Interval Ochlikni Oson Boshlash Siri!

Подписаться 290 тыс.

Просмотров 128 тыс.

50% 1

Interval Ochlikni Oson Boshlash Siri!
Ushbu videoda tomoshabinlar savollariga javob berilgan! Siz ham fikringizni, savollaringizni yozib qoldiring va Dilshod Tursunovdan javob oling!
Komentariyalarga javob #20
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Video haqida!
0:06 Endi boshlayotganlar uchun
1:46 Ovqatlanish davrida nimalar yeyish kerak?
3:20 Maksimal ozish uchun nimalar yeyish kerak?
4:52 Ochlikka o'rganmaganim uchun, meva yeb qo'yyapman...
5:34 Avtofagiya nima?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

Опубликовано:

9 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 656

@nigoradehqonova8747 11 месяцев назад

Умригиз узок булсин доктор 5 ойдан берин интервал галаданядаман 20/4 вазин ташладим 87 кг хозир 68 кг тушдим.Хардоим танамда огрик буларди шунчалар хозир согломман хар куни 1 соат машк киламан кушдай йенгилман хурматим сизга чексиз 🎉❤🎉❤🎉🎉ДОКТОР 🎉❤🎉❤🎉🎉❤

@drdilshod 11 месяцев назад

Malades. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ee9qe9tf3p 11 месяцев назад

Ростан оздингизми кийналмадингизми жуда хавасим келяпди сизга канча ойда ефект билиниб бошлади 🙏

@nigoradehqonova8747 11 месяцев назад

Кунма кун оза бошлайсиз бошида иродам кучсизлигини сезсам докторни гапини кайта кайта эшитавердим албата вазин улчайдиган тарозигиз булсин натижани кураверсагиз очлик эсигиздан чикади

@user-zd6zk2mp4m 11 месяцев назад

Мен хаял адамман ешим 40да весим 110кг булиб кеттим ердам беринг куннинг кайси махали овкатландингиз

@user-um7hu2dh7h 11 месяцев назад

Койил буйим 55 огирлигим 76 хар доим шундан пастга туша олмайман ирода етишмайди менга

@amirim_azizmatmusaev3660 10 месяцев назад

Ассалому алайкум фойдали маслахатлариз ун рахмат Оллох рози булсин

@usmonqodirov5500 9 месяцев назад

Рахмат аллох рози бўлсун мехнатиздан

@drdilshod 9 месяцев назад

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-zy2uc4ni2s 10 месяцев назад

Javobiz uchun oldindan Raxmat

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-wb1tu1tf1s 11 месяцев назад

Рахмат каттакон доктор 👍👍👍

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-uo5ci4mr3k 11 месяцев назад

Assalomu alaykum raxmat kattakon borizga shukur

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@farruhbotirov5513 11 месяцев назад

Рахмат доктор жониз сог булсин

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-nb9vc2bp5g 3 месяца назад

Зур тушинтиряпсиз.рахмат доктир.

@drdilshod 3 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-hs5sk6tb8i Месяц назад

Рахмат доктор АЛЛОХ рози булсин манфаатли маслахатингиз учун

@drdilshod Месяц назад

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@norbibibotirova7091 11 месяцев назад

Ассалому алейкум Рахмат доктир барака топинг сиз Билан доктир исчнов номер один

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@saidamadrahimova4927 11 месяцев назад

RAHMAT BORINGIZGA ŞUKUR ROBBIM UMRINGIZNI ZIYODA KILSIN IŞLARINGIZGA OMAD KAZANCINGIZGA BAROKATL ATO KILSIN

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mohirakochkorova1762 11 месяцев назад

Ассалому алекум рахмат жуда яхши тушинтириб бердингиз чарчамен Оллох рози болсн

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@saodattuganbekova9951 11 месяцев назад

Raxmat chiroyli qilib tushuntirib berdiz

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sj2wc5ll2e 11 месяцев назад

Рахмат доктор, тавсияларингизга амал киляпман

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ih7yu8vv5z 9 месяцев назад

Сизга факат омад ☺

@drdilshod 9 месяцев назад

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-pk2qm5ku8o 11 месяцев назад

Салем жудо яхши тушиндирдингиз рахмат

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qk4pf4cn5m 11 месяцев назад

ASSALOMU aleykum doktr sizga kotta raxmat ALLOX rozi busin

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-hh1kz5sf2t 7 месяцев назад

Ассалому алайкум. Доктор сизни Жудаям Яхши курамиз.

