FITIĞINIZIN İYİLEŞTİĞİNİ GÖSTEREN 5 İŞARET  

5 yıl önce fel fıtığı başlangıcı teşhisi konmuştu. Çok büyük acı çekmiştim. O günden beri hemen hemen hergün bel fıtığı egzersizleri yapıyorum. Fıtıktan eser kalmadı. Bırakmak yok , ömür boyu seve seve devam. Rabbime şükürler olsun.

Evet 5 sinyal de bende mevcut, teşekkürler seher hanım ❤❤❤❤❤❤

Siz ne tatlısınız seni doğuran Anneden ve senden Rabbım razı ve memnun olsun ne muradın varsa en guzelii versin inseAllah ❤❤❤❤

Umut verici bir açıklama olmuş.Seher hanım sağolun.

Çok teşekkür ediyorum ağzınıza sağlık

Allah razı olsun çok teşekkür ederim açıklamalarınız beni umutlandırdı.

siz ne güzel bi insansınız ya

Dizim için sizin hareketlerinizi yapıyorum.Bıkmak yok devam.Çünkü daha iyiyim.Çoook teşekkürler.❤

Bu faydalı bilgileriniz için Allah sizden razı olsun çok sağ olun❤

Çok yerinde bir paylaşım olmuş teşekkürler 👍

Bilgiler için teşekkürler hocam, herkese sağlıklı günler dilerim ❤️🙋

anlatım diksiyon muhteşem ❤😊

Harikasınız❤❤❤

Teşekkürler

Çok sağolun,verdiğiniz bilgilerden dolayı minnetdaram. Hürmetle: Samet.

Fazla söze gerek yok harikasınız hocam teşekkür ederim.

Çok teşekkürler

Teşekkürler. Hocam.

Teşekkürler sagolun varolun🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Ellerinize sağlık hocam çok güzel anlatıyorsunuz ❤

Teşekkür ederim

Sağ ol çok teşekkürler

Akşamları takip ediyorum çok rahatlıyorum teşekkürler

SAĞOLUN HOCAM

İnanın bizleri bu konuda o kadar çok bilgilendiriyorsunuz ki size müteşekkirim, çok faydalı oluyor inanın adrese ulaşıyor sayenizde ❤😂

Seher hanım emeğinize yüreğinize sağlık! Paylaşımlarınız çok kıymetli! Yıllar önce “ dar kanal” teşhisi konmuştu. Dönem dönem artan ağrılardan sizin gösterdiğiniz egzersizler sayesinde kurtuldum. İçten tavrınız ve yalın anlatımınız çok etkileyici… Her şey gönlünüzce olsun…

Sizin daha önceki videolarınızla fıtığın yaptığı ayak düşmesini ve his kaybını yok ettim.Teşekkür ederim bu videolar inanın bizlere çok faydalı oluyor.Başarılarinızın devamını diliyorum..

Hocam çok teşekkür ederim Ben dizlerinden ameliyat oldum Aynen sen dediğin gibi belimden arka bacağıma o kadar kötü kramplar giriyor ki aydınlatırız için çok teşekkür ederim Allah sizi başımızdan eksik etmesin

Allah sizi yetiştiren anne babadan ve sizden razi olsun🙏🙏🙏 Adana'dan iyi akşamlar hocam💕💞💓💖😘💗

Aynen öyle hocam tüm anlattığın oluyor bende belim ağrıyor yok kalçada var ağrı fiziğe gidince kesilyo ikinci günü çıkyo ağrı azalyo bitmiyo

Uygun hareket keri anlatan bir vodeo yayimlarsaniz, sevinirim.

👏👏👏

Hocam cok guzel blgiler veriyorsunuz teşekkür ederim,,bu egzersizlerin vidosu sizde varmı

Seher hanım sizinle kendi tecrübemi paylaşmak istiyorum. Boynumda 2 adet fıtık var, ikisi de büyük. Düzenli egzersiz yapamadım. Çünkü o kadar çok ağrı yaşıyordum ki dayanamıyordum. Bazı takviye gıdalar kullandım. Magnezyum vs. Haftada 2 kez koşmaya başladım. Bir aydır devam ediyorum. Müthiş bir gelişme var. Aşırı mutluyum. Koşarken tüm boyun kaslarım çalışıyor sanki. Boynumu asla geriye atamazdım. Şu an çok kolay yapabiliyorum. Ama asla iyileştiğimi zannedip ağır spor yapmıyorum.

