165
@genilson1165 3 года назад
muito bom esses exercicios to fazendo em casa da resultado sim
@HanTK83
@HanTK83 5 лет назад
동영상 보면서 따라하는중입니다. 결혼하고나서 운동량이 너무 줄고 저녁에 아이 돌보면 운동할 시간이 없었는데.. 효과적으로 운동할 수 있는 좋은 방법인것 같아 최근 따라하고 있습니다. 감사해요~^^
@호우댕이
@호우댕이 5 лет назад
저거 푸쉬업 점핑 버피테스트 진짜 힘든데..ㅋㅋㅋ 잘하시네요!!
@maphs7611
@maphs7611 4 года назад
Just finished the workout 💪
@elenasevilla2666
@elenasevilla2666 5 лет назад
Me encantan de ahora en adelante entrenare desde casa con ellos son lo máximo
@user-lv7is7dx3r
@user-lv7is7dx3r 5 лет назад
정말 제가 원하던 영상입니다 감사합니다 정말 감사합니다
@AllblancTV
@AllblancTV 5 лет назад
언제나 화이팅입니다!!
@nadiasalman7992
@nadiasalman7992 4 года назад
I love your work big fan
@Black-xn1fr
@Black-xn1fr 5 лет назад
I love tabata❤️ Hello from Ukraine ☺️
@boscohernandez5109
@boscohernandez5109 3 года назад
The best of the best guys
@mikyoung614
@mikyoung614 2 года назад
하하하~~쌤들 지쳤네요, 저도 따라하기 힘들었어요, 올블랑핏 최고!
@niviasalles6646
@niviasalles6646 5 лет назад
Vou fazer vamos ver como eu me saiu, que Deus me ajude😂
@rahimarezayi6869
@rahimarezayi6869 4 года назад
I love all rounds ❤️
@user-np8dv7zt7y
@user-np8dv7zt7y 6 лет назад
자세는 검은 모자 쓰신 분이 제일좋네요 그래도 다들 운동 욕구 ㅌᆢ오르게 해주시네요.
@malinjohansson5585
@malinjohansson5585 6 лет назад
Just watching this makes my body burn from exhaustion😂 it’s a very useful video and I will try this out
@Levi-he6nj
@Levi-he6nj 4 года назад
Did u try it?
@sajidhaq1514
@sajidhaq1514 4 года назад
Good brother
@sajidhaq1514
@sajidhaq1514 4 года назад
Levi Ackerman yeah
@user-dz6hs9er1k
@user-dz6hs9er1k 6 лет назад
이거하니까도움이잘되내요
@luizjeronimo382
@luizjeronimo382 5 лет назад
Muito bom tô adorando aqui do Brasil.
@andrew6203
@andrew6203 5 лет назад
180도 점프 스쿼트 점프 버피 푸쉬업 스케이트 런지 마운틴 클라이머 숏 핏치 사이드 스텝 크로스 시저스 플랭크 하이니 런닝
@queziaalexandra7403
@queziaalexandra7403 5 лет назад
Cara vcs arrazam parabéns a todos
@Mariev72
@Mariev72 5 лет назад
That was very entertaining 😍
@mirno9981
@mirno9981 5 лет назад
Excelentes ejercicios, tienen unos cuerpos espectaculares!! Fan desde ayer!!
@xk3113
@xk3113 5 лет назад
Its really amazing group exerciae
@user-gi1rw3hz3f
@user-gi1rw3hz3f 4 года назад
와 최고 잘봤습니다
@Itsclarkew7
@Itsclarkew7 4 года назад
Love working to your videos
@user-mw7vb8uw4d
@user-mw7vb8uw4d 4 года назад
진짜 도움많이되네요 복근5분타바타 2번 무산소타바타 2번 저녁마다하는데 업청 좋은거같습니다 ㅎㅎ
@luciarpd3511
@luciarpd3511 4 года назад
these tabata are a killing!!
@mariabecerra9290
@mariabecerra9290 5 лет назад
Como llegue aki 🤔 bueno no lo se pero me alegro tanto , estos ejercicios si que estan super buenos
@selmaallred
@selmaallred 5 лет назад
Até que enfim um canal show de bola e direto ao assunto 🇧🇷🤩
@cristineamarante275
@cristineamarante275 5 лет назад
Verdade!!
@Gabriel-432
@Gabriel-432 5 лет назад
Vcs tão zuando ne?
@tamaragarza5622
@tamaragarza5622 5 лет назад
This is so good! I don't have enough time to go to the gym, so I workout at home and this is very helpful!
@lk-jv7ek
@lk-jv7ek 3 года назад
2019년에 올블랑 영상 보면서 인생핏 찍고 2020년 코로나와 함께 확찐자 다시 2021년 7월에 시작합니다. 4분타바타 2개 클리어~~
@user-mx4pl4oc4i
@user-mx4pl4oc4i 4 года назад
.. 틀자마자 180도 스쿼트보고 멈췄습니ㄷ ㅏ.,
@user-fe8co5nu6n
@user-fe8co5nu6n 5 лет назад
이건 꼭 해야해 Must watch this video! 👍👍👍👍👍
@mayka-mica_coco.2022
@mayka-mica_coco.2022 3 года назад
Muy buena rutina gracias
@mariateresarueda4079
@mariateresarueda4079 4 года назад
The Best!! I live it,;)
@019vixen4
@019vixen4 4 года назад
오늘도 하구가요ㅎ
@Ludovicocostilla128
@Ludovicocostilla128 5 лет назад
Esssss muyyy buenooo!!!!
@raginaphilangi3149
@raginaphilangi3149 5 лет назад
love the routine...
@finksterslootchest5373
@finksterslootchest5373 4 года назад
Thank you! Super Exhausted !!
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