욥찌님 영상 볼 때마다 느끼는 거지만 정말 남편분이 부러워요......😵 먹고 싶다고 그러면 이거 뚝딱 저거 뚝딱! 그리고 오손도손 행복한 라이푸는 덤으로 🥰 💕 결혼기념일 너모 축하드립니다!! 맘같아선 양손 가득 츄러스 과자랑 틈새라면 볶음면 사가지고 놀러가고 싶네요 🤣🤣 저는 1식 하다가 또 폭식증이 오려는 기미가 보여서 중단했어욥 폭식보다는 적당히 2식이 낫겠죠? ㅜㅜㅜ 어렵도 험난한 다요투의 길 ㅠㅠㅠㅠ 담주도 같이 이겨내용 💪🏻❤️❤️
ㅎㅎㅎㅎ사기캐...ㅋㅋㅋㅋ그냥 시간만 많으면 누구든 만들수잇다구욧!ㅋㅋㅋㅋ 그치만 두번다시는... 안할래요 그냥 사먹을래요😅 일에 운동까지 하는데 그럼요 1일1식은 무리고말고요 2식도 충분히 운동하면 4키로 충분히 빠지실거 같아요!! 마왕족발... 바로 검색해봤잖아요....😕 이번주는 족발사먹으러 가야겠어요ㅠㅠ 진짜 한국이 너뮤 가고싶네요ㅎㅎ 족발얻어먹으러 갈게요💛
ㅎㅎㅎ저는 어느순간 식욕이 귀찮음을 넘어서서 괜찮아진거 같아요! 이제는 남편 아침차리고 도시락싸고 내끼니챙기고 저녁준비하고... 이게그냥 제 행복이 되어버린거 같아요💜 아, 제가 요리가 지겹지않고 즐거워진게 베이킹을 시작하면서 였던거 같아요! 설거지가 많고 번거로워서 어렵다고 생각들수도 있는데 쉽고 간단한것두 많으니까 한번 도전해보시기 바래요😶
저는 Horizon heavy cream 사용해요! 저는 생크림케잌 만들때 꼭 마스카포네 섞어서 만들거든요~ 마스카포네 같이 넣어서 만들면 진짜 실패는 없을거에요❣ 제가 만드는 생크림 비율은 heavy cream 500g 설탕30g 마스카포네크림 80g 입니다 꼭 성공하시길 바래요😋
알고있엇지만 욥찌님 핵파워금손이시네용 나이는 비록 좀 먹었지만 경제생활하고 폐끼치지 않고 살수있는데 저를 양녀로.........ㅋㅋㅋ어떻게 밥만이라도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 새해들고 폭주해서 2주만에 원상복귀했습니다(또르륵) 어제부터 다시 시작하긴했는데 후회의 눈물 훔치는중입니다ㅠㅠ
핵파워금손ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ 저는 금손이아닙니다ㅜㅜ 그냥 좋아하는것만 만드눈거라... 그냥 그렇게 보이는걸거에요ㅋㅋㅋㅋ 언제든지 오세요😃 24시간 문열어놓고 기다릴게요ㅎㅎ 휴 저두 연말에 처뮥처뮥해서 원상복귀찍구 와짜나요ㅠㅠㅠ 그치망 또 맘잡고 하니까 내려가긴 한다만.... 후회는 하지맙시다우리ㅋㅋㅋㅋㅋ 행복했었자나요? 맛있는거먹고 너무 즐거웠자나요? 후 그렇게 생각합니다저는👐
ㅎㅎㅎㅎ그냥 워낙 빵을 좋아하다보니까 자주 만들어먹곤 했어요🤔 (매일매일 갓나온 따끈한 빵을 먹고싶어서 한동안 매일구워먹었죠? 다 살이되버리길래 그 이후로는 멈췄습니더) 쿠킹롤모델 그거 어떻게 하눈거에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵들고 런웨이한바퀴 돌면 되나욥?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 쿠킹롤모델 하구싶어요 시켜쥬세요💛 인생에 한번은 3단케잌 만들어보는거 추천드려요ㅋㅋㅋㅋㅋ 인생에 한번만이에요! 꼭 한번만!
실례될 수도 있는 말이지만... 조금 걱정되는 식단이네요...ㅠㅠ 단기적으로 봤을 때는 체중이 잘 빠지고 공복 상태를 길게 유지하면 혈당이 내려가 이로운 건 맞지만... 장기적으로 봤을 때 근육의 손실이 심하고 앞으로 평생 적은 식사량을 가져가시지 못한다면.. 체중이 다시 어느 정도 늘어날텐데 그 때 손실된 근육량과 늘어난 체지방량이 건강에 악영향을 끼칠 겁니다...ㅠㅠ 영상 분위기가 너무 좋아서....그냥 건강이 걱정되셔서.. 끄적여봤습니다... 기분 나쁘셨다면 죄송합니다...ㅠㅠ
집밥 먹고 다이어트 하는게 이번 방학 목표입니다 학기중에는 제대로 식단을 하기 힘들어서 유지만 겨우 하다가 이번 방학때 10kg 다이어트 제대로 하기로 결심했습니다. 순하지만 식욕억제 제대로 된다고 해서 “해인감비환”지어먹고 5일만에 3킬로 넘게 빠지고 나니 운동도 병행하고 싶어지더군요 평소에 땀이 잘 안나서 운동을 해도 운동을 한 티가 잘 안나는데 가볍게 하루에 운동전에 “닥터래시오”를 먹으니 그렇게 안나던 땀도 잘 나고 운동한 후 한결 몸이 가볍습니다.
![[EP40]같이 다이어트 할래요?|👩🏻🍳요리하는 집순이의 집밥으로 다이어트하기|집밥 1일1식으로 45kg가 되고싶은 신여성|3단케잌만들기](/img/logo.svg){kind=logo}