UCA YARADAN ALLAH ÖMRÜNE VE ELMİNE BEREKET VERSİN CAN AZERİBAYCADAN SAYQILAR 🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷

Bu videonun aynısını boyun fıtığı için çekebilirseniz cok iyi olur cok teşekkürler

❤❤

❤❤❤❤

🌸🌸🌸

Çok teşekkür ederim hocam bu bulgulardan bende 3.tanesi ni hissediyorum

❤

✋✋

Bende de kanal darlığı ve fıtık bardı, fıtığın erimesi icin tetik noktasından enjeksiyon oldu , yarın tam bir hafta olacak,belimdeki ağrı copaldı,uyuşma biraz azaldı ,umarım dediğiniz gibi iyileşme sürecindeyimdir. Sizin egzersizleri cok yaptım. Ama ağrılar çığlaınca buraktım. Tekrar baslamak icin iyi olmayı beklıyorum❤

👍🍀🍀🍀🍀

🖐👍🙏

Rabbim sizden her daim razı olsun🙏🙏 Değerli hocam o kadar net ve güzel anlatıyirsunuz ki size 👏👏👏👏👏👏alkış azzzz Şu an ben belimdeki Fıtik biraz batlamış Fizik tedaviye gidiyorum Sağ bacağım da ağrı vardı Fizik tedavi olunca buraz azaldı Hocam sizin paylaştığınız hareketleri yapıyorum 💖💖💖

Hocam çok teşekkürler. Bel fıtığının iyileşebileceğini bilmezdim. Her gün hareketimi su içer yemek yer gibi yapıyorum.

Teşk yorumlarınız için . Ameliyat sonrası düşük ayak oldu sol ayağım . Fizik ted ve emg takibi soneası tedavilerim başarılı oldu . 4 yıl sonra bel kayması oldu ve 6 titanyum vida konuldu . Ve 17 yıl oldu iyiyim şimdi egsersize devam

Sirt fitigi ile ilgili bilgi verebilir misniz

Teşekkür ederim bende boyun fıtığı var çok zorlanıyorum bütün vücudum uyuşma karıncalanma oluyor daha çok sırtım da var

Merhabalar hocam, Videolariniz icin gercekten cok tesekkurler 28 yasindayim ve 3 tane bel fitigim var sizin videolariniz sayesinde sciatica agrilarimi buyuk olcude azalttim. Isim geregi buroda calisiyorum ve 3-4 aydir bas donmesi ve cok nadir bas agrisi cekiyorum ama bas donmelerim normal degil kafami sag ve sola cevirdigimde 2-3 saniye donuyor, gitmedigim doktor kalmadi bir duzelmedi.Vertigo yok kan degerlerim normal. SCM boyun kasindan supheleniyorum bu kas bas donmesi yaparmi ve bunun ilgili videonuz var mi ? Yardimci olursaniz cok sevinirim. Iyi gunler dilerim.

ALLAH RAZI OLSUN BAYRAM GÜNÜ 😢İCİM RAHATLADI KURBAN BAYRAMI NİZ MÜBAREK OLSUN AMİN....🤲🏾 ALLAH'U EKBER ALLAH TAN BAŞKA İLAH YOK ELHAMDÜLİLLAH YA ŞAFİ YA KÂFİ YA MANİ CÜMLE AMİN YA MUCİB...

Fıtıklaşmış diskler bazı durumlarda zamanla kendiliğinden iyileşebilir, ancak bu genellikle yavaş bir süreçtir ve tamamen iyileşmesi aylar hatta yıllar alabilir. Daha fazla hasar ve ağrıyı önlemek için fıtıklaşmış bir diskin tedavisine başvurmak önemlidir. Alinti! Bunu saglik sitesinden aldim.. fitik iyilesirken bile agrili olabilirmis.

