Тёмный

FÓKUSZBAN A HASIZOM ALSÓ RÉSZE 

Rella Rubint
Подписаться 77 тыс.
Просмотров 180 тыс.
50% 1

Az a fránya alsó rész! Ne is mond ! Csak szigorú diétával és kemény edzéssel tudsz tenni zsírpárnák ellen! Összeállítottam neked egy 10 perces edzést ami kifejezetten a hasizom alsó részére fókuszál.
Jó edzést!
A Myprotein kedvezmény kupon érvényes a ruhákra is!! tidd.ly/39J99ba​
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.
A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.
♡ INSTAGRAM: / ​
♡ FACEBOOK: / rubintrella​
♡ TIKTOK: www.tiktok.com/@rubintrella?l...
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡

Развлечения

Опубликовано:

 

6 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 35   
@blanzsnyusz
@blanzsnyusz 3 года назад
Brutál jó volt, persze néha néha két hasizom feladat közben kellett picit szusszannom mert meghaltam volna 🤣 de imádtam, zseniálisan jó!
@Nixike9317
@Nixike9317 3 года назад
Megölsz mindig a hasizom edzéseiddel 😭🤣🤣♥️
@margheritafrani4090
@margheritafrani4090 3 года назад
Holnap reggel meg csinaljukkkk! Köszönöm szépen
@krisztinajokhel6321
@krisztinajokhel6321 3 года назад
Megcsináltam!🤩 Szuper jóóó volt!💪🥰👏
@krisztikovacs9375
@krisztikovacs9375 2 года назад
Nagyon jó volt!!!, bár én a hasam felső részében éreztem nagyon 😌.
@rebekadaroczy2957
@rebekadaroczy2957 3 года назад
Pont jókor jött, köszönjük Rella!!!
@veratogobickij1311
@veratogobickij1311 3 года назад
Brutál jó! Nagyon szépen köszönjük!
@andilaszlo9077
@andilaszlo9077 3 года назад
Nagyon kellett már egy ilyen,az utóbbi időbe kicsit eltunyultam😅 Köszönjük❤❤
@lucabakos3380
@lucabakos3380 3 года назад
Szuper vagy Rella! Köszi 💛
@henriettpinter6490
@henriettpinter6490 3 года назад
Nagyon jó..megéreztem,pedig sokat hasazom..Jók az edzés programjaid,szeretek edzeni a videóidra ,köszönöm !
@szabinabarad4149
@szabinabarad4149 3 года назад
Köszönöm ❤️
@katalinhorvath6051
@katalinhorvath6051 3 года назад
Már a videó végére éreztem az izomlázam😅❤
@mariatoth8046
@mariatoth8046 6 месяцев назад
Az első szám Luni Con la boca
@idanovak7309
@idanovak7309 3 года назад
Ez nagyon jo köszönjük🥰😍
@ritaoh4728
@ritaoh4728 3 года назад
Rella,ez brutál 10 perc lett😜😘⚘
@mariatoth8046
@mariatoth8046 Год назад
Ez ütős volt, egy picit mindig belehalok. Nagyon jó a zene is. Megkérdezhetem, hogy az első számnak ki az előadója?
@tomi5577.
@tomi5577. 3 года назад
Boldog Nőnapot kívánok!
@Annus13
@Annus13 3 года назад
nekem nagyon tetszett!
@eszterhoch9737
@eszterhoch9737 2 года назад
Szuper és a zene is jó volt!:)
@stassyka4180
@stassyka4180 3 года назад
2honapja kezdtem diétázni,ès minden nap a te videòidra nyomom😃 Nagyon jò lenne ùj popò edzés😘
@barbaragalambos1936
@barbaragalambos1936 3 года назад
Szupi.teljesen érzem . köszi.
@zsuzsannaantal9842
@zsuzsannaantal9842 3 года назад
Brutal jó lett😍😍
@rogeliotroy2237
@rogeliotroy2237 2 года назад
I guess Im asking randomly but does any of you know of a trick to log back into an Instagram account..? I was stupid lost the password. I love any assistance you can give me!
@louiekhari3200
@louiekhari3200 2 года назад
@Rogelio Troy Instablaster :)
@quadimodo
@quadimodo 2 года назад
Ez kemény volt elsőre
@gyulaseiben8395
@gyulaseiben8395 2 года назад
Elég intenzív. Nekem egyébként a bal lábemeléseknél mindig kattog egyet a hátam… ebből lehet gond később ? Mennyire gerincbarát ez az edzőterv amúgy ? Köszönöm előre is az orvosi tanácsadást:D
@robloxldl0t777
@robloxldl0t777 2 года назад
Nekem pont a kulcs csontom kattog a bal felolin az a vicc de barmit csinalok ha azt a labam kell emelni /tartani vele egyutt
@doravarga3135
@doravarga3135 3 года назад
Szia! Jó volt az edzés. Viszont az lenne a kérdésem, hogy miért nincsen kb 3 éve a hasamban (másra is nehezen jön) izomláz? Mert azért annak lennie kéne azért.... Emeltem az edzés stb, de így se, sehogy se😅
@uchihaaiza3058
@uchihaaiza3058 2 года назад
En úgy szoktam hogy miutan edzettem eszek valami olyat amiben van fehérje 1 órával kesőbb lessz nekem is be jött😉
@margheritafrani4090
@margheritafrani4090 3 года назад
Meg csináltam de nem 100 szazalekosan 🙈🙈
@rostasdzsenifer5030
@rostasdzsenifer5030 2 года назад
Ennek a zenének mi a cime?👀
@bereikrisztina2938
@bereikrisztina2938 2 года назад
Mi az első zene szám címe ? Ha valaki le írná meg köszönöm .
@petramohacsi6285
@petramohacsi6285 Год назад
Con la Boca-Lu-Ni elvileg
@mariatoth8046
@mariatoth8046 6 месяцев назад
Luni con la boca
@sebibaba3176
@sebibaba3176 Год назад
Azért ez kemény!!
Далее
20 PERC TÉRDKÍMÉLŐ POPSI EDZÉS
20:52
Просмотров 473 тыс.
10 PERC HASIZOM PROJEKT🔥 | RubintRella
11:17
Просмотров 77 тыс.
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Your bathroom needs this
00:58
Просмотров 14 млн
Я ВЕРНУЛСЯ 🔴 | WICSUR #shorts
00:57
Просмотров 2 млн
KEDVENC HASEDZÉSEM!!
18:34
Просмотров 583 тыс.
15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS
15:27
Просмотров 349 тыс.
10 PERC KARDIÓ ÖNMAGADÉRT // ESZKÖZ NÉLKÜL
10:59
Просмотров 114 тыс.
15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS
15:35
Просмотров 516 тыс.
15 perces intenzív hasizom edzés otthon | RubintRella
18:01
Feszes  karok 10 perc alatt !!
11:11
Просмотров 215 тыс.
House Tour 🏡 | Lengyelország 🇵🇱
27:07
Просмотров 4,7 тыс.
15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS
15:49
Просмотров 114 тыс.
Моя Жена Босс!
0:40
Просмотров 7 млн
настоящий чемпион
0:59
Просмотров 7 млн
Stay on your way 🛤️✨
0:34
Просмотров 10 млн