@drdilshod 6 месяцев назад

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sm5ge1hf7k 11 месяцев назад

Рахмат зор

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nargizasiddikova5031 11 месяцев назад

Жуда жуда тушинарли рахмат. Амал килябман осонгина.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nurbekmeredov 6 месяцев назад

Рахмат сог булинг.

@drdilshod 6 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-wf7zn9en1s 11 месяцев назад

АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН УМРИЗ БАРАКОТЛИ БОЛСИН

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ky5iz4gj6z 11 месяцев назад

Рахмат согласна булинг

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-bf3iz2my6b 11 месяцев назад

Assalomualaykum Doktor rahmat kotakon beminnat hizmatlarizga Allohim rozi bòlsin❤

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mavjudamavjuda2795 11 месяцев назад

doktor assalomu alaykum juda maslaxatlaringiz sodda bizga tushunarli Ollox rozi boʻlsin beminnat doktorimsiz niyatingizga yeting raxmat

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ve8vz6uj1v 9 месяцев назад

Ассалому алейкум интервал овкатланиш мен учун жуда яхши натижа беряпти.Рахмат сог саломат булинг

@drdilshod 9 месяцев назад

Juda ham yaxshi Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@AsQodirov-kq5tj 5 дней назад

Yasiri zo‘r raxmat

@drdilshod 5 дней назад

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@robiyamaxammadjanova 11 месяцев назад

Ассалому алайкум дилшоджон сог булинг билимизга куз тегмасин СУПЕРСИЗ

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-dr2nf3kb7v 11 месяцев назад

@@drdilshod ассаломуалейкум

@user-dr2nf3kb7v 11 месяцев назад

Канне улансак булади

@user-fd4kg3xq8j 11 месяцев назад

Zur tushuntirish

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@feruzaferuza9133 9 месяцев назад

Интервальное голодание энг зур озиш йули,натижага гап йук, сизга катта рахмат доктор,олий тоифали докторсиз.

@drdilshod 9 месяцев назад

@Gulya-mh2mi 4 месяца назад

Raxmat xamma maslaxatlariz uchun Alloh rozi boʻlsin.

@drdilshod 3 месяца назад

@monica_mona5855 4 месяца назад

Рахмат узбек доктор Берг

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@holidaxonrustamova354 11 месяцев назад

Juda zor tushintirib beryapsiz doktor aniq va supper men ham boshlamoqchiman eplayman deb oyleyman

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mahliyohamidova6420 11 месяцев назад

Raxmat doktor hamma pulga orgatayotgan bilimlarni bekorga orgatyapsiz , kontras dush haqida ham malumot Bering

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ZumradxonAsqarova-ur1ge 11 месяцев назад

Salom. Sizni videolarizni ko'rganimdan keyin o'zimni ancha boshqaradigan bo'ldim. Olloh asrasin sizni.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@rsq8367 11 месяцев назад

Rahmat doktor , man boshlaganimga endi bir oy bo'ladi. Natija zo'r, xarakatlarim yengil, ozgina ovqatga to'yib qovomman.Zinaladan chiqishga qiynalib qovotudim, endi qushde yengil uchib chiqvomman. Lekin mashqlani qlomiyomman faqat kuniga 4-5 km xodba qivomman. Sizga kotta rahmat 😊

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nazokatsharipova6593 10 месяцев назад

Рахмат маслахатингиз учун тушинарли булди

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilnozaquryozov2335 10 месяцев назад

Assalomu aloykum doqtr sizni kuzatib boraman bilimingizni ollox ziyoda qilsin

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilshodabobonazarova4379 5 месяцев назад

Man 16-8 dan boshladim 2 oyda 6 kg tashadim shakar yemadim xaqiqatdan tam sezgi yaxshi boldi shu insonni maslahatlari bn ALLOH umirlarini ziyoda qilsin

@drdilshod 5 месяцев назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-hz7si3gi8n 11 месяцев назад