İnşallah iyileşiyordur bugūnkū bel egzersizini sūrekli azar azar yapacağım sanki biraz daha iyiyim teşekkūrler

hocam bendede kasık agrım var belden geliyo ne yapmaliyim yorumlarsaniz cok sevinirim ❤

Hocam Bi gac gun çok iyiydim ama bugün yine bacağıma vurdu sizce amaleyatmi olmalıyım

Bir cok konuda kesin cozumu vardir diye kanalımıza geliyorum. Sorulara cevap verdihiniz icin,benim de soruma cevap vereceginizi umut ediyorum .uzun yazacağım insallah okursunuz . 15 yildir bel ağrısı problemim var.cok ilac igne fizyoterapistlerden seanslar derken iyilesmedim bir turlu.yeni emar cektirdim.sonucu daha gösteremedim. Elimdeki kagitta : Lomber lordoz artmistir Vertebrakorpus anterior koselerinde spondilozis deformasyon ile uyumlu fuzensizlikler izlenmiştir.Tum intervertebral disklerde dejeneratif sinyal kaybi vardir . L4L5 sag subartikuler ekstrüzyon,sag lateral reseste obliterasyon,sag L5 sinir koku basisi mevcuttur . L5 S 1 diffüz bulging,posteriror santral annuler fissur,anteriror epidural yag mesafesinde silinme saptanmistir. L5 s1 duzeyinde end platelerde modic tip 2 sinyal degisiklikleri mevcuttur. Konus medullaris L1 vertebra duzeyinde sonlanmaktadir .filum terminale serbesttir . İntra ve estradural kanal ici kitle tespit edilmedi . Valla zor yazdim 😂cektigim agri kadar uzun oldu. 20 gündür yuzum yukarı bskacak sekilde yatıyorum tuvaletime bile gitmek bir ölüm.lutfen rica ediyorum.burada ne anlatiyor ne yapmaliyim .ameliyat olabilir deniliyor .cevap yazavaginizi umut ederek simdiden tesekkur ediyorum

3 ay önce şiddetli sol bacak arkasına vuran agrı başladı ters hareket sonrası. Önce biraz dinlendim ilaç kullandım belime ardıç yaği ve kırkkilit otu çayı sürdüm. Evde tens vardı ağrı için günlük 20 dk bağladım. B mix vitamini hapı kullandım. Ve en önemlisi barfiks cektim ve tutabildiğim kadar asılı kaldım hergün ayrıca karın kaslarım güçlendirme hareketlerini yaptım bacağa vuran ağrı çekildi biraz . Belimdeki hareket kısıtlılığı azaldı ama tabi hala var devam ediyorum barfiks yüzme ve superman hareketine. Belki fıtığı olanlara biraz faydası olur geçmiş olsun herkese.

Günaydın dr hanim ben 1 mart 'ta boyun fıtığı ameliyatı oldum ameliyat olmadan 5 gün önce sag kolum tutulmuştu şimdi kolda guc kaybim var ne yapmalıyım teşekkürler

Hocam Allah razı olsun benim ayağımda 3 gündür karıncalanma vardı bacağımda çok ağrıyordu sizin göstermiş olduğunuz yatarken altına kırlent koyma videosunu izledim ve öyle 3 gün boyunca yattım daha sonra hiçbir şeyim kalmadı ayağımda uyuşma falan da kalmadı şu an çok iyiyim Allah teşekkür ederim size şimdi güçlendiriyor mu egzersizlere devam ediyorum hayatımı geri kalanı böyle yaşayacağım tek bir emar görüntüsüne ihtiyacım var ona da ilerleyen haftalarda çektirmeyi düşünüyorum durumum böyle iyi giderse biz size çok teşekkür ederim arkadaşlar gerçekten izleyin ve dinleyin eğer fıtığına çok ciddi değilse ayağınızda uyuşma karıncalanma varsa bu size faydalı olur

Seher hanım bizleri bu sancılı hastalıktan, korunup bilgilenmek için paylaşımlarınızdan dolayı teşekkür ediyorum. Çömelip oturduğumda biraz beklediğimde, fıtığımın olduğu L5 diskinde hareketlenme oluyor hissediyorum çünkü bir sağa bir sola 3 4 milim uzunluğunda gidip geliyor, sizce iyileşmeye dönük bir işaret mi? Teşekkür ederim iyi ki varsınız.

