HIIT PILATES / Para perder peso y ganar fuerza / sesión completa de 40 minutos / todos los niveles 

Se que para muchas personas este puede ser un video de ejercicios y no más, pero a mi me han servido hasta de sanacion interna … Aplaudo tu trabajo y agradezco lo que haces ❤ Saludos desde Costa Rica

Me encantó esta sesión. Muchas gracias ☺️ Saludos desde México

Primera vez que te veo desde Chile en pleno otoño y sude .... clmo en el verano ..muy buena la rutina ... ❤

Esta semana decidí buscar el pilates como alternativa de ejercicio, y encontré tu canal, ¡genialidad! Hice esta rutina y fue justo lo que buscaba, intensidad y flexibilidad. Muchas gracias por tu trabajo. Ya tenés una nueva suscriptora. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

Super! Tus sesiones y el aliento que das es admirable. Gracias 😊

Gracias!!!!! Que Genia que sos!!! Explicas paso a paso!!!. Vamos por más!!! Besotes desde Argentina

Genial, muy completo, muchas gracias.

Maravillosa!! La sesión es ideal! Y especial cuando no tienes mucho tiempo, pero quieres "darlo todo" y trabajarlo todo!! Muchas gracias como siempre

Xoxe gracias mortales los ejercicios, los hago con mucho esfuerzo, pero los hago si o si, y te diré que tengo 66 años, pero te sigo aunque me cueste la vida. Millones de gracias por tu entrega Patricia de Chile

Infinitas gracias Xoxe, tus sesiones además de ayudarme a mantenerme en movimiento y en forma también son mi psicoterapeuta..... Sos poderosa 💥💥💥💥💥💪💕💕💕🇨🇴👏👏👏👏👏👏👏👏

ME ENCANTÓ...... Gracias por el ánimo, reconociendo mis límites pero yendo por más 💯💪

Que maravilloso encontrate❤ tus clases son muy power me encantan 🤗 muchas Gracias 🙏

Increíble 🤗.... Muy buena sesión 👍🏻

Muchas gracias xoxe!! por compartir tu energía y esta hermosa disciplina, muy contenta de ser una de tus seguidoras pilateras🫶🏻❤️

Genia! Muchas gracias! Me ha servido mucho, me encanta tu energía y como nos ayudas con las opciones de posiciones. De lo mejor, abrazos desde Chile!

¡Me encantó la rutina! Más de este tipo, por favor. Saludos desde CDMX 🇲🇽

Más videos como este!! Me pegas tu energía 🙌🏻

Dios que alegría verte por aquí Xoxe, además me encanta el trabajo que mandas😌

Amooo tus ejercicios!💕 Amo tu energía y como haces que cada ejercicio se conecte con la respiración, es algo que siempre me costó y contigo se me hace muy muy fácil. Un millón de gracias por los videos!!!! 💕🤗 Que se nota que lo haces con mucho mucho cariño. Un abrazo gigante desde la Patagonia Chilena 🇨🇱 ❤

Que padrísimas clases, me encantan!!!!!

Wow Xoxe que bien explicado los ejercicios amo que des opciones mil gracias,gracias, gracias 🙏

Buenísima, me fascinan estas rutinas, donde todo tu trabajo se hace con tu propio peso al mismo tiempo se ejercita tu corazón, bien ritmo cardíaco, sudas rico y mente despejada ❤.

Exelente clase!!vamos por mas profe!!💪🥰

Me encantan tus sesiones y lo bien que lo explicas! 🎉

Súper!! Gracias!

empapada pero agustoo!! gracias xoxe! 🤗🤗

Me encanta estas sesiones de entrenamiento yoyo muchas gracias ❤❤❤

Buenísima rutina, me dejas con ganas de más, muchas gracias 😘

Gracias, saludos desde Colombia. Me encantan tus clases.

