GYILKOS Comb edzés | +Belső comb ledolgozása ! ✅

Подписаться 77 тыс.

Просмотров 376 тыс.

50% 1

Sziasztok!
Bővül az edzős videók száma, ezúttal egy gyilkos comb edzéssel!! Nem is kell mondanom, járni alig tudok !! Jó edzést nektek !!
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡
Így telnek a hétvégéink:
• Így telik egy hétvégén...
Nem tudod mit vigyél a suliba, de egészségesen étkeznél?
KATT:
Reggeli: • Mit vigyél a suliba re...
Ebéd: • BACK TO SCHOOL - Egész...
További egészséges receptekért kövess itt is :
♡ INSTAGRAM: / rellarubint
♡ FACEBOOK: / rubintrella
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

29 окт 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 127

@szabinaszabados6210 4 года назад

Megcsináltam! :D 10perc elteltével remegnek a lábaim :DD

@andilaszlo9077 4 года назад

Me 2

@horvathbalint1220 3 года назад

Nekem is

@ramiii7646 3 года назад

Ugyanez xd :D

@kex1 3 года назад

Nekem nem pedig mindegyiket megcsinaltam

@onikita82 3 года назад

Brutál gyilkos edzés volt! A tegnapi belsőcombra ez még durván rátett! Köszönöm!

@dorakapos6462 4 года назад

Nagyon jo lett, vegre egy edzos video,amiben jok a zenek es nem kell beleporgetni a beszelgetes miatt😊Meg tobb ilyet👍

@gyoriszonja8008 2 года назад

Nagyon szuper edzés. Az első alkalom után 3 napig fájt, de csinálom rendszeresen összekötve a belső comb edzéssel és imádom. Köszönöm

@biankabocsa3193 3 года назад

Köszi nagyon hasznos az edzésed minden reggel ezt csinalom👌👍❤️

@-agneswasathome3307 4 года назад

Én ezt nap mint nap csinálom és meglepőtve:BEVÁLT! Mikor reggel felkeltem nem győztem csodálkozni a tükőrben,szó szerint majd elsirtam magam,mert láttam,hogy sokkal vékonyabb a lábam màr első próbálkozás utánn! Köszönöm!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@norarigo6599 4 года назад

Sikerült fogyni a comjaidról ha ig3n mennyi idő alatt?

@-agneswasathome3307 4 года назад

Írtam,hogy első próbálkozàs utánn és fogyott belőle Csak 10-perc utánn remegnek a lábaid

@krisztinabekesi6344 4 года назад

Az elmult egy honapban xsinaltad azota tobbszor? Hatasos?

@-agneswasathome3307 4 года назад

Igen

@-agneswasathome3307 4 года назад

De mindenkinél más

@MrViki1998 4 года назад

3 gyakorlat kivételével megcsináltam :) remegnek a lábaim Rella :D

@zsuzsilaterner6338 4 года назад

Nagyon tetszett! Köszönöm Rella!!

@nuku_means_nothing 4 года назад

Nagyon szép a háttérben a tapéta! Nagyon jó videó lett de én még maradnék a 3 perces edzsesnel naponta 1szer 😂😂a 20 perc nekem még sok lenne de le a kalappal hogy te ezt mindig végig csinálod! Nagyon ügyes vagy,

@rellarubint 4 года назад

4 körre van osztva a videó, ha nem bírod az egészet csinálj meg belőle 1-2 kört elsőre ! ❤️ 1 kör 4 gyakorlatot tartalmaz :)

@nuku_means_nothing 4 года назад

@@rellarubint köszi! ♥️

@hanzie00 4 года назад

Csak sokat gyakorolj és menni fog. Én elsőre már a 3. feladatnál kifulladtam de mára már végig csinálom az egészet ;)

@csengerekabartok6863 4 года назад

Nagyon szépen köszönöm ❤️ Hogy tudtál segíteni

@zsanettzsani2209 3 года назад

Nagyon imádom szerintem ha ezt minden nap meg csinálom akkor segíteni fog 🥰

@ramonakisrami1155 4 года назад

Nagyon jó, köszönöm Rella, még olyan Vidi kéne hogy zsírpárnák ellen torna!! Olyan lesz????????????????

