Тёмный
No video :(

Hamile KARDİYO ( Fitnes Bandı İle) -1- 

Elçin Demirel
Подписаться 39 тыс.
Просмотров 1,5 тыс.
50% 1

#elçindemirel #hamilepilatesi #onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.c...
elcindemirel.b...
/ elcin_demirel

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@ogretmenhanm3221
@ogretmenhanm3221 27 дней назад
Süpersiniz hocam sayenizde hamileliğim daha sağlıklı ilerliyor 😍💐
@elcindemirel
@elcindemirel 27 дней назад
Çok sevindim 🙏❤️ Maşallah 🧿 🧿🧿
@guldenpinarli7574
@guldenpinarli7574 8 месяцев назад
Heemmen başlıyoruz 💪
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
Yesss yesss 👍🏻😍
@meliketoprak2205
@meliketoprak2205 8 месяцев назад
Yine harika bir video😍 Tüm vücut çalıştı💪 Emeğinize sağlık Elçin Hocam❤
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
👏🏻👏🏻👏🏻🧿🧿🧿❤️❤️❤️
@dilerbursa7973
@dilerbursa7973 8 месяцев назад
Hocam bu seri devam etsin harika🎉
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
💃 💃💃 💪 yesss
@togrulteymurov3182
@togrulteymurov3182 8 месяцев назад
Salamlar. Mən doğumum oldu Allah razi olsun sizin videolarla sancı zamanı çox kömək etdi əsasda nəfəs eqzersizi❤ Allah razi olsun
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
Çok gözel olup :)) Allah analı babalı büyütsün inşallah. çok sevindim Azerbaycan ‘a selamlar sevgiler ❤️❤️❤️🧿
@ZEYNEPSONMEZ-ns6vy
@ZEYNEPSONMEZ-ns6vy Месяц назад
Hocam düşük riski olmayan her 0-3 ay grubundaki herkes yapabilir değil mi
@elcindemirel
@elcindemirel Месяц назад
Evet riskli geneliği olmayan herkes yapabilir. Daha rahat yapmak için doktorunuza danışarak başlayabilirsiniz
@BirTurk-ox6wz
@BirTurk-ox6wz 6 месяцев назад
Ben ikinci ayımdayım dr olumsuz bişeş demedikçe tam olarak kardioya ne zaman başlamalıyım ? Öncesinde zaten diyet ve spor aşamasındaydım
@elcindemirel
@elcindemirel 6 месяцев назад
Hamile pilatesine 12’nci haftada doktora danışarak başlayabilirsiniz. Bu süre zarfında evde yürüyüş yapabilirsiniz iyi olur ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufXuADkV_AHuLmdAVRzAjR_7&si=IYAonklLNYX7Lq9k
@GulsahAkgun-pw7mx
@GulsahAkgun-pw7mx 8 месяцев назад
Hocam 8 aylık hamileyim yapabilir miyim bu hareketleri?
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
Hayır bu egzersizlerle başlamayın ilk kez yapacaksanız temposu fazla doğuma az var o yüzden ayınıza göre egzersizleri yapın 👍🏻
@GulsahAkgun-pw7mx
@GulsahAkgun-pw7mx 8 месяцев назад
Çok teşekkür ederim hocam dönüşünüz için❤️
@esraakbolat1265
@esraakbolat1265 8 месяцев назад
Hocam 5 aylık hamileyim bunları yapabilirmiyim
@elcindemirel
@elcindemirel 8 месяцев назад
Doktorunuz onay verdiyse egzersiz yapabilirsiniz Ama ilk kardiyo veya tempo egzersizleri ile başlamayın 👍🏻 Ayınıza göre egzersizlerle 👌
Далее
Hamileyiz Yürüyoruz - Fitness Bandı İle -1-
20:39
Просмотров 1,2 тыс.
Первый день школы Катя vs Макс
19:37
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ НА ALIEXPRESS
11:28
Просмотров 604 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz-3
25:40
Просмотров 26 тыс.
Hamilelikte  Fitness  Bandı ile Basen İnceltme -1-
27:20
Hamileyiz Yürüyoruz-2
20:36
Просмотров 54 тыс.
Hamilelere Özel-Yan Simit Egzersizleri Ağırlık ile
24:35
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
Просмотров 143 млн