Очлик жуда фойда бермокда, рахмат сог булинг

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ZEROGRAVITY-milkyway 10 месяцев назад

Айникса ёккан музыкани куйиб мошинада юрганизда унданам Зур ёкади😅. Озиб мошинада музика эшитиш😂. Роса эмонационально буб кетади😂

@user-yj7py9xc3u 11 месяцев назад

Rahmat kottakon dòxtir alloh rozi bòlsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vk3kp6gi5m 11 месяцев назад

Кучли доктор, москва дан салом брат

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@SardorKarimov-qj3iu 11 месяцев назад

Assalomu aleykum raxmat Dilshod aka men boshladim zoʻr olloh rozi boʻlsin😊😊😊

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@SardorKarimov-qj3iu 11 месяцев назад

@@drdilshod raxmat men teligram kanalizga ham azo boʻldim 👍👍

@OygulAliyeva-zl8rl 11 месяцев назад

Интервал очлик россаям яхши экан манга йокди ютубда факат сизи маслахатларизи кураман кайта кайта жуда одий килиб тушунтираркансиз, айникса узиз хам интервал очликка амал киларкансиз. Шу гапларизни эштиб хурматим ошди сизга, фойдасини куряпман мен хам рахмат.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@gadoevazubayda218 6 месяцев назад

@@drdilshodсизни канализга қандай аьзо бўлса бўлади доимий кузатиб бориш учун

@user-zd6zk2mp4m 11 месяцев назад

Доктор умрингиз узок булсин

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nazokatramziddinov827 11 месяцев назад

Zõr chuntirasde hamma narsani tõchkasigacha raxmat

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@odinatilovova 10 месяцев назад

УЗИМНИ ЯХШИ ХИС ҚИЛИЯПМАН.ЧИРОЙЛИ ОЗИЯПМАН.РАХМАТ ДОКТОРГА.

@ShafievaDurdona-je8sw 10 месяцев назад

Interval ovqatlanishni qilyapsizmi

@ShafievaDurdona-je8sw 10 месяцев назад

Qancha tashadiz, qancha voxtda

@oktamtursunov7906 11 месяцев назад

Мен хам анча оздим рахмат сизга

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@robiyashuxratillayeva8335 10 месяцев назад

Openg orgilsin ilmlariz ynada ziyoda bosin . Sodda jon va qyilmaqom tushintirib berasis har goim sog salomat boling rahmat .

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-nh5yl7jy8z 11 месяцев назад

Ассалому алайкум Ман дета марафонга кушилиб 13кг вазн ташлагандим. Сизни ютубдан куриб бераётган маслахатлариз бн яна 3-4 кг оздим натижаларим аъло даражада. Шу интервал очлик жудаям яхшикан. Манга осон 16/8 ва 18/6 киламан. Тавсиялариз ун рахмат доктор

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@maxbubaeshboyeva8162 11 месяцев назад

Salom dòktor men ham interval galadaniyani bowladim hozircha yaxwi ozayapman 17 iyulda bowlagandim hozirgi vaqtgacha 3kg ozdim bundan ham kòproq ozishga harakat qilyapman sizga raxmat👍👍👍

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@NargizaNignatullayeva Месяц назад

Ozishda sizni kopro eshityapman boshida irodam yetmaasa kere deb uylgandim nonsiz ovqat yeyolmasdim endi nonni esimdan chiqib ketdi kecki ovqatni yemaslikka ham urgandim aytganizdaka salatlar mevalar yeyapman yeyayotgan ovqatlarimni kamaytirdim inson qunt qilsa irodasi kuchli qilsa bularkan vidolarni tez tez eshhitib kurib turamaan ancha yengilman vaznimni ham tushiryapman ayniqsa jig'ildonim qayanrdi hozir unaqa muommo yuq Allohga shukur

@drdilshod Месяц назад

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@odinatilovova 10 месяцев назад

ДОКТОР ИШЛАРИНГИЗГА ОМАД.ЯХШИ ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАРИНГИЗ УЧУН ТАШАККУР ДЕЙМАН.

@MohidilMalikova-ce4kf 9 месяцев назад

Assalomu alaykum doktor .Joningiz soģ bòlsin 1 oyda 2 mahal ovqatlandim 83 kg edim hozir 77 ,5 kg bòldim.Hamma maslahatlaringizni kuzataman .Ishingizga omad .

