Il fondo medio, è la strategia migliore per produrre tutta una serie di adattamenti e miglioramenti che possono costruirsi anche in tempi relativamente brevi, ma per colpire questa intensità, dobbiamo conoscere con precisione, dove inizia e dove finisce.
Grazie ad un video sull'argomento, pubblicato dal canale RU-vid GCN Italia, possiamo ragionare sul come è meglio agire per assicurarci di pedalare a questa utilissima intensità.
In questo video infatti ti spiegerò come gestite i dati a tua disposizione per essere quanto più preciso con la tua zona al fondo medio.
Per farti seguire da 3B Training contattami qui:
E_mail: info@3btraining.it
Wathsapp: 370 303 4949
I nuovissimi prodotti 3B Training:
1. HIIT Eleven bit.ly/3BfAdNL
2. Isometric Power Cycling bit.ly/3RTKQvr
3. Foam Roller per ciclisti bit.ly/3On99it
Il sito del mondo 3B Training: 3btraining.it/
La pagina Facebook: / 3btraining.it
Instagram: / 3btraining
Linkedin: / francesco-trebbi-76b403b9
15 окт 2024
