مشكور جدا دكتور انا كثير أحب مواضيعك وشرحك بس أريد من نصيحة لأني كنت فترة أسوي كيتو وصار لي أمساك وبعدين رجعت آكل فواكة عشان الأمساك كنت آكل تفاحة وبرتقالة ولكن بعد ثلاثة أشهر تقريبا زدت في كمية الفواكة يعني كنت أفطر الصباح على سلطة فواكة فيها تمر ومانجو ورمان عنب وأناناس وكل يوم أنوع فاكهة وكنت أمشي يوميا قبل الفجر ساعة ونص وبعدين زدتها ألى ساعتين ولكن المشكلة أني أكتشفت وزني زاد وبعدين تركت الفواكة ورجع لي الأمساك ورجعت آكل نوعين من الفواكة في اليوم ولكن بعده فيه أمساك ما أعرف أيش الحل أزيد الفواكة وزني يزيد وانا ما أريد وزني يزيد ولكن بجرب شي أني أتمرن بدأت أتمرن وكل يوم شوية أزيد بالتدريج وفي نفس الوقت أريد أنقص وزني وأسوي الصيام المتقطع ولكن مشكلتي مع الأمساك أخاف أضيف فاكهة ثالثة من من زيادة وزن وبيخرب علي في نزول الوزن في أيش تنصحني دكتور عن موضوع الأمساك؟
لم أقتنع يوما بأن ما أحله الله من الطيبات يشكل خطرا على صحة الانسان ، ولكن دائما الاعتدال يكون الخيار الافضل للاستهلاك، جزاك الله خيرا دكتور على شجاعتك في تصحيح المعلومات.
ياليت تشوفو الفديو كامل الي في التعليقات شافو العنوان وعلطول علقو الدكتور يشرح موضوع الي يقول ان الفاكهة غير صحية هو يقول العكس الفاكهة خيار صحي ولازم ناكل منها يوميا وفيها الياف ومضادات اكسدة وفيتامين وافضل وقت اول اليوم وقبل الرياضة وبالنسية للناس الطبيعية تاكل مرتين في اليوم اما للي عندة مقاومة الأنسولين ووزن زايدة الافضل ياكل الفاكهة الي فيها السكر اقل ويعطيك العافية بروفسور شرح وافي وموضوع مهم جزاك الله خير الجزاء 💕💕💕💕💕💕💕
لم أقتنع يوما بكلام عن ضرر الفاكهة ما لم يفرط الانسان في التناول لقوله تعالى ( فلينظر الانسان الى طعامه @ انا صببنا الماء صبا @ ثم شققنا الارض شقا @ فانبتنا فيها حبا @ وعنبا وقضبا @ وزيتونا ونخلا @ وحدائق غلبا @ وفاكهة وابا @ متاعا لكم ولانعامكم ) لكن الطريقة الصحيحة للفاكهة هي اكلها بدلا من عصرها لان العصير يفقدها الالياف ...ما يشرحه هذا الطبيب المحترم هو ما يوافق الفطرة السليمة ...حتى النشويات المفترى عليها لو كانت حبوب كاملة غير مقشرة فهي مفيدة ولكن عن تقشيرها وجعلها طحين ابيض تصبح غير صحية
القول الفصل والحكم بهذا الموضوع هو جهاز قياس نسبة السكر بالدم بعد ساعتين بالضبط فلا تاكلون الفواكه بدون قياس نهائيا فكلام الدكتور للناس الأصحاء ولايناسب مرضى السكري فالحذر واجب
يعني بدون تعب و لا شغب يجب تطبيق مقولة : (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع). و حديث رسول الله صلى الله عليه وآله و سلم: (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه).
دكتور شكرا لجهودك اولا..... ولكن من خلال فديوهاتك الاخيره نستنتج ان قانون العداله وعدم الاسراف الذي ذكره ربنا في القران هو الدستور الثابت والاساسي لكيفية تناول الطعام في الحياة بسم الله الرحمن الرحيم (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)
مشكور دكتور علي المعلومات ولدي سؤال : البعض يقول بان افضل وقت لتناول الفاكهة علي معدة فارغة او قبل الاكل بساعه للفائدة القصوي وسؤالي هل يمكن اكلها مع الوجبة ؟ يعني نفس الفائده
هل حضرتم الفيديو؟! الدكتور ما يقول لا تأكلو الفاكهة بدأ الفيديو بكلام اللي يحاربو الفاكهة ثم بين خطؤهم بنقاط على السبورة مع تنبيهات لمرضى السكري بأكل الفاكهة منخفضة السكريات حرصاً على سلامتهم
فعلا كلامك صحيح ولكن كما الاعتدال مذكور في السنة عن المِقْدَام بن مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: «ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابن آدم أُكُلَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَه،ُ فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لِنَفَسِهِ».