7 at önce bel fıtığı ameliyatı oldum aneliyattan sonra ilk 3 ay boyunca ağrılarım ve bacağımdaki uyuşma ara ara devam ediyodu 4 üncü aydan sonra ağrılar tamamen geçti fakat bacağımdaki uyuşukluk hissi hala devam editodu bundan bir ay önce sabah yatağımı toplarken belime çok şiddetli bir ağrı girdi eyfah dedim galiba tekrar fıtık nüksetti hemen doktora gitti emar çekindim malesef sonuç kötüydu aynı yerden tekrar fıtık çıkmıştı doktor ilaç ve egzrsiz verip gönderdi ben moral olarak çok kötüydüm çok üzüldüm tekrar aynı şeyleri yaşamak çok zor gerçekten ağrıdan duramıyodum ilaçlar biraz hafifliyor ama geçmiyordu şuan 16 gündür düzenli egzersiz ve yürüyüş yapıyorum Allaha şükürler olsun çok iyiyim ağrılaròm yok denecek kadar az ilaçları bırakıp egzersize devam ediyorum fıtık iyileşir iyilesmez onu bilemem ama hiç hareket edemeyen ben şuan kendimi daha güçlü ve dinamik hissediyorum bu çok zir bir hastalık hayatı çekilmez yapıyor burdan tüm hastalara acil şifalar diliyorum umudunuzu kaybetmeyin iyileşmek için gayret edin seher hanım sizide sürekli takip ediyorum insanlara çok faydalı videolar paylaşıyosunuz sağ olunvarolun başarılar 😊👏

Hocam emekleriniz için çok teşekkür ederim 25 yaşında ağır bir cisim kaldırmaktan dolayı yaklaşık 3 aydır 3 tane fıtığım mevcut ne kadar doktorlara. Gittiysem özel devlet fark etmeksizin ameliyat olman gerekiyor dediler ben direniyorum olmamak için gösterdiğiniz hareketler çok faydalı oluyor güne azda olsa iyi başlıyorum Tanıdık bir doktor arkadaş vesileyle kortizonik iğneler yaptırdım sizce faydası olurmu

Boyun fitigi iyileşmesi?

Bel fıtığı. Belirtileri nelerdir..?

Hocam merhaba yanıt verirseniz çok sevinirim Ocak ayında fıtık teşhisi konuldu ağrım her ay daha da arttı artık sol ayağıma vuruyor ağrısı doktorlar ameliyat diyor daha 25 yaşındayım olmak istemiyorum size mr sonucumu göndersem ameliyat olmam gerekiyor mu yoksa fizik tedaviyle düzelir miyim diye bakar mısınız ?

Merhaba KPSS ye çalışan,saatlerce masa başında duran bizler için de hareket gösterebilirmisiniz.Vakit almayan hemen sandalye başında yapılabilecek,rahatlatacak birkaç hareket boynum,omzum,sırt kısmım çok ağrıyor mesela 😞

Hocam benim yaklaşık 2 sene önce bel fıtığım vardı dediğiniz gibi oturamıyordum daha sonra ayağa kalktım ama sol bacağıma vuran ağrım çalışmaya başladıktan sonra sağa vurmaya başladı sol bacağım sapasağlam oldu sağ bacağıma arada bir ağrı vuruyor acaba bu iyileştiğine işaret mi yardımcı olursanız sevinirim

Hocam manipülasyon bel fıtığı için zararı var mı acaba bide hocam özel bir fizyoterapisten tedavi görüyorum ama bu sizin paylaştığıniz iki yastik uzerine uzanmayi onermedi sizce zarari olur mu bide hocam sizin de fizyoterapist olduğunu soyledi ben fizik tedavi doktoru olduğunu söyledim de😊

Genetik olabilirmi bu bel fıtığı şimdide oğlum oldu kırtizonlu enjeksiyon yapmış dr biraz rahatlamış . Doğru tedavimi Seher hnm

Hocam 4 gun önce agir yuk kaldirdigim icin buyuk ihtimalle belimi incittim. Sadece bel bölgesinde noktasal aci oluyor egildigimde sol ve sag bacagimi 45 dereceye yakin kaldirmaya calistigimda. Öncesinde siyatik sinir sıkısmasi oldugunu gösteren belirtiler vardi ama simdi fitik oldum sanirim. Hemsireyle konustum agri kesici al ve hareketsiz kalma dedi. Duzenli olarak gun icerisinde acma germe hareketleri yapiyorum yavas yavas, balsam ve volteren kullaniyorum. Vucut hareketlerimi kisitlayan bu rahatsizlik beni cok sinir ediyor ya, yaslaniyorum, bunu sonsuza kadar göturmek istiyorum nerden cikti simdi bu anlamadim...

