Yoga für Schultern & Brust | Mobilisieren, sanft kräftigen & dehnen | 25 Min. 

Einfach nur wow 🤩 Es ist immer eine so große Freude mit Dir zusammen auf der Matte zu sein. DANKE❤ Der Bereich, Schultern und Brust, ist bei mir immer verspannt und schmerzhaft, nach der Übung fühle ich mich viel freier in dem Bereich und der Herzraum ist herrlich frei zum atmen, ein Genuss…

Liebe Lena! Das tat sooo gut! Liebe die Regenbogenübung und finde es so mit der Selbstumarmung viel einfacher, die Adlerarme zu erklären 😀 Vielen Dank für die wunderbare Praxis! ☀️🙏

Daaanke ☺️ immer wieder wieder wunderbar wohltuend für zwischendurch 🙏🏼

Das hat mir gerade soooooo gut getan 😌☀️🌿 danke dafür!

Hat soooooooo gut getan und wieder so wunderbar geführt! Vielen lieben Dank und herzliche Grüße 💕

so so so schön, vielen Dank liebe Lena!

Ach Lena wie schön😍💓 danke

Das war sehr wohltuend. Ich danke dir 💐

Wunderbar!

Mega liebe Lena ❤Dankeschön

Liebe Lena, vielen Dank für diese schöne Anleitung, der Regenbogen ist zauberhaft, Om namah Sivaya

So gut 🙏

Wieder ganz wunderbar und so passend heute für mich. Deine Stimme hat mein Nervensystem direkt beruhigt und die Asanas geholfen meine BWS-Blockade zu lindern. Vielen Dank!

Wieder sehr schönes Video! Ich finde es sehr angenehm, dass du die ersten ein zwei Bewegungen begleitest und dann jedem in seinem Tempo in Ruhe (ohne Stimme, ohne Hektik) die Möglichkeit für eigene Runden lässt.

Liebe Lena, neue Zeile ich möchte einfach mal Danke sagen was für eine tolle ich habe gestern trainiert mich etwas auflockern zu müssen im Schulter Brustbereich und deine Einheit war sensationell vielen vielen Dank super wie du immer alle Asanas erklärst

Vielen lieben Dank mal wieder für die wohltuenden Praxis mit dir ❤

Grandios! Du machst das großartig, tolle Ausstrahlung, angenehme Stimme. Danke Dir. Schönen Sonntag ! Namaste

Sehr wohltuend... Dankeschön! 🤗🙏

Leeeenaaaaa! Wie großartig!! 1000 Dank!! Wieder mal genau passend! Ich hab's direkt abgespeichert, 🎉❤😂

Schön🎉😊

Sehr wohltuend ❤

Vielen Dank Lena ❤️

Guten morgen.. tolles Video.. namaste