@drdilshod 9 месяцев назад

@user-el3ui2jl9d 10 месяцев назад

Doktor umringiz uzoq martabangiz balat boʻlsin har doim maslaxatlaringiz uchun katta rahmat sizday oliyjanob doktirlar koʻpayaversin.Oilangizning baxtiga doim sogʻ salomat boʻlib yuring.

@drdilshod 10 месяцев назад

@user-rl8mi9ti3g 9 месяцев назад

Assolomu Alaykum duxtir siz tafsiya qigan Interval ochlikni 2 oydan beri qilyapman sezilarli darajada ozdim 14 kilo ves yòqotim sizga kattakon raxmat

@drdilshod 9 месяцев назад

Juda yaxshi qo'shimcha savol bo'lsa telegram orqali yozsangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Sanam0101 11 месяцев назад

Assalomu alaykum kotta rahmat man interval golodaniyaga deyarli o‘rganib bo‘ldim. Judayam foydali bo‘ldi judayam yaxshi vazn tashladim.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-gz6ck2tz2c 11 месяцев назад

Ассалом нималарга етибор бераяпсиз купрок нима истеъмол килаяпсиз

@Sanam0101 10 месяцев назад

@@user-gz6ck2tz2c assalomu alaykum. Avvaliga 16 soatlikdan boshladim kop kop suv ichvomman ovqatlanishdan yarim soat avval 1 bakal kefirga bazan yogurtga 1 osh qoshuda chia urug‘ini aralashtirib ichaman. Salat tayyorlab oldin salat keyin ovqat yevomman.

@Sanam0101 10 месяцев назад

@@user-gz6ck2tz2c 1 hafta chidab qilsez o‘z o‘zidan ovqatga bo‘gan talabiz pasayib qoladi kop yegiz kemi qoladi

@FeruzaRoziqova-cm4ns 3 дня назад

Ман бугундан бошладиим Алхамдулиллах

@drdilshod 3 дня назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@jasura555 7 месяцев назад

Рахмат

@odinatilovova 10 месяцев назад

АССАЛОМУ-АЛАЙКУМ ХАММАГА.МАНИ ЁШИМ 56 ДА.МАНГА ИНТЕРВАЛ ГОЛОДАНИЕ МАЪҚУЛ КЕЛДИ.18/6 га амал қилияпман.

@dilnozaislomova9077 5 месяцев назад

Сиз бн гаплашмокчийдим тл илтимос менга кунгирок килинг мен хам пп интервал киляпман маслахат олмокчийдим илтимос менга тл килинг

@xolidaxonxoljigitova2529 10 месяцев назад

Мен хам 16/8 киляпман Рахмат доктор маслахатлариз учун 2 махал рацион 1-2 орасида абет ужин 6-7 орасида киляпман узимни енгил хис киляпман

@drdilshod 10 месяцев назад

@xolidaxonxoljigitova2529 10 месяцев назад

Рахмат телеграм канализи хам мунтазам кузатиб боряпман

@salixa3610 11 месяцев назад

Salom doktor sizni tekin tavsiyngiz bilan anch ozdim.Pullik pp larga qatnashibxam natija bolnagandi sizga raxmat xozirda 56 kiloman 52 bolishim kerak ozgina qoldi bazida buzib qoyyapman tez tez video joylan turing

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qz2rc4do1t 11 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vd1ju8wy8r 11 месяцев назад

Доктор. Рахмат. 8 кило оздим. Урганиб колдим.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@micros2430 11 месяцев назад

Канча вакт ичида 8 кило

@user1sapfir5h 11 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-pp9zj3lj2n 11 месяцев назад

Assalomu alekum mani sevimli doktorim bormisiz vidyo chiqarme qóydizu tez tez vidyo chiqarip turing sizni xar gaplarizdan ózimga mativatsiya olaman soģ bóling iloxim shu emizgan sababli 2 maxal ovqatlanyapmanda xudo xoxlasa erishaman ózim xoxlagan vaznimga raxmat sizga doktor ozganiz sari oldin semizligimdan uyatip ketyapmam noxot ertaroq boshlaganman diyman 29 kg mas 10 kg ozgan bólardim deb qóyaman 😢😂

