Hain Kalça Ağrıları yani kronikleşmiş geçmeyen kalça ağrılarından bahsettik. Hain ağrılar serisi uzun süredir yapmak istediğimiz yeni bir konsept. Hain ağrılar derken çok ağrıtan, uzun süre devam eden ve geçmeyen ağrılar diyebiliriz. Bugün daha çok kalça bölgemizde ki ağrılardan bahsedeceğiz.
Bu ağrılar çok oturmaya ve hareketsizliğe bağlı, siyatik sinirin basısı ile başlayan ağrılar, piriformis kasının spazmı ve kısalığına bağlı görülen ağrıları yada bel rahatsızlığından kaynaklanan ağrılar diyebiliriz. Bu videoda gösterilen egzersizler eş zamanlı olarak anlatılmakta yani sizlerle beraber aynı anda yapıp aynı anda dinlenerek tamamlayacağız. Bu şekilde birlikte etkileşime girerek aynı sürede daha etkili ve daha az sıkıcı olacağını düşündük.
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı / Piriformis Sendromu / Bel ve Kalça Ağrıları için 4 Egzersiz
• Kalçadan Bacağa Vuran ...
Bel fıtığı mıyız nasıl anlarız? Belirtileri ve dikkat etmemiz gerekenler !:► • Bel fıtığı nasıl anlaş...
Bel Fıtığı Egzersizleri🏋♂Ameliyatsız çözüm :► • Bel Fıtığı Egzersizler...
Bel Fıtığının Olmazsa Olmazı!!! Siyatik Sinir Mobilizasyonu ve Germesi :► • Bel Fıtığı Siyatik Sin...
Bel Fıtığına Manuel Terapi Uygulaması Nasıl Yapılır? :► • Bel Fıtığında Manuel T...
BEL DÜZLEŞMESİ (HİPOLORDOZ) EGZERSİZ 👍🏼 KESİN ÇÖZÜM :► • Bel Düzleşmesi Nedir /...
BEL ÇUKURUNUN ARTMASI (ARTMIŞ-LORDOZ) EGZERSİZ 👊 KESİN ÇÖZÜM :► • BEL ÇUKURUNUN ARTMASI ...
#piriformis #piriformissendromu #siyatiksıkışma
00:00 Giriş
01:02 EGZERSİZLER
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp,
günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.
Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden
destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. 🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
21 июл 2024
