İşte beklenen ve özlenen video, emeğinize sağlık hocam. Kavga yok polemik yok, bilgiye dayalı eğitici ve öğretici bir çalışma olmuş tekrar teşekkürler hocam 🙏🙏🙏
Hocam verdiğiniz bilgiler altın değerinde. Bu şekilde videolarınız dört gözle bekliyorum. Yaptığınız işe çok büyük saygım ve sevgim var. Çoğu insan bilimsel olarak gerçekten bilmiyor keza kendi salonumda da var anlamayan hocalar. Sizin paylaşmış olduğunuz Hipertrofi programinin 5. Haftasına girdim çok memnunum. Bu işi devam ettirin biz sizi daima takip ederiz.
Savaş Hocam'ın bu videoları sayesinde antremanda hangi kaslarımı geliştirdiğimi veya istediğim bölge için yetersiz kaldığımı artık daha iyi anlamış oluyorumm... Biz buna öğretmenin öğrencideki etkisi de diyebiliriz....:) Çok teşekkürler Savaş Hocam... :) sayenizde bilinçli çalışmaya devamm...
Hocam aynisinin baska bolumler icinde bekliyoruz biz sizi her halinizle sevip takip ediyoruz ama ozellikle bu tarz ve araba sohbetlerine ayri bi seviyoruz iyi calismalar
Savaş Hocam, verdiğniz bilgiler harika tam nokta atış.Bu bilgileri para versek alamazdik.Diğer bölgelere de bu formatta video klipler bekliyoruz.Umarim ileride anadoli yakasina da Mealhead Gym'in şubesini açarsiniz.
Hocam muhteşem bir video olmuş ellerinize zihninize dilinize sağlık. Yanlış bildiğim, yaptığım ne çok hareket varmış meğersem. Bu sosyal medya olsun, youtube camiası olsun şimdiye kadar bana bir şey katan nadide kanallardan bir tanesisiniz. İyi ki varsınız hocam. Her videonun sonunda biz izleyicilere bol şans diliyorsunuz hocam, bu sevinçle yazdığım yazımın sonunda ben de size bol şans dilemek istiyorum hocam. Başarılarınızın ve içeriklerinizin devamını diliyorum ❤
ÇOK TEŞEKKÜRLER HOCAM NE KADAR SPOR HOCASI DİNLEDİM AMA SİZ BU KONUNUN DÛÂYYEN PROF.USUNUZ...! SİZİ DİNLİYCEM ARTIK...! SPORDA DETAY OLMADAN OLMAZ BİLGELİĞİNİZE HÂYRÂN OLMAMAK ELDE DEĞİL...! İYİ Kİ VARSINIZ...!
Yıllardır severek takip ediyorum ve bu adam bAŞKa. Ben bu bilgileri daha önceden biliyordum ve ne acı ki bunu kimse dikkate almıyordu. Bende kendi antrenman programımı hazırladım ve çok iyi ilerleme kaydettim. Şimdi bu bilgileri tekrar bu ADAM sayesinde tekrar etmek inanılmaz mutlu etti. Savaş hoca işi biliyor. Başkasına odaklanmayın. Teşekkürler Savaş hocam... 👊
Videoya başlarken antrenörler iyi dinleyin demesi... Alfa ve de 10 numara 5 yıldız video bedava anatomi bilgisi sizin gibi insanlar olduğu için Mutluyuz efendim teşekkürler.
Çok güzel bir anlatım olmuş Savaş hoca sen anlatırken ben boşta denemeye çalıştım gerçekten de söylediğin şekilde göğüs bölgelerini boşta hissedebiliyorum. Çalışma stilimi değiştireceğim. Özellikle alt göğüs hareketini hiç yapmamıştım artık bu harekete başlayıp incline olayını bitiriyorum.
emeğine ağzına sağlık en iyi videolardan birisi olmuş. Omuz için de shoulder press gerekli mi kasların yönü ve yapısı bakımından ? bizi aydınlatırsanız seviniriz üstat
Abi çok güzel video olmuş animasyon olarak anlatmışsın eline sağlık çok güzel olmuş böyle videolar için değerli vaktinden bize ayır devamını bekliyoruz :)
Hocam çok teşekkürler gerçekten okulda anlatsalar dinlemezdim ama siz gerçekten izlemeye teşvik ediyosunuz :) ve anladımda neyin ne olduğunu :).. bu arada bende marmara üniversitesindeyim hocam
Muhteşem öğretici bir video olmuş. Anatomi hocası bile bu kadar detaylı anlatmaz. Adeta ezberleri bozmuşsun Savaş hoca. Tebrik ederim. Ayrıca saat te çok hoş. Ne marka acaba?
Hocam bilgiler icin cok tesekkur ederiz. Ayni detay ve bilimsellik ile bacak kaslari icin de bir video gelirse bize cok sey katmis olursunuz. Tesekkurler. İyi calismalar.
Helal olsun be abi yemin ederim senin gibi böyle düzgün anlatan yok 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
6 лет назад
Çevirisi ne zaman gelir ? :D Hocam aklına fikrine sağlık. Şaka bir yana insanlar kasların nasıl kasıldığını öğrendikçe kendileri hareketin yanlış yada doğru olduğunu anlamaya başladılar. Saygılar
sizi severek takip ediyorum benim göğüs biraz küçük kaldı ama ağırlıklı olarak incline bench press falan yapıyordum cable cross'a fazla önem vermiyordum sayenizde hatamı düzelttim, teşekkür ederim..
EX SK adam ne zaman büyüyeceğini bize mi sorucak , büyümeye yönelik çalılmış ki son 8 ay bu kadar gelişmiş . Sanki istese yapamazdı daha önce beyninin içinde ki olmayan kası bile biliyor adam vücut mu yapamıycak
Şahsi fikrim zaten Bu spor mantık işi kendi vücudunu iyi tanımak lazım o yüzden bu sürećte insanlara yardımcı olmanız çok güzel bişey emeğinize sağlık hocam teşekkürler.
Hocam bu video sayesinde göğüs kaslarını tamamen hissetmeye başladım. Decline ve İncline la boşunu zaman kaybetmişiz, omuz ağrısı da cabası. Tekrar çok sağolun.
Savaş hocam selam. Video'da demişsin ki ; "incline press ile göğüs'e yük vermemiz mümkün değil". Ama hem spor salonlarında hem de senin "üst göğüs çalışma" video paylaşımında incline press ile paylaşım yapmışsın. ?????
Savaş Cebeciyi çok sevdiğim söylenemez. Ama adam dibi derya deniz gibi bilgi birikimine sahip. Kasların lif lif nerden nasıl kasılıp gevşediğini bilen, bu işe ömrünü adamış birisi. Bu yüzden takip ediyorum videolarını eğitici ve yararlı buluyorum ,saygısızlık etmiyorum.
