Wir machen gemeinsam ein paar sanfte Stretches und Drehungen - perfekt nach dem Aufwachen oder für einen kleinen Energieschub während des Tages. Viel Spaß! Inspiriert durch Yoga with Adriene :)
Guten Morgen Lena 😊 Ich habe Dich gestern erst auf RU-vid entdeckt. Ich praktiziere seit knapp fünf Jahren Yoga, hauptsächlich zuhause mit Mady Morrison und Verena Leuze. Habe jetzt schon zwei Videos von Dir „gemacht“. Dein Stil gefällt mir sehr gut! Ich freu mich darauf, Deine Videos in den nächsten Tagen und Wochen kennen zu lernen. Liebe Grüße 😇 Anna
Hallo Lena, das war genau die Einheit dir ich heute Morgen gebraucht habe. Ich habe sie mir gleich abgespeichert und werde sie auf jeden Fall öfter machen. Besonders der halbe Krieger hat mir gefallen. Kannte ich so gar nicht ✌️ Viele Grüße Pascal
Du strahlst so schön ❤️🙂 da fängt der Start in den Tag direkt gut an😊 den halbe Krieger II kannte ich ja noch gar nicht 😋👍 wieder was gelernt. Tolle Einheit!
charmantes Outfit! Die Übungen lassen sich gut erkennen, was bei den üblichen Lycra-Wurstpellen der meisten Yoga-Lehrerinnen nicht immer der Fall ist. Gerade bei schwarzen Kleidungsstücken kann ich oft nicht erkennen, welches Bein jetzt vorne ist und wo sich der Arm durchschlängelt. Dazu noch deine sympathische Art, die klaren Erklärungen - und der Tag geht gut los. Danke!
Ganz schön anstrengend, aber danach fühlt man sich wie neu geboren :-). Gutes Gefühl dass man für den Körper etwas getan hat. Sehr angenehme Lektorin!,
So herzlichen Dank für die morgendliche Yogasequenz. Ich würde mich über eine geleitete Affirmation hierzu sehr freuen, um ganz bewusst in den Tag zu gehen. Denkst du liebe Lena, dass dies auch möglich wäre? Ich würde es sehr wertschätzen und ins tägliche Yogatraining einbauen. Natürlich nur, wenn es für dich auch geht. Ganz liebe Grüsse Sylvie. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🍎
Liebe Lucie, bei dem halben Krieger steht das hintere Bein/Knie etwas weiter vorn - das gibt mehr Stabilität und ist auch angenehmer für die Hüfte. Viele liebe Grüße, Lena :)