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@zarifxolboev8069 11 месяцев назад

Assalomu alaykum doktor sizning videolaringizni kuzatib boraman sizga rahmat. Men nonni ko‘p yiyman. Nonning me'yoriy bormi , zararli , foydali tomonlari va kunlik nprmasi xaqida ma'lumot bersangiz.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@sarvinozeshnazarova986 2 месяца назад

DOIM SOĢ BUNG RAXMAT SIZGA

@drdilshod 2 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@odinatilovova 10 месяцев назад

70кгдан пастга қараб бормоқчиман.Қани энди 60 кг.булиб қолсам.Иншоллох шунга харакат қилияпман.

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@UZB-nn4pg 11 месяцев назад

Бир ой бу́лди 23/1 режимдаман 8кг оздим Корин айланаси 9 см га кичрайди куйдагиларни умуман емайман шакар шакар солинган ичимликлар картошка гуруч хамир овкатлар ва нон. У́зимни ажойиб хис килмоктаман.

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@FarzonaSaidova2707 2 месяца назад

Салом 23/1 режим кандай

@abdulazizshamsiddinov6276 Месяц назад

Бир суткада бир соат овкатлагасиз

@UZB-nn4pg Месяц назад

@@abdulazizshamsiddinov6276 шундай.

@sevinchubaydullayeva495 11 месяцев назад

Ertalab dan bowlayman inshaalloh yozib boraman

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shahnozahonnuraliyeva49 11 месяцев назад

Men ertadan boshleman inshaollox

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@positive_active_123 11 месяцев назад

Бошладизми😅

@shahnozahonnuraliyeva49 11 месяцев назад

Boshladim

@user-ts4ek8vr6o 9 месяцев назад

Assalomu aleykum man 1oydan beri interval galadanya qivoman natija super

@drdilshod 9 месяцев назад

@nodiragupranova 11 месяцев назад

Ассалому алайкум доктор. Американский витаминла хакида малумот берсангиз ва качон,кайси пайт улани ичиш керак.Олма сиркасини хам.

@drdilshod 11 месяцев назад

Ortiqcha narsa kerak emas, ovqatizda ko'katlar va mevalar istemol qiling. Vitamin va boshqa narsalar keragidan ko'p narsa vada qiladi va narhi juda qimmat. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@jahongirqodirov2061 5 месяцев назад

Сиздака фидойи шифокорлар купайсин

@drdilshod 5 месяцев назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-yw2pm6up4h 7 месяцев назад

Рахмат доктор маслахатларингиз учун яна янги маслахатлар кутиб коламиз дета махалда машк килсак булаверадими

@drdilshod 7 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ee9qe9tf3p 11 месяцев назад

Ассалом алайкум доктор Хама видйоларингизни кураман лекин болшлолмаяпман

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@micros2430 11 месяцев назад

Рўза хам тутасизу, как рўзадек қилинг, фақат ётишдан 3-4 соат олдин тўхтатсез кечасиям озасиз.Емаётган пайтиз сув ичиб юрасиз

@user-lw3kq8rx9f 11 месяцев назад

Ассалому алайкум,сизга котта рахмат жудаям марок билан томоша киламиз видеоларингизни.Жавобларингиз учун алохида рахмат оллох рози болсин сиздан.Мани саволим шундан иборатки,деярли 1 ойдан бери интервал очликда юрипман,шу хафтани бошидан бери овкат есам кунглим айниб бошим азгина айланяпти,бу ошкозонни кичрайганини хисобигами ёкида ошкозоним бузилган болиши хам мумкунми.Илтимос агар иложи болсв ошкозонни таъбий йуллар билан кичрайтириш хакида хам маълумот бериб утсвнгиз.Жавоб учун олдиндан рахмат.

@drdilshod 11 месяцев назад

Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@sohibahonabdurasulova4355 Месяц назад

Асалому алейкум ака мен бугундан бошладим😊

@drdilshod Месяц назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ZEROGRAVITY-milkyway 10 месяцев назад

Ман 10 ойда 45 кг озганман 😅

@drdilshod 10 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cf2ew4yd7n 8 месяцев назад

Канде килдз

@baxtigulshamshaddinova168 Месяц назад

Qanday

@ZEROGRAVITY-milkyway Месяц назад

@@baxtigulshamshaddinova168 арбузная диета.