Gracias . Yo tambien he sudado, pero me encanta. 💪💪💪

Hola, hola mil gracias Amo tus clases 3er día presente 🙏🏻👸🏻💫👏🏻

Que buena clase! .. gracias!

Muchas gracias! super, morí pero contenta!

Qué bueno es que des opciones para realizar los ejercicios 🤩 Es estupenda tu manera de enseñar. Me cuesta un poco hacer la respiración pilates en movimiento, pero sigo intentando. Ojalá hagas más videos de HIIT. Aunque en realidad me gusta muchísimo todo lo que compartes ☺️ Gracias, Xoxe.

Generalmente descanso los jueves de mi rutina y una personita me dijo que hiciera pilates; desde el jueves pasado busqué y de inmediato hice el de pilates fluido ¡me encantó!!!! Yo nunca lo había intentado, de verdad que se va rapídisimo tu clase. Hoy tocó este y estoy suuuudando. Gracias y abrazo desde Veracruz México 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵

Hermosa tu clase y hermosa tu... GRACIAS!!!! saludos desde Querétaro, México

Rutina hecha 👍 Me ha gustado mucho , he disfrutado haciéndola .... viene bien este tipo de cardio♥️👏👏 y muy bien explicado ,guiando en la respiración, que a veces se nos olvida que hay que respirar bien 😅 Muchas gracias 🙏♥️♥️

Te descubrí recientemente, y decirte que me encantan tus clases! Muchas gracias Xoxe

Excelente!! Logré terminarla.💪☺️

Eres la mejor profesora de pilates!!! Felicitaciones y gracias!

Me encantó. Esta sección es excelente. Muchísimas gracias. También transpire y Argentina estamos en otoño 😊

Dios mío!!!, mi corazón y mi respiración al 100000 jajaja. Me aventure hacer está primera clase creyendo q estaría tranquila pero todo lo contrario jaja. Muy buena la clase❤️❤️❤️👍🏻😜 Por fis haz más como estás pero con diferentes ejercicios siii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️👉👈

Qué buena claseee!!! Me encantó! saludos desde Argentina!

Honestamente amo tus videosss, gracias por motivarnoss

Muy buenas tus clases xoxe ❤️❤️❤️❤️ te enviamos saludos desde chile 🇨🇱

Acabl de hacerlo, retándome, brutal....gracias💪💪

Hermoso trabajo! Me has ayudado un montón para comenzar con pilates y con mover mi cuerpo ❤

Muy buena rutina muchas gracias, sube más pilates y cardio por favor

Gracias por tu clase bendiciones

Eres Fantástica!!! Gracias a ti estoy volviendo á retomar el pilates que siempre practique durante muchos años. Ahora hacia como siete años que no encontraba quien me motivase, pero te has cruzado en mi camino y ya no te voy a soltar. Dentro de seis meses, te contaré cómo ha sido mi evolución. UN Almabrazo grande para una estrella luminosa que brilla en la red.

Muy agusto está clase, aún falta que llegue a fortalecer mis músculos pero voy mejorando, no dejes de hacer videos pliss!!

me fascino la sesion!! graba mas de estas sesiones porfa, son buenisimas y te dejan lista para el dia :)

He hecho hoy esta rutina y me ha costado alguna vez pero me gusta que parece que estás aquí conmigo gracis por el vídeo 😘

XOxe me encantó la sesión, sudé muchísimo! Saludos desde México.

increible, la amé!

Te acabo de descubrir me ha encantado la sesión. Mañana mas un abrazo

Me Encanto el entrenamiento.Gracias

estuvo genial, me encantó graba más.

Haré este entrenamiento hoy, creo que ya estoy preparada :D ... Saludos Xoxe, me encantan tus rutinas

una pasada!!!!😃😃😃😃

EXCELENTE FELICITACIONES

Genial la sessió!!🤩🤩🙏gràcies Xoxe!

Excelente claseeee

Me encantan tus videos! Me motivan mucho! Necesito bajar de peso 😅, espero seguir así.

