Daha güçlü kaslara sahip olmak ve daha kolay bir şekilde dik durmak ister misiniz? O halde bu antrenman videosu çok işinize yarayacak. Dik Duruş Akademisi kurucusu ve Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı'nın hazırladığı bu egzersizler kamburluktan kurtulmanıza yardımcı olurken dik durabilmek için ihtiyacınız olan gücü sizlere sağlayacak.
Hareketlerin uygulanma şeklini, tekrar ve set sayılarını video ile beraber paylaştım. Zorlanmanız durumunda tekrar sayılarını daha aşağıya çekebilir ve yavaş yavaş artırabilirsiniz. Şimdiden herkese iyi antrenmanlar diliyorum.
Sağlıkla kalınız.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM
14 сен 2023
