Intermittent Fasting, gittikçe popülerleşen bir beslenme düzenidir. Bu video, IF ile ilgili hazırlayacağım video serisinin ilk videosudur. Intermittent fasting ile yağ yakmak veya kas yapmak istiyorsanız bu seriyi kaçırmayın, hemen ÜCRETSİZ ABONE OLUN! ► goo.gl/wEaz1P
Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE olun ► goo.gl/wEaz1P
FITNESS TİŞÖRTLERİ ► goo.gl/nf1Qad
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
FACEBOOK ► goo.gl/esR0rF
TWİTTER ►goo.gl/DHVIRp
INSTAGRAM ► goo.gl/feFIkL
* Intermittent fasting, hem yağ yakarak fazlalıklardan kurtulmak için, hem de kas yaparak kilo almak için uygulanabilen bir sistemdir. Kilo almanızı veya vermenizi belirleyek olan şey günlük kalori alımınızdır. Kalori ihtiyacınızı hesaplayıp, bu değerlere uyarak beslenerek hedefinize ulaşabilirsiniz.
Günlük Kalori İhtiyacını Hesapla! ► goo.gl/VcfE4b
Beslenme Günlüğüm #1, 3100 kalori beslenme programı ►goo.gl/8BpsVr
En hızlı kahvaltı tarifi! ► goo.gl/FvHcWx
Ev yapımı muzlu protein shake ► goo.gl/DW9Zna
Kilo almakta zorlanıyorsanız izleyin! ► goo.gl/6jpYbe
"Ice Flow" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
"Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
FitYemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. FitYemek bir doktor değildir.
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
7 мар 2016