@szandirozsa5538 4 года назад

Nekem őszintén ez könnyű, de megtoltam egy kis bokasullyal és már is éreztem a fájdalmat ☺️ Azthiszem ezt gyakran fogom alkalmazni❤️

@eszterkoos7832 Год назад

Szuper a videó. Jó, hogy van idő a másik gyakorlathoz. Minden látható köszönöm szépen. Ezt csinálom.🙂

@kiara.aaa2708 4 года назад

A legjobb edzes amit találtam 😊

@blankusz1997 4 года назад

Kösziiii ❤️ már most érzem, hogy reggel nem lesz könnyű felkelni 😂💪🏻

@rellarubint 4 года назад

😂😂❤️❤️❤️

@zsoltnagy3284 4 года назад

Hàt ennyivel még egy macska se fogyna le,már ha olyan lenne mint az emberek!!!!

@blankusz1997 4 года назад

Zsolt Nagy senki nem is állította 🙈 kicsit nézz körül jobban Rella csatornáján, más mozgásos videók is vannak és együttesen lehet eredményt elérni, valamint az egészséges étkezés fontosságát is hangsúlyozza mindig és olyan videói is vannak, ahol recept ötleteket mutat. Vagyis kiemeli azt, hogy az egészséges táplálkozás és a mozgás együttességének köszönhetően érhetőek el eredmények. 💪🏻

@zsoltnagy3284 4 года назад

Rella edzéseivel semmit sem értek el!

@zsoltnagy3284 4 года назад

Bébi edzések is!

@kiarakocsis7368 4 года назад

Nagyon jok es hatasosak az edzos videoid! Valamikor ha tudnal csinalsz egy ilyen vekonyabb derek edzes videot?

@edinatimko6049 3 года назад

Szuper volt, köszi Rella. :)

@stellakeller1694 4 года назад

Brutális de nagyon jó volt köszi

@annafloradomonkos1103 4 года назад

Nagyon jó! Minden nap csinálom :D

@Dylsfave 4 года назад

Van hatása?❤✨

@annafloradomonkos1103 4 года назад

@@Dylsfave az egyszer biztos, hogy jobban megy sokkal mint első alkalommal. Azóta váltogatom a Rellának a gyakorlatait, akár amit ide tesz fel, vagy instára.

@antoniakorpaczy5984 4 года назад

Köszi Ez nagyon jo volt

@martatoth6451 4 года назад

Pont edzettem, mikor jött a videó 😁le is nyomtam levezetésként💓

@rellarubint 4 года назад

Dejoo!!! Milyen volt ??:)

@martatoth6451 4 года назад

@@rellarubint gyilkos 😂😂

@csillagfarago 3 года назад

Levezetesként?

@majaszokai9048 3 года назад

Minden nap ezt csinálom!😊😊😊

@ceciliavarga5266 4 месяца назад

❤köszi! Szuper volt!

@vikibuza4704 4 года назад

Ezt kb mennyiszer kell megcsinálni(mennyi nap) hogy azért látványos legyen a végeredmény(nagyon sokat segített első alkalomkor is)

@krisztinabekesi6344 4 года назад

Szia, lett valtozas? En ma csinaltam eloszor. Erdemes heti tobbszor ismetelni?

@vikibuza4704 4 года назад

@@krisztinabekesi6344 Én heti 5.ször vsinálom vagy 4 hete. Nekem bevállt (persze nem lettek csodaszép lábaim tőle) szerintem érdesem csinálni.

@Dylsfave 4 года назад

Szia, most hogy haladsz??✨

@vikibuza4704 4 года назад

@@Dylsfave Most már nem csinálom. Nekem segített annyira amennyire szerettem volna. Mostmárcsak szobabiciklizek.

