Sobre minha assessoria esportiva, acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
Comecei a por em prática esses exercícios de mobilidade antes do treino e é impressionante como faz uma diferença na performance. Uma pena q esses vídeos nao tenham tanta visualização, já q se torna fundamental pra evolução na execução do treino.