Full Body Workout Routine | Easy zum straffen Körper | 11min Only Music | Angelika Pauw 

Willkommen zu einem knackigen und sportlichen Ganzkörper Workout für einen straffen und trainierten Körper. Du trainierst sowohl deinen Bauch, Beine, Po, sowie den gesamten Oberkörper! Du gewinnst mehr Kraft, Stabilität und Gesundheit, zudem können körperliche Beschwerden gelindert werden. Gute Laune gibt`s gratis dazu ;-) Die einzelnen Übungen machst du jeweils 30 sec lang. Wenn du bestimmte Übungen noch nicht so lange durchhältst, mache dir keinen Kopf, sondern übe solange, wie es sich für dich gut anfühlt. Die Kraft kommt mit der Zeit! Du übst einen Satz, der aus 5 verschiedenen Übungen besteht, dann erholst du dich 15 Sekunden, um von einem knackigen Ganzkörper-Effekt zu profitieren, wiederholst das Ganze nochmal.
Ganz viel Spaß dabei!
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