Hain Dirsek Ağrıları, geçmeyen dirsek ağrıları yani kronikleşmiş geçmeyen dirsek ağrılarından bahsettik. Hain ağrılar serisi uzun süredir yapmak istediğimiz yeni bir konsept. Hain ağrılar derken çok ağrıtan, uzun süre devam eden ve geçmeyen ağrılar diyebiliriz. Bugün daha çok dirsek bölgemizde ki ağrılardan bahsedeceğiz.
Bu ağrılar çok kullanmaya bağlı, dirseği dinlendirmeden uzun süreli yapılan aktiviteler, ön kol kaslarının spazmı ve kısalığına , dirsek bölgesinden oluşan tendinite bağlı olan ağrılar diyebiliriz. Bu videoda gösterilen egzersizler eş zamanlı olarak anlatılmakta yani sizlerle beraber aynı anda yapıp aynı anda dinlenerek tamamlayacağız. Bu şekilde birlikte etkileşime girerek aynı sürede daha etkili ve daha az sıkıcı olacağını düşündük. Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
Dirsek Kırığı Sonrası Egzersizler / Dirsek kırığı Evde Fizik Tedavi • Dirsek Kırığı Sonrası ...
Tenisçi Dirseği Ağrısı / Tenisçi Dirseği Egzersizleri / Lateral Epikondilit / ESWT Tedavisi
• Tenisçi Dirseği Ağrısı...
#dirsekağrısı #lateralepicondylitis #tenisçidirseği
00:00 Giriş
00:48 EGZERSİZLER
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp,
günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.
Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden
destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. 🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
21 июл 2024
