I 5 ERRORI che ti impediscono di MIGLIORARE la tua CORSA

Подписаться 123 тыс.

Просмотров 20 тыс.

0% 0

Corri da tempo ma non vedi miglioramenti?
Ti senti spesso affaticato/a, senti le gambe pesanti e ogni km pesa come un macigno?
È da tempo che vorresti migliorare il tuo passo al km o aumentare la distanza percorsa ma non ci riesci nonostante gli sforzi sovrumani?
Beh, è chiaro che c’è un problema, anzi, ce ne sono 5!
5 errori che ti impediscono di migliorare la tua corsa.
Allora prendi carta e penna e apri bene le orecchie perché in questo video troverai la soluzione definitiva ai tuoi problemi di miglioramento! 😎
🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: www.correrenaturale.com/on-li...
➖➖➖➖➖➖
✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ www.correrenaturale.com/
🔸 Iscriviti al nostro CANALE RU-vid e non perdere neanche un nostro video ‣ / correrenaturale
🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣ / correrenaturale
🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣ / correrenaturale
🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣ / correrenaturale
🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ www.correrenaturale.com/blog
➖➖➖➖➖➖
00:00 - Introduzione
00:44 - Primo errore: allenarsi ad un' intensitá sbagliata
02:26 - Secondo errore: sottovalutare il recupero
04:07 - Terzo errore: mancanza di struttura
06:19 - Quarto errore: questione di aspettative
08:00 - Quinto errore: esagerare con le gare
➖➖➖➖➖➖
#correre #corsa #running #runner

Спорт

Опубликовано:

20 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@vittorio1233 2 года назад

bel video, ma non tutti corrono per obbiettivi..solo per il piacere di correre..quindi non mirano ad allenarsi con professionisti o sulla base di tabelle...

@bruparo6820 2 года назад

Come sempre grande verità dette in modo semplice. Dalla RS già fatta dai libri già letti acquisito consapevolezza e metodo per correre, non è banale .👍👍🔝👏👏

@altera.W 2 года назад

Mi piace tantissimo come spieghi. Bisognerebbe averti nel marsupio ogni volta che si va in strada, per non sbagliare mai. Grazie.

@francescocozzolino1187 2 года назад

Una domanda ( forse stupida) correre sul tapis roulant fa brucare le stesse calorie di quando si corre su strada??

@derb1695 2 года назад

Guardo quasi tutti i tuoi video, ciò nonostante sono andato a correre 3 volte in vita mia quindi, se un giorno mi vedrete correre cominciate anche voi

@massimocinieri3856 Год назад

Beh dopo 4 anni nella tua CTE, guidato da voi ogni settimana e ogni mese, ho raggiunto a 50 anni traguardi che mai avrei pensato soprattutto in maniera sostenibile, senza mai spendere un euro da ortopedici, fisioterapisti o in costose Tecar o chissà cos'altro... Solo qualche massaggio di scarico. E nel 2022: 4 maratone, 4 Trail, centinaia di km e di dislivello accumulato su strada o su sentieri... Il tutto seguendo proprio tutto quello descritto in questo video 😊

@riciricca 2 года назад

Mi permetterei, da amatore, di aggiungere un ultimo punto in cui mi sono imbattuto. Trovare una compagnia al proprio livello con cui fare qualche allenamento. Fare tutto da soli, alla lunga, è veramente pesante e riduce tanto gli stimoli.

@ecalzo 2 года назад

Video utilissimo.. ho gia' visto tutti i precedenti ho letto il libro .. Ciao da Fe

@nellomercurio4194 2 года назад

Sei il top😁

@fabrizioambrosanio230 2 года назад

Ciao Daniele, potresti fare un video dedicato all'alimentazione legata alla corsa?

@stefaniar.6938 2 года назад

Grazie!

@lorenzo3150 2 года назад

Ciao Daniele, per caso hai un'applicazione per la corsa che mi può servire ad alta intensità?Potresti spiegarmi cosa significa ad esempio anche :12'57" al km?Non l'ho mai capito

@leonardoberrettoni1470 2 года назад

Potresti dedicare un video intero alla differenza tra corsa e scatto?

@francescorossetti7698 2 года назад

Buongiorno...il mio problema è il tempo che nn ho...faccio due lavori....ho famiglia...e ho paura di perdere tutto ciò che di buono son riuscito a fare

@gianlucalamantia2974 2 года назад

Sante parole

@xoxScorpionxox 2 года назад

Senza voler offendere nessuno, non è certo questa la mia intenzione, ma quei pochi secondi in cui ho visto delle persone saltellare sul posto, mi fa pensare che pochi di loro sapevano veramente quello che stavano facendo. Alcuni addirittura alzavano solamente i talloni, rimanendo ben piantati a terra con il resto del piede. Hanno fatto bene a rivolgersi a Daniele, perchè in quel caso mancano proprio i fondamentali di un giusto allenamento finalizzato alla corsa.