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Flow de Yoga Débutants | Routine du matin pour le corps et l'esprit 

Marine
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5 окт 2024

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Комментарии : 133   
@roxannepelletier2526
@roxannepelletier2526 6 месяцев назад
Merci Marine! 🙏Tu deviens tranquillement mon incontournable du matin, moi qui suis actuellement en reconstruction. Ces flows débutants que j'expérimente un après l'autre, jour après jour sont vraiment parfaits pour moi qui ai besoin de douceur et de lenteur. Bcp de gratitude pour ton travail!
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
Merci à toi pour ta bienveillance ❤ ❤ ❤ ❤
@theatreoblique1193
@theatreoblique1193 3 месяца назад
Merci beaucoup de ces vidéos. Je débute dans la pratique du yoga et je sens que ça va me faire beaucoup de bien. C'est super d'avoir des vidéos graduée comme ça. Merci!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 месяца назад
avec plaisir ❤
@audec.0612
@audec.0612 3 года назад
Coucou Marine. Pour ma part, je me suis pas débutante et pourtant j'ai adoré ce flow, idéal pour réveiller son corps le matin et pour celles et ceux qui sont un peu plus avancés comme moi ça permet toujours de perfectionner ses postures de base et s'échauffer avant une pratique plus avancée. Comme toujours, un grand merci. Namasté 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Totalement d’accord avec toi !! Merci à toi 😌✨
@karinepalluaud4369
@karinepalluaud4369 Год назад
merci pour cette séance tout en douceur
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@paulinesaintive2166
@paulinesaintive2166 3 года назад
Hello, je viens de terminer cette séance, c’était parfait pour la débutante que je suis. Une séance accessible et qui fait du bien au corps et à l’esprit. Ça me donne envie de poursuivre sur ta chaîne les cours débutants. Merci 🙏
@valeriedigard1603
@valeriedigard1603 7 дней назад
Merci pour cette séance de débutant qui me convient tout à fait la respiration l'écoute de soi même à travers les mouvements m'a permis de lâcher prise je viens de terminer la séance je me sent apaisée merci bcp pour ce moment
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 дней назад
magnifique merci pour ces mots valérie ❤
@solenee0430
@solenee0430 3 года назад
Salut Marine Honnêtement j’en ai cherché des séances de yoga sur RU-vid et je trouve que de loin ta chaîne est la meilleure et correspond le plus à mes attentes Je te remercie pour ce que tu fais ça me fait tellement de bien mon corps a énormément changé grâce à toi ça fait deux semaines que cinq jours par semaine j’effectue tes séances le résultat est magique et je me sent tellement bien merci encore une fois et surtout merci pour ta régularité des séances que tu postes 🙏🏻
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
OMG merci ❤️❤️❤️❤️❤️
@EstherMartel-hy5ml
@EstherMartel-hy5ml 3 месяца назад
Merci Marine! J’adore tes vidéos, moi qui n’a jamais osé le yoga auparavant!! 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 месяца назад
Oh merci beaucoup !
@MissSissoune
@MissSissoune Год назад
Bonjour. Ce fut une séance très agréable. Vous avez une voix douce et vous expliquez bien les postures. Je m''abonne pour mes séances quotidienne. Grand merci 🥰🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci du fond du coeur, et bienvenue
@michelfayettetchibinda828
@michelfayettetchibinda828 Год назад
J'aime vraiment ce que vous faites
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
oh merci c'est adorable, welcome ❤
@SylvainMANIER-wl1bn
@SylvainMANIER-wl1bn Год назад
Très bonne séance moi qui ne suis pas très souple les étirements font énormément de bien je pense qu'avec une pratique régulière je ne pourrais améliorer les choses merci beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
clairement 🙏🏼❤
@charleneboully2325
@charleneboully2325 3 года назад
Merci Marine pour cette douce et belle séance! Je commence ma journée avec l’esprit et le cœur calme, connectée à moi même 🙏❣️🤗
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Génial !
@todna4811
@todna4811 3 года назад
Merci de rendre accessibles toutes vidéos, je t'en suis très reconnaissante. Je n'ai jamais été aussi en phase avec moi-même. Merci beaucoup
@stanleyrodes8965
@stanleyrodes8965 Год назад
Bonjour Marine ! Séance très douce et accessible. Merci vous être un bonne pedagogue vos explications sont claires et imagées .On ressent chez vous le passion pour ce que vous faites et c'est communicatif.Merci pour tout ça.Namaste!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à vous 😊❤
@sophieremy9574
@sophieremy9574 2 года назад
Marine, infinie gratitude pour cette séance, j'ai enfin trouvé avec tes enseignements, l'envie de pratiquer tous les matins !!! je suis débutante et peu souple et mobile mais à chaque fois que je travaille avec toi, je sens mon corps qui me remercie de prendre ce temps et je me sens beaucoup mieux après ! infinie gratitude, j'ai enfin trouvé la prof de yoga qui me correspond, j'aime ta voix, ta douceur, il n'y a pas besoin de regarder la vidéo tes explications sont parfaites, la musique est douce ainsi que ta voix, bref je suis heureuse de pratiquer avec toi !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Magnifique✨ merci sophie!!
