Makasi, tanpa disadari tampaknya sangat bermanfaat, Sy pribadi biasa lakukan pinjatan seperti ITU dg minyak kelapa Kampung, sebelum tidur di Malam Hari dg otodidat, namun dg Adanya penjelasan yg Baik dn benar di fidio ini Sy Jadi bermanfaat lakukan Lagi, krn tanpa disadari kalau tidur malem jarang susah tidur mungkin krn ITU dn mimpipun tdk pernah sdh hampir puluhan thn.
Saya sudah 2bln tidur cuma 4jam, badan otomatis bangun sendiri setelah 4jam tidur dan gak bisa tidur lg, semoga dgn ini bisa tidur nyenyak 8jam/hari 🤲🏻
ayoo kenalin ya jenis jenis insomnia mu ya. biar lebih mudah mengatasinya. terima kasih dok edukasinya. salam kenal dari sebagai Pemula. m@mp!!r yahh. terima kasihhh
@@arliswilly9651 bs mendengarkan afirmasi di link ini sebelum tidur malam ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yq9GwnZHCUo.htmlsi=4BQgzpTEk1uih55I
Kak mau tanya ini di lakukan sebelum tidur atau bisa bebas di lakukan jam berapa pun, dan untuk setiap sisi itu di pijat minimal berapa menit kak? Soalnya Saya 3 hari belum tidur kak
Bisa dilakukan sebelum tidur, dan bs dibantu mendengarkan afirmasi sblm tidur di link ini ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yq9GwnZHCUo.htmlsi=Yllt039kFKnY5uf7