اتفق معاك نوعاً ما دكتورتا الغالي ،لاني احب فاكهة الرقي او البطيخ كما يسموه الاخوة المصريين،مع اني كيتو ولكن بالصيف اكلته بشراهة ولا اثر على وزني ولاشي فقط فصل الصيف مع التزامي بالصيام والوجبة الكيتونية 🤗 ولكن باقي فصول السنة اكل المسموح بالكيتو فقط ومرة او مرتين بالشعر اشتهي برتقالة ولا تفاحة واحيانا اكل رز أبيض يعني بصراحة متأثرت،لكني مو جوعانة مثل قبل،أقصد ماخسرت قدرتي على الصيام حتى لما اكل كربوهيدرات مثل الرز 🤗 ولكن الحمل لسة ماصار بكل اسف 🥴
ماشاء الله عليك يا دكتور أعجز عن وصفك حبيت اسمعك أكلك انتمنه شمعه تصير بين الحضرتين تعكس ضوه العباس لعيون الحسين معجبتك من العراق انتمه اترد عليه وانك لعلى خلقا عظيم
دكتوووورر ارجوك جاوبني بالنسبة لأنواع التين مثل تين الصبار والتين الأصفر والدراق والخوخ هل هي مسموحة بالكيتو دايت وهل هي ترفع نسبة السكر ؟؟ وماذا عن الزيتون الأخضر والأسود لم يتكلم عنهم احد حتى الآن
طيب يادكتور انا في المغرب قبل النوم بساعتين او ثلاث ساعات تكون وجبة العشا حقي زبادي قليل الدسم او زبادي يوناني ساده مع رمان هل هذا يسببلي في زياده الوزن او عادي؟
الشكر الجزيل يا دكتور على كل معلوماتك المفيدة... انشاء الله نسعى للتخفيف من الوزن بتناول الاغذية المفيدة و نقلل من المشروبات الغازية... هي تسببلي مشاكل في المعدة. تحياتي لك.
الكيتو ممنوع الفواكهه واذا اضفت الفواكهه غير التوتيات مع الكيتو حتدخل بمشاكل عديده لانه الكيتو يعتمد على الدهون واذا اجتمعت الدهون مع السكريات الي بالفواكهه حيتلخبط نظام الجسم افهم الموضوع قبل لاتتكلم
سلام عليكم. د.محمد ممكن اتجاوبني .الكوليسترول يرتفع عندي مع انه ملتزمه تماما بدون سكر وبدون طحين ابيض ولا مخبوزات ولالحوم لكن احيانا سمك ومرات قليله بيض بلدي استخدم زيت زيتون وأمل تمر ومكسرات ودهون ثلاثيه عندي بمعدل طبيعي لكن فقر دم عندي وكولييترول ٢٥٩. من فضلك اجبني لان جدا قلقه
الجلوكوز يتعامل معه الأنسولين من البنكرياس واذا زاد يحدث مقاومة الأنسولين ٠ الفركتوز الذي يتعامل معه هو الكبد وعندما تكون الفاكهة باليافها كميه معتدلة لا تمثل عبئ على الكبد واذا كانت عصاير بدون الياف وزادت عن قدرة الكبد في التعامل معها تتحول إلى دهون ثلاثية ولذلك يصبح الإسراف ضار للكبد فيحدث التشمع الدهني ويجب الحذر من عصاير الذرة بالفركتوز في البقالات والماركات باحجام مختلفه كبيره ٠
صح كلامك ولكن ليس لمن مصابين بمقاومة الانسولين وانا واحدة جربت ذلك يومين فقط اذا اتناول تمر يزداد وزني بسرعة خيالية وكذلك تنفتح شهيتي بشراهة عزيزي شكرا لمعلومتك ولكن حدد من يتناولها وليس الكل فقط هذا الفديو خاص للاصحاء وليس لنا
هههه كلي و أشربي من كل شيء طبيعي بإعتدال سواء بروتين أو سكريات أو دهون أو كاربوهيدرات و لكن الطعام الفاسد السام نعم أنا أسميه هكذا مثل المشروبات الغازية و الوجبات السريعة و الحلويات و الزيوت الصناعية كل هذا إبتعدي عنه نهائيا
احسنت وجزاك الله خيرا على هذه المعلومة الهامة والحيوية ، انا كنت حارم نفسي من الفواكه، ولما رجعت آكلها وباعتدال ؛ وجدت فوائد كثيرة وساهمت كذلك في حفظ وزني ونزويدي بالحيوية والنشاط ، وعدم الحرمان حيث انها محببة لدي ولأغلب الناس .. اكرر شكري ، وأتمنى منك تقديم المزيد، ولك احترامي ودعائي 😊👋