@elodiedeal438
@elodiedeal438 Год назад
Coucou Marine, très agréable de faire du yoga avec toi, un mélange de relaxation et de professionnalisme . Merci , belle journée à toi 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à vous 😊
@aurelieborgo1980
@aurelieborgo1980 Год назад
Et voilà c'est fait pour today! 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
heeh au top bravo!!
@aurelieborgo1980
@aurelieborgo1980 Год назад
@@Marine_chpn ❤️
@thibaultjanson3513
@thibaultjanson3513 Месяц назад
Merci pour cette pratique ! 🙏😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Merci à vous 😊
@stephy2023
@stephy2023 4 месяца назад
Je n’avais jamais fait de yoga .deux jours que je suis ton cours j’adore .. ça fait trop du bien au corps ..
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
trop cool ❤❤
@veroniquevincelot2306
@veroniquevincelot2306 3 года назад
Séance très douce et tonifiante qui permet de renouer avec son corps verrouillé et rouillé par la crise sanitaire ! Merci
@bouaginamarwa1035
@bouaginamarwa1035 Год назад
Magnifique.. merci beaucoup ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir ♥️
@camillebernard248
@camillebernard248 10 месяцев назад
Bonjour Marine, Je t'ai découverte depuis peu . Je suis débutante et c'est la 3 ème séance que je fais avec toi... Incroyable ! J'ai pleuré à la fin de celle ci, mais quel bonheur ! Alors je voulais juste te dire MERCI ! Belle journée à toi 🥰! Camille
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Merci pour ton beau partage, je te dis à très vite alors ❤
@sarahjaina2002
@sarahjaina2002 Год назад
super bravo cela m'a beaucoup plu merci !😍😍😍
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@Hélène-r8f
@Hélène-r8f 7 месяцев назад
Bonjour Marine, Merci beaucoup pour ton enseignement à travers cette vidéo. J'adore suivre cette séance routine du matin (parfois le soir!). La séance est fluide, les postures et le rythme sont adaptés à mon niveau débutant et bien expliqués. Merci 🙏✨
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
Avec plaisir 😊❤
@tikhiwie
@tikhiwie Год назад
Vacances avec mes 3 petits en bas âge, sollicitée à 100% dès le réveil et ce matin j’avais vraiment besoin de respirer, décompresser…. J’ai trouvé votre vidéo, ai posé un grand tapis au fond du terrain à l’ombre avec pour seuls bruits une légère brise et le champs des insectes : votre voix et ces gestes simples bien expliqués qui permettent de parfois faire les mouvements sans regarder la vidéo m’ont relaxée et apaisée, Un grand merci ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Ravie d'avoir contribué à créer cette petite bulle rien que pour vous ❤ merci pour votre partage!!
@Lutinemel
@Lutinemel 3 года назад
Hello, je suis débutante en yoga, cette vidéo est superbe. Votre ton de voix est idéal à la relaxation, de même pour la musique de fond. Grâce à vos précisions les mouvements peuvent être très fluide, presque pas voir nul besoin de regarder la vidéo. Je continuerai mes séances avec vous. Merci de nous proposer ce contenu. Bonne continuation à vous.
@paulinemartin2672
@paulinemartin2672 3 года назад
Je débute avec le yoga, j’ai adoré cette séance, merci beaucoup 😊 ça me donne très envie de continuer à découvrir le yoga 🌞
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Plus beau compliment ♥️
@ericmassif4433
@ericmassif4433 9 месяцев назад
Merci mille fois. Je me sens apaisé pour affronter ma journée. Génial. 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 9 месяцев назад
Avec plaisir 😊❤
@AgentK.
@AgentK. Год назад
Je l’adore cette séance. Elle est agréable et fait un bien fou.
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
super merci!!