@andilaszlo9077 4 года назад

Én egy hete csinálom,de minden nap,és most kezdett izmosodni a combom,szoval szerintem érdemes elkezdeni,csak ehhez is idő kell

@Vnnpp 3 года назад

Nagyon bevált az edzés, kb egy hónapig rendszeresen csináltam, és latszik az eredmény! :^^˘

@rumungrorumi9090 2 года назад

1 hónap után vèkonyabb lett a combod? ☺

@csengemihalyi1843 4 года назад

Köszi már tudom holnap nem állok lábra 😂😂😂

@lucafekete1685 4 года назад

Szia, nagyon tetszett a videó. Ezzel a gyakorlat sorral kb mennyi kalóriát lehet elegetni??

@csillagfarago 3 года назад

Kb 150 kaloria

@dorinapuchnyak8531 4 года назад

Kb.hány kalororiat egetunk egy ilyen edzessel?! Kerlek válaszolj, fontos!!!!!

@tamaranagy5178 3 года назад

150 kaloriat

@tamaranagy5178 4 года назад

Köszi, mindennap megcsinalom😍🥰❤️

@ketrinradics6015 4 года назад

Eredmény ?

@tamaranagy5178 4 года назад

@@ketrinradics6015 izmosabb labak :)

@ketrinradics6015 4 года назад

* Timi * Narancsbőrre jo?

@tamaranagy5178 4 года назад

@@ketrinradics6015 Persze

@andilaszlo9077 3 года назад

Én iis😍🥺❤️

@csengemak6142 4 года назад

Megcsináltam!!!

@MagyarTerminator 4 года назад

Lehet csajok nezik a videot es nem tudjak, lehet te sem. NINCS HELYI ZSIREGETES. Nem te dontod el, csak Meg edzeni tudsz egy testreszt, ezaltal fejlodik az izom. De csak elegeted a kaloriakat es szep lassan fogsz... Jo is lenne ha letezne ilyen, hogy ledolgozni a belsocombot, a hasam, a fenekem. De sajnos ilyen nincsen. :)

@nikolettmolnar3391 4 года назад

Milyen igaz! Nagyon jók Rella gyakorlatai, de ezzel pont hogy erősödni fognak a combok, nem vékonyodni..:D

@MagyarTerminator 4 года назад

@@nikolettmolnar3391 nem a gyakorlat hatarozza meg, hogy mirol vekonyodsz.. Hanem a zsirveszteseg, Es ebbol kiindulva, etkezes.

@93Krisztina 4 года назад

Végig csináltam. Remegtek a lábaim. Kiváncsi leszek az eredményre. Tetszik,mert nem nehéz s nem kellenek súlyok. Szuper vagy. :) Milyen gyakran kell csinálni??

@user-dd9ln3co6n 3 года назад

szia, a kommented ota mar egy kis ido eltelt. Szerinted megeri csinalni?bevalt?

@93Krisztina 3 года назад

@@user-dd9ln3co6n igen be napi szinten csinálod. Megéri.

@user-dd9ln3co6n 3 года назад

Koszonom❤️

@rumungrorumi9090 2 года назад

@@93Krisztina ès azt megkèrdezhetem legyen szíves hogy ha minden nap csinálom vèkonyabb lesz a combom? Ès magának ez mennyi ideig tartott? ☺

@93Krisztina 2 года назад

@@rumungrorumi9090 napi szinten csináltam, s izmosodtam szép lassan. Egyén függő.

@ilonaszathmari5504 4 года назад

❤️❤️❤️

@csengemihalyi1843 4 года назад

Köszi már érzem hogy holnap nem tudok lábra állni

@laszlonekovacsikrek 3 года назад

👌👌😁

@csillabenak7925 4 года назад

Szia Rella! Megtudnád mondani, hogy hány kalóriát égetünk el egy ilyen edzéssel?