دكتور بس انت جاوبت نفسك بنفسك حين قلت ان كمية المتناولة هي التي تحدد نسبة الفركتوز بالجسم طيب فرض ان تناول خيار وطماطة وموز وتفاح هل تعتقد الكمية اصبحت اعلى من ما نريد باعتبار انت قلت الخيار والطماطة لكل منهما خمسين بالمئة منهم فركتوز التفاح ٧٥ بالمئة ناهيك عن باقي الاكلات خلال اليوم كله مثل النسبة بالبقوليات والعدس والماش والرز وغيرهم فما الحل ؟؟؟ هل ناكل يوم خيار ويوم ثاني طماطم وثالث تفاح وهكذا؟؟؟
لا توجد كميه محدده لتناول السكريات سواء سكر الفركتوز من الفواكه او حتى السكر القادم من الارز والبقوليات، الكميه تختلف من شخص لاخر على حسب العمر والنشاط وما اذا كان الشخص يعاني من مشاكل ايضيه او لا، فالحل هو بتناول نشويات وسكريات بكميات تتماشى مع الاهداف ومع قدره الجسم على التعامل مع هذه السكريات والنشويات المدخله
سلام الله عليك استاذ كنت ناوي طلع فيديو الاشخاص الي خرجو منكيتو دايت وعازمين على ممارسة رياضة المقاومة والاحمال الثقيلة ايش تنصح النظام الغذائي االمناسب ...لكن
اللو كارب راح يكون خيار مثالي بالنسبه لهم مع حسبه السعرات وتناول الاحتياج اليومي من البروتين، والافضل تكون كميه النشويات المدخله قريبه من النشاط الرياضي
تجار السوشيال ميديا اللي همهم بيع المكملات والناس تكون حياتهم قائمه ع المكملات والله لوبيدهم يعبون الهوا ويبيعونه ع ان هوى نظيف واحسن من الهوا اللي نتنفسه وربي يسونها حسبي الله عليهم
شكرا لحضرتك يادكتور الله يطمنك يارب لاني كنت باكل الفاكهه وانا خايفه وخصوصا ان ldl عندي عالي ٣٠٠ وعشان كده كنت خايفه انها تزيد من ldl بس بعد ماسمعت حضرتك كده خلاص هاكل الفاكهه بدون خوف شكراشكرا شكرا دكتور❤
@@smilodon92 أنا شخصيا عندي السكري زايد تقرحات على مستوى الجهاز الهظمي بفضل الله أولا ثم بفضل الدكتور الحاج محمد الفايد وتحياتي لكل الدكاترا وخاصة المسلمين وهذا لا يجعلني انتقذ هذا الدكتور مع انني من المنخرطين في قناته قالو الناس الاولى سال المجرب ومتسالش الطبيب عندما اتبعت برتكول الدكتور محمد الفايد قطعت كل الأدوية عندي ثلاث سنوات لا دواء سكري ولا بانتازا لتقرحات الجهاز العضمي اتناول اربع مكملات بروبيوتيك لكتيك وغذاء الملكات واوميقا 3 وبروبليس والخبز الكامل بالخميرة البلدية وامتنعت على اللحوم بجميع انواعها ماعدا السمك ناكله بشكل مرتين في اليوم وامتنعت على الزيوت المهدرجة كامل والحليوبات والفاستفود والجانكفود وكل ماخذع للصناعة يعني اعيش على الطبيعة والطبيخ في المنزل مع العلم عمري 50 سنة اصبحت امارس رياضة الكرديو وكمال الأجسام بفضل الله اصبحت في صحة جيدة حتى الصلع راح مني واصبحت ذوكثافة الشعر ونصف الشيب ذهب مني نعيد واكرر بفضل الله ودكنونرنا الفاضل الحاج محمد الفايد وشكرا مع كل احترماتي للدكتور ولجميع المنخرطين على القناة اللهم اشفي كل مريض واجعل الله غايتنا ونستعين به في الرخاء والشداىد نسيت معلومة سكري التراكمى 5.5 سكر اليومي مابين 0.8 الى 1.4 التمر استهلك كلغ يومي واتناول الفواكه بدون حساب والتحاليل كل ثلاثة اشهر ندير التحاليل الخاصة بالكبد و fns وفيطامين د وووو كل شيء على مايرام حتى الفحث عند دكتور العيون كل شيء في مكانه عولو على الله وعلى انفسكم علاجكم في المطبخ