@axelmatthieu845
@axelmatthieu845 3 года назад
Merci énormément pour cette nouvelle vidéo débutants. Je ressens déjà que mon corps est plus à l'aise avec certaines postures à force de pratiquer, et ça fait clairement du bien d'associer Āsana et Prāṇayāma. Merci pour ton altruisme et l'énergie toujours aussi positive que tu dégages. Namaste 🙏🏻😌
@djeguisacko5418
@djeguisacko5418 Год назад
Merci Marine ❤❤❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@gweny1107
@gweny1107 10 месяцев назад
Merci pour cette séance. Je débute le yoga je fais une séance tous les 2 jours avec vos vidéos et ça me fait beaucoup de bien. Je sens que cela crée davantage d'espace dans mon corps, apaise mon esprit, renforce mon énergie et permet une meilleure circulation. Alors encore merci 🥰
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
oh joie ❤
@plocsi5743
@plocsi5743 2 года назад
Hello ! Première séance pour moi, j’ai apprécié. Seuls quelques petites postures restes compliquées par manque de souplesse. Merci !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
keep going!! 🥰
@marieroussel7397
@marieroussel7397 2 года назад
Merci Marine pour cette chaîne, je suis dans un moment de vie et j'ai eu l'urgence de reconnecter à mon corps et de libérer mon esprit et je suis tombée sur ta chaîne 😘 tu es la douceur, la grâce et ta chaîne est inspirante. Continue comme ça! 😍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
❤️❤️❤️❤️
@angeliqueayma3330
@angeliqueayma3330 3 года назад
Je découvre tout recensement ta chaîne. J'ai beaucoup apprécié cette séance débutant pleine de douceur, le flow est très agréable et accessible. Déjà hâte de tester une nouvelle vidéo. Merci a toi
@Clotoux
@Clotoux 3 года назад
Merci pour cette séance ! Je ne suis pas débutante mais elle m'a fait beaucoup de bien et permet de me remettre plus assidument au yoga. Belle journée :)
@lnmiv9785
@lnmiv9785 Год назад
Merci beaucoup pour cette chouette séance qui apaise le corps et l'esprit !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
avec grand plaisir
@caro_db3877
@caro_db3877 3 года назад
Hello ! Parfaite petite séance pour démarrer la semaine en douceur après un week-end hard, ça fait du bien aussi parfois de reprendre les bases, ça chauffe toujours autant dans les cuisses et les bras, Merci Marine, Namasta !
@manonboulanger9788
@manonboulanger9788 5 месяцев назад
Merci pour cette vidéo, ainsi que les autres pour les débutants. J'aime beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn 5 месяцев назад
Avec plaisir 😊❤ de nouvelles arrivent chaque mois !
@nadinemerchet8090
@nadinemerchet8090 2 года назад
Bonjour Marine, Je suis débutante en yoga. J'ai beaucoup apprécié cette séance et la façon dont tu as mené ton cours. Je manque un peu de souplesse, mais avec le temps, je devrais l'acquérir. Tu es top et je vais continuer à te suivre. Merci beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Génial 🥰
@todna4811
@todna4811 3 года назад
Tu es une excellente professeure et tellement apaisante, je te souhaite la meilleure continuation possible
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Merci infiniment
@guitaristjojo
@guitaristjojo 9 месяцев назад
Merci, c'est la première fois que j'essaie votre chaîne, c'était bien pour commencer la journée, bien décrit. ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 9 месяцев назад
Merci à vous 😊
@yasmineallkofer3321
@yasmineallkofer3321 3 года назад
Merci pour cette séance en toute douceur qui fait vraiment du bien et permet un certain lâcher prise et de se reconnecter à soi, en tout cas ce matin 🙏
@chelssyclayss8271
@chelssyclayss8271 Год назад
Hey, merci pour ces cours que tu partages sur ta chaîne. J'ai fait cette routine et d'autres vidéos plusieurs fois et franchement c'est top ! Tu expliques bien et on se prend le temps. Merci !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Oh merci beaucoup !❤
@valeriebrunois7138
@valeriebrunois7138 2 года назад
moi aussi j'en ai herché des cours de yoga, et je dois dire que c'est les tiens qui me conviennent mieux et me donnent envie de pratiquer quotidiennement depuis je ne cesse de plébiscité ta chaine à ma famille et mes amies. encore merci pour tous ce que tu nous apportes 🙏❣❣
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
ohhh merci beaucoup 🥰🥰🥰
@leilaleila2867
@leilaleila2867 2 года назад
Excellente vidéo. Merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Avec plaisir
@raurore2
@raurore2 3 года назад
Je commence tout juste le yoga et je dois dire que j'ai adoré cette séance, merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Parfait ❤️
@minanichols9945
@minanichols9945 2 года назад
Superbe séance: tout en douceur et en chaleur. Namaste 🙏🏾
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
🙌
@emelineriviere9250
@emelineriviere9250 2 года назад
Je viens de terminer cette séance à 04.00 du matin et qu’est ce que c’est bon de commencer la journée ainsi ! Merci Marine pour cette douceur 🤍
@virginie8279
@virginie8279 Год назад
Merci Marine extra cette séance toute en lenteur & en profondeur ☀️🍀
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir Virginie 😊
@laurentmalo8532
@laurentmalo8532 2 года назад
Très belle séance matinale merci louise
@milouxxxx7828
@milouxxxx7828 Год назад
Merciii super séance ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
@fannyarmand9498
@fannyarmand9498 Год назад
Je me suis fixée une petite routine tous les matins,je suis sportive mais débutante en yoga et franchement j'aime beaucoup tes vidéos très claires et accessibles! J'espère progresser très vite a tes côtés 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial ! Merci pour ton mot Fanny ❤
@manueb9783
@manueb9783 3 года назад
Très belle séance pour démarrer la journée. Merci beaucoup. Je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup tes cours de yoga 🧘‍♂️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Oh super bienvenue🤗♥️
@DivinariumGuidances
@DivinariumGuidances 3 года назад
Encore.une nouvelle séance que je teste elle est top !
