La Soluzione per CORRERE Più a Lungo e Più Lontano (da subito) 

Sei pronto a scoprire come correre più a lungo fin da subito? Bene, allora ti spiegherò come allungare le tue distanze nella corsa fin da questa prima settimana.
Ti darò 3 metodologie che possono essere utilizzate insieme o singolarmente e che ti garantiranno di portare le tue distanze negli allenamenti verso nuovi livelli. Guarda il video fino alla fine quindi, perchè devi conoscerle tutte e 3 per poi capire quale o quali applicare al tuo caso e al tuo obiettivo.
Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇
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00:00 - Allungare da Subito le Distanze nella Corsa
01:41 - Il Tempo sulle Gambe
02:50 - Come Allungare le Distanze in Allenamento
04:31 - Allenare la Muscolatura per la Corsa di Lunga Distanza
05:14 - Come si Esegue lo Squat Dinamico per la Corsa
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