@tundesimon2669 4 года назад

Erre én is kíváncsi lennék :)

@marineni342 3 года назад

Bocsi, hogy én válaszolok de ahogy csináltam volt rajtam okos óra ami mérte a kalóriát és 150-et mér..

@csillabenak7925 3 года назад

@@marineni342 köszönöm

@jacektomaszlepczynski6075 4 года назад

hát megkell küzdened !megy ez. van ott elég oxigén.az ki készit

@reginanemeth4855 4 года назад

Na ez gyilkos😀

@csillagfarago 3 года назад

Ha még csinálom akkor mennyi kalóriát egetek el? Válaszolj legyszi

@tamaranagy5178 3 года назад

150 kaloriat

@csillagfarago 3 года назад

@@tamaranagy5178 köszii

@tamaranagy5178 3 года назад

@@csillagfarago szívesen

@mentagameplay1833 4 года назад

Zene cim?

@Joker-lj3kx 3 года назад

Azért 6:37-nél én.másik szemszögből néztem volna a tornát.

@erzsebetmedvacz616 3 года назад

@krisztikebalogh3129 4 года назад

Az nem tetszik ebben a videoban az hogy milyen rossz kedvo ez a no ,mikor edzel jo kedvunek kell lenni energiat adni bele

@Dylsfave 4 года назад

Szerintem koncentrált

@user-dd9ln3co6n 3 года назад

Csak szimplan elfaradt:) valahogy en sem tudtam nevetgelni kozbe, inkabb olyan meghalos fejem volt

@gimnasztika1117 3 года назад

Valakinek vált be?

@whoatejamal4688 3 года назад

Sziasztok! Ha ezt napi 1x végzed el kb (tudom mindenkinek más) de kb mennyi idő mire látni a comb fogyását? Főképp belső combról Igazából nekem ott van "felesleg" de sajnos genetika is De van amit onnan lekell fogynom :) előre köszi annak aki válaszol

@tailorjanos 4 года назад

4 embernek nem tetszik!!!😮😮😮

@melindabartfai8647 3 года назад

hát ez elég gyenge, még gyakoroljál

@zsoltnagy3284 4 года назад

De minek kell minden egyes 20- percben Szünetelni? Én még egy 50-perces edzésnél sem tartok szünetet!🤣😆pedig én még csak egy 9-eves gyerek vagyok. És különben is te nem olyan nehezeket csinálsz még egy 20- percben se!!!🤣🤣

@orsibalthes7175 4 года назад

Zsolt Nagy és ez kit érdekelt ?🤔😑

@panka333 4 года назад

Látszik hogy 9 éves vagy, ne aggódj.

@tamaranagy5178 4 года назад

Kisfiam, te meg ezt se birnad megcsinalni

@hanna.debreczi 3 года назад

Azt akarod Zolika, hogy ezt higgyük is el?

@zsoltnagy3284 4 года назад

Rubint Réka sokkal de sokkal jobb! Te meg még ehhez a nehezekhez is ilyen dagi vagy! Mert gondolom hogy nem ez az első hogy csinálod!🤣🤣

@panka333 4 года назад

Menjél szemészetre es vegyél szemüveget! 😚✌️

@evelinkovacs312 4 года назад

Hat te nagyon degenerált vagy kisfiam😂

@bedeaemoke6680 4 года назад

Biztos jó nagy könyveket olvastál, és attól vagy ilyen okos. A szókincsed is rendkívül választékos. Csak gratulálni tudok, így tovább! 👏🏻

@trixie6707 4 года назад

Látszik hogy még gyerek vagy...De majd ha felnősz értékelni fogod az ilyen "dagi" lányokat. Mellesleg a videóban szereplő hölgyeménynek szép sportos alkata van szóval ideje lenne szólni anyukádnak hogy vigyen el szemészetre mert ezek szerint nem sok mindent láthatsz ha már ledagizol egy vékony lányt 🙃

@hanna.debreczi 3 года назад

A "nehezekhez dagi" ???