@lodysseeapetitspas7476
@lodysseeapetitspas7476 2 года назад
Merci pour cette séance! Tout est bien dosé, namaste.
@fitzroy9338
@fitzroy9338 Год назад
Bonjour, c'est la première fois que je fais une séance sur votre chaîne et j'ai adoré !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci du coup du coeur, et bienvenue sur ma chaine alors!!!
@nathaliechabanne1652
@nathaliechabanne1652 3 года назад
Merci Marine pour cette seance tout a fait adaptée a mes futures eleves 😉🥰
@nathaliemagot8258
@nathaliemagot8258 Год назад
Merci. Bravo pour proposer le bloc dans le pigeon.
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir❤️
@voltfitofficiel2736
@voltfitofficiel2736 3 года назад
Merci Marine pour cette séance 😊
@amandinelariviere567
@amandinelariviere567 3 года назад
Séance bien détaillée. Merci beaucoup 🙏
@frelanciaony2358
@frelanciaony2358 3 года назад
Merci Marine 🙏🏻❤️
@virginiegruson8457
@virginiegruson8457 2 года назад
Bonjour Marine? Je découvre chaque jour une nouvelle séance. Merci beaucoup. Aurais tu des séances de respiration ? ou des vidéos à conseiller S'il te plaît . Namaste
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Oui bien sur j'en ai pleins sur mon studio : www.marinechapon.com Il y a notamment toute une série, AURA, dédiée au pranayama ✨
@virginiegruson8457
@virginiegruson8457 2 года назад
N’amasse. Merci beaucoup :)
@jeromemolline7
@jeromemolline7 2 года назад
Ressenti difficile ce matin. Manque de souplesse dans la position vashantana. En tout les cas, chaque séance que tu enregistre sont super hyper genialissime. Encore et encore. Bravooo de la part du J.🙃
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
practice makes progress 🥰✨✨🙏🏻
@berniercaroline7359
@berniercaroline7359 Год назад
Bonjour, première séance de yoga avec vous et j‘ai adoré 🥰 j‘ai déjà hâte de recommencer 😁
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
bienvenue!!! belle découverte de ma chaine 🙏🏼❤
@isabelleraygasse7716
@isabelleraygasse7716 23 дня назад
Vraiment bien
@Marine_chpn
@Marine_chpn 22 дня назад
❤️
@sylviecuendet7904
@sylviecuendet7904 Год назад
UNe séance reposante et douce. Cela fait beaucoup de bien. J'ai souvent mal aux chevilles quand je suis assise en tailleur. Est ce qu'il y a des techniques pour arranger ça. Merci pour les conseils
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
S'assoir dans une posture qui ne soit pas douloureuse ! Vous n'etes pas obligée d'etre en tailleur, pensez à vous assoir sur un bloc ou coussin également :)
@moniquefontaine2915
@moniquefontaine2915 2 года назад
Merci j’ai adoré 🙏🏻
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Merci à toi 😁
@alysson_veggie6017
@alysson_veggie6017 3 года назад
Séance tellement agréable ; merci a toi :)
@christophedeboes3836
@christophedeboes3836 Год назад
Parfait
@emiliel8626
@emiliel8626 Год назад
Je débute et c'est la premier séance de plus de 10 minuite que je fais j adore , merci.
@christophedeboes3836
@christophedeboes3836 Год назад
2eme séance aujourd'hui, j'adore❤️❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Parfait ✨
@trichomelaiteux8202
@trichomelaiteux8202 7 месяцев назад
top merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
Avec plaisir
@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803
@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803 3 года назад
Séance très sympa même si on est un peu plus avancé …
@William.TRG.
@William.TRG. 3 года назад
Je ne fais pas de Yoga, je ne m'y intéresse même pas spécialement. Mais je trouve ça beau a regarder. Un sorte de ASMR visuel 😂
@moniquefolz2674
@moniquefolz2674 Год назад
Première séance pour moi aujourd’hui, j’ai bien aimé mais j’ai bcp de mal avec la posture du pigeon
@JocelyneOuellet
@JocelyneOuellet 7 месяцев назад
Metci
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