Ma posture favorite? Le Handstand!
Et comme vous aviez adoré la première séance, voici une toute nouvelle routine spéciale équilibre sur les mains. Ce cours s'adresse à des pratiquant(e)s ayant déjà pris des cours de Handstand et qui se sentent à l'aise et en confiance pour s'élancer seul(e). Cette séance inclut un warm up, des exercices et postures de renforcement, ainsi que le travail de l'entrée en ciseaux - le tout intégré dans un flow.
À tout de suite sur ton tapis ⊹˙⋆
𝐌.
Intensité ☾☾☾
Niveau ☾☾-☾
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
8 июл 2024
