Esercizi cervicali utili per collo rigido, pesantezza e scricchiolii nel movimento 

ESERCIZI CERVICALI UTILI PER COLLO RIGIDO, PESANTEZZA e SCRICCHIOLII NEL MOVIMENTO
Tra le manifestazioni più tipiche del disturbo cervicale ci sono sicuramente:
➡ dolore e rigidità nei movimenti
➡ scricchiolio o sensazione di "sabbia" quando si muove il collo
Queste sensazioni sono spesso dovute a problemi delle articolazioni che danno movimento alle vertebre, che nel tempo possono infiammarsi e perdere stabilità.
Quando questo succede, i movimenti diventano più difficoltosi, ed i muscoli sempre più contratti.
⭕ CONSIGLI PER MIGLIORARE IL PROBLEMA ⭕
Come ogni articolazione del corpo umano, anche le articolazioni vertebrali traggono beneficio da:
➡ rinforzo dei muscoli circostanti
➡ allentamento delle tensioni che lavorano su di esse
In questo video presento una lista di esercizi che può aiutare a migliorare lo stato dei muscoli.
RISORSE UTILI
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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: goo.gl/4ymc5s