Muchas gracias Xoxe ,esta clase ha sido excelente se hace un trabajo muy completo en muy poco tiempo . para mí aunque parezca extraño el ejercicio que más dificultas tuve fue el primero sobre todo por la coordinación de los saltos , pero me ha venido genial .

wooouuu!!! encantadora!

Te encontré por casualidad, maravillosa energía, maravillosa clase, mi ejercicio más complicado es la plancha de lado, pero lo hicimos. Gracias por compartir. Estas rutinas me encantan 🙌🙌🙌🙌

excelente clase!

Muchas gracias !!!! Super buena rutina!!!! :) :)

Excelente rutina!!

Estoy empezando y te he elegido a ti!! Vas a ser mi compañera en mi cambio. Gracias xoxe!!

Omg me encanta la actitudd! 🙌

14 grados y nublado, sigo sudando igual! Saludos desde la República Checa y gracias por subir este tipo de ejercicios 🙂

Gracias 🙏 hermosa muy buena estoy sudando a cántaros excelente 🌹

me encantan tus ejercicios, 😘😘😘😘

@xoxe, hace tiempo no grabas. Antes de encontrarla el pilates me era aburrido pero se ve que esto es lo suyo. Me gustaría ver más videos nuevos pronto

Si sude bastante, buena clase

Buenos días, llevo un tiempo siguiéndote y normalmente procuro hacer todas tus rutinas, quiero que lo sepas ya que hoy cumplo 57 años! Y estoy encantada ya que hoy lo hice especialmente bien🤭, por cierto 2 de mis amigas han empezado con tus rutinas. Gracias

Acabo de hacer tu sesion para combinar con los ejercicios del gym. Me ha gustado mucho y lo explicas muy muy bien!!!! Gracias! 🤗🤗

Genial está sesión me encanta, sigue subiendo este tipo de ejercicios y otros que ayuden a elevar mi nivel. Muchas gracias Xoxe eres increíble 💥💥💪💕🌈

Me encantó.. es la primera vez que hago..

Muchísimas gracias! Es la primera vez que me encuentro con un video tuyo, hace mucho que dejé el cardio para dedicarme completamente a pilates y yoga. Quería retomar, pero con algo que no fuera full cardio y este video me encantó! Pensé que lo iba a sufrir muchísimo, pero me amé la clase y la satisfacción al final es absoluta. Realmente gracias ❣

Me encanto la clase !! Muy efectiva 😅

Excelente!! casi muero en el intento pero super feliz porque lo logré 🤩💪

Fantástica!

Me encantan tus videos los hago completitos y termino muy sudada cansada pero me siento muy motivada creo que lo lograré

Hoy estaba muy mandrosa pero decidí hacer esta sesión para espabilarme... y funcionó!! me ha encantado 😀. Eso sí, doy fe que en invierno se suda también con esta sesión 😅🥵😄

Gracias, Gracias miiiil

Buenísima sesión, muchas gracias! En Uruguay estamos en invierno y he sudado igual! Jajaj

Me encantó está rutina ,sude asu...una igta tienes vídeo para abdomen tengo 35 años, mujer, bendiciones

Xoxeeeeeeeeeee!!! qué crack :D sabes que me desperté como cada mañana para repetir alguna rutina tuya y mi corazón se alegró demasiado al ver una nueva! Gracias por tu generosidad al compartir! Besosssss y feliz y caliente verano, yo en Madrid (ya ves) jajajaja

Me encantna tus rutinas 💫

Me encanta🎉

Ha sido una de mis sesiones favoritas. Bravo! Eres una dura.

Termine sudada al millon , excelentes cuando no tengo mucho tiempo y quiero algo relajante y efectivo!

Me encantó ❤

Me encanta

Quiero massss😍😍😍

Buenisimo!!!... estamos a 3 ° grados centígrados y sude!!!!!

Xoxe de acá de chile te escribo, me encantan tus sesiones hiit espero tus nuevo material.