Intro - 0:16
Come scegliere gli esercizi - 0:51
Esercizio 1 - 1:51
Esercizio 2 - 2:21
Esercizio 3 - 3:13
Esercizio 4 - 3:42
▶︎ Hai avuto una diagnosi di Spondilolistesi?
▶︎ Hai dolore dopo alcuni minuti di cammino e sei costretto a sederti per poi ripartire?
▶︎ Il dolore si irradia al ginocchio o al piede?
▶︎ Non sai da dove iniziare e quali esercizi fare per liberarti di questo problema?
In questo video imparerai come scegliere gli esercizi fondamentali da fare per per ridurre il mal di schiena da Spondilolistesi.
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5 окт 2024