Aynen benimde ögle bacagima topuguma vuran agri sadece oturunca belimin biraz asagimda hissediyorum ama 7 yil oldu bu gecmedi normalmi sizce o zaman ameliyat demislerdi 4 ay once yeniden emara girdim bu sefer amaliyatlik degil dedi baska dokdor

Hayırlı akşamlar benim bel fıtığı çok küçük ama etkisi çok büyük yani 5 sağtaraf altı aydır sok sıkıntı çektim ayağımın parmakları acıyor ama amalyat olmak istemiyorum neyapa bilirim bir aydır ağrılarım azaldı dediğiniz gibi belimde yoğunlaştı ne yapa bilirim ayağımın parmak uçları acıyor ayağımın şişi inmedi napmalıyım

Dr bel fıtığından bahsediyor . Mide fıtığı için genel cerrahi polikliğine gidin

1sene once cok siddetli agriyla beraber ayağa kalkamaz oldum prp yapildi cok iyi geldi bacak agrim gecti.Ama simdi tekrar basladi.kalcadan bacaga yayiliyor.

Hocam 6 sene önce belimde fitik oldu bir iki sene çok ağrim oldu ondan sonra 3.4 ayda bi belimden çok kalcadan bacaklarima vuran ağrim oluyor 3.4 günde geçiyor bu ileşmeyimi gösteriyor cevabiniz için şimdiden tskr ederim

fıtık nasıl atlar sayın hocam

Belde kireçlenme daralma yapışık firik ameliyatı oldum nasıl dikkat edebilirim

Bende de bir çorap lastiği dahi sıktığı zaman o anda bacağımda ağrı hissediyorum seher hanim neyle aĺkali acba varisilemi alkali

13 sene önce ameliyat oldum. Ama 2 aydır ayagım zor gidiyo diz arkası ağrıyor cekiyor. Emar cektirdim beyin cerrehından randevü aldım persembeye bakalım ne diyecek. Aynı beni anlatıyosunuz

HOCAM MERHABA TEDAVİ ALMALI MIYIM? Disklerde dejenerasyona sekonder sinyal kaybı izlendi. C3-4 diskinde diffuz bulging izlenmektedir. Anterior epidural mesafe ve her iki nöral foramen açıktır. C4-5 diskinde diffuz bulging izlenmektedir. Anterior epidural mesafe ve her iki nöral foramen açıktır. C5-6 diskinde diffuz bulging izlenmektedir. Anterior epidural mesafe ve her iki nöral foramen açıktır. C6-7 diskinde diffuz bulging izlenmektedir. Anterior epidural mesafe ve her iki nöral foramen açıktır.

Seher Hanim, Algoritma karsima sizi cikardi, iyki de cikarmis. Annem 64 yasinda, iki kez ameliyat oldu, doktor vidanin birisi yerinden kaymis deyip yine ameliyat yapmak istiyor. Annem kilolu,hareketleri de biraz limitli. Anneme ne tavsiye edersiniz? Inanin cok ama cok dua alirsiniz Seher Hanim.

Salam menimde boynumda 5 mml yirtiq var yeni fitiq doktor ne edim ona men xais edirem komeyliy eliyin qolumu qurudur widdetli aqri verir

Hocam benim belimden sabah yataktan kalkarken ayagimin üstune bir sizi girer gibi oluyor ne yapabilirim sıdiden tesekkur ederim❤

Kalcamdan ayak parmaklarım ve topuklarimda ağrım var uyuşma ve karıncalanma var ama belimde ağrım yok

Mide fıtığı iyileşir mi

bu saydiklariniz bendw var ben 3ay önce ameliyat oldum belim fazla agriyo

yabancı kanallardan copy past yapmasaydıız bari :D

hocam sağ ayağım cok açıyor tahlil sonuçları fıtık cıktı bana yardımcı olur musun lütfen

Cevap verirmisin hocam

Bu geçen kış çok şiddetli fıtık ağrısı geçirdim bir sürü iğne yaptım onbeş gün fiziğe gitim alternatif tıp bilenlere gitim beyin crahiyegitim daha yaşın Genç dedi ameliyat onermedi egzersiz yaptım çok şükür atlattım sonunda

❤❤

❤

❤