No video :(

Hamilelikte 6. Ay Egzersizleri

Подписаться 39 тыс.

Просмотров 4,7 тыс.

50% 1

Hamilelikte 6. ayınıza kadar egzersizlere başlamadıysanız bu video ile başlayabilirsiniz. Ya da 6. ayınızdan itibaren bu videoyu programınıza alabilirsiniz.
Lütfen Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayalım sizleri çok seviyorum
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.c...
elcindemirel.b...
/ elcin_demirel

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@ebrua.9307 Месяц назад

Yine harika bir video ❤

@elcindemirel Месяц назад

🙏❤️

@mutemadiyensen3721 Год назад

Ayy benim ayim gelmiş hosgelmis. Bugün ilk kez ögle sonuna bırakmıştım egzersizimi.demek sizi bekliyormuşum. Ay heyecanlandım izlemeden😊 emeğinize zamaniniza sağlık güzel hocam ❤duamdasiniz

@elcindemirel Год назад

Harikasııııııınnn 🤩💪❤️

@TuubiSenn 5 месяцев назад

Hocam 25 haftalık olduk bugün 6.ay oluyor sanırım bunu gündüz birde bir diğer pilates egzersizinizi akşam uyumadan önce yapsam olur mu? Günde kaç tane pilates toplu olan egzersizinizi yapmam gerek ? Birde enfeksiyon oluşmuş bugün dr um söyledi yapmalımıyım bunları yoksa siz ne önerirsiniz ben size güveniyorum fikirleriniz değerli 💐💐❤️❤️❤️

@elcindemirel 5 месяцев назад

Merhaba her gün yürüyüş yapın ve bunu sabah yapın akşam yürüyüşü yapabilirsiniz. Yani günde bir pilates br yürüyüş videosu ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufXuADkV_AHuLmdAVRzAjR_7&si=aQEETWOMHyQkiexG

@smysapmaz Год назад

Hocam 23 hafta gebeyim geç mi kaldım başlamak için pilatese?

@elcindemirel Год назад

Doktorunuz sakınca görmüyorsa egzersiz yapmanızda başlayabilirsiniz 🤗

@aytenmustafayeva Год назад

Merheba hocam.Cevaplarsaniz sevinirim.Hocam süt emziren anneyim.2 ay önce doğum yaptim .8 ay boyunca sizin egzersizlerle formumu korudum..şimdi hocam 5 kq fazla kilom var onu vermek isteyorum.ama 60 kqdan kaldim gitmiyor.Sorum şu hocam her gün ip atlarsam sütüm kesilirmi????emzirme sürecime zarar gelirmi????

@elcindemirel 9 месяцев назад

Merhaba Emzirme döneminde ip atlamak hoplamak zıplamak zor o yüzden tempolu yürümek daha iyi olur 👌 Yediklerinize dikkat edin bol su içmeyi ihmal etmeyin 😇

@eliforuc2816 8 месяцев назад

Hocam merhaba , 6. Ayimdayim hamilelik pilatesine yeni basladim , periyot olarak her gun mu onerirseniz bir de gunluk kac dakikalik yapalim ornegin bir video 12-13 dakika bir video yeterli midir ? Bir kac video mu uygulamaliyiz? Teşekkürler

@elcindemirel 8 месяцев назад

Merhaba durumunuza göre kendinizi iyi hissettiğiniz sürece bir video daha yapabilirsiniz ya da her gün kısa videolar bir tane bir de yürüyüş olabilir 👌🤗