@BeckRakhim-mt3re 9 дней назад

@@ZEROGRAVITY-milkyway qanaqa qilib ozgansiz

@joxongirergashov538 11 месяцев назад

Assalomu alaykum men hozirda bola emizaman interval ochlik vaqtida judayam holsizlik bosh ogʻriqlari kuzatilyapti bizdek ayollar uchun ham video chiqarsayiz oldindan rahmat

@drdilshod 11 месяцев назад

Siz kuniga bir necha marotaba ovqatlanishiz mumkin, interval ochlik emizadiganlarga qiyinroq. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@OygulAliyeva-zl8rl 11 месяцев назад

Доктир жудаям зур, маслахатлар учун рахмат банкага беркитилган икраларда калориялар канча

@drdilshod 11 месяцев назад

Tarkibini ko'rish kerak, o'zida yozlilgan bo'lishi kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@micros2430 11 месяцев назад

1 чи августда бошлагандим кундузи соат 9 дан 13 гача овкатланиб, эртаси куни 8 ёки 9 гача овкат емаяпман. Кундузи сув, оздирувчи ёки детокс чойлар ичиб юрибман. Бугун эрталабгача 3 кило йукотибман

@drdilshod 11 месяцев назад

Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Ertalabgacha tashlagan vazniz suv bo'lishi mumkin, yog' ketishi uchun davomiy qiling. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.

@micros2430 11 месяцев назад

Рахмат, худо хохласа харакат киламан. Менда шлаклар кетган булиши мумкин. Бошида нима хисобига булсаям кетган кило менга мотивация беряпти. Иншаа Аллох давом этаман

@user-gq5hj6go4y 9 месяцев назад

Raxmat doktir men 2 oyda 15 kilo ozdim

@drdilshod 9 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@suxropsamandarov2060 2 месяца назад

Assalomu aleykum doktr judayam qizikarli tushintirasi Sut guruchda qalorya qanday

@drdilshod 2 месяца назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@citoraismatova6619 11 месяцев назад

Ассалому алайкум доктор ман эрталаб нонушта килсам соат 11 ярмларга бориб кул оёгим калтираб коляпти овкат йесам утиб кетяпти 5 кундан бери шу нарса буляпти бу нмадан булиши мумкин . Олдиндан рахмат❤

@drdilshod 11 месяцев назад

Oraliqni qisqa qiling. Kechki uyqu vaqtini oshlik vaqtiga hisoblang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@universalbekajon2571 11 месяцев назад

Assalomalekum avvalam bor maslaxatlariz uchun raxmat sog'bolin. Mani savolim interval ochlikni qila turib ovqatlanish soatida doimiy ovqatlarniyam istemol qilish mumkinmi yoki faqat sog'lom ovqatlar muhimmi chunki qaynana qaynatali joy ulani oldida ozimga alohida ovqat qilib yeyomiman jovobiz uchun oldidndan raxmat

@drdilshod 11 месяцев назад

Doimiy ovqat mumkin, lekin doimiy ovqatni sog'lom bo'lishi o'zizga yaxshi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@xolidaxonxoljigitova2529 10 месяцев назад

Доктор саволим бор еди кушимча витаминлар ичиб юрсам буладими интервал голодания пайтида витамин Д Магний ва Инацитол тезрок озиш учун

@drdilshod 10 месяцев назад

Bo'ladi Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-zn1px1oc9r 8 месяцев назад

Ассалому алекум доктор менгаям озиш учун маслахат беринг хеч озолмаяпман ёшим 36 буйим 164 васм 73 илтимос маслахат бернг

@salohiddinsotvoldiyev3427 11 месяцев назад

Ассалому алайкум доктир. Тавсиялар учун сиздан миннатдорман рахмат сизга. Мен 10 кун булди бошлаганимга. . 5 кунда 2 кг оздим.. Кейин тухтаб колди кг ташламаяпман. Хозир Япония давлатидаман Бу ердаги турли хил меваларни ейишга уйланяпман. Ситрус мевалардан кайсиларини ейишим мумкин

@drdilshod 11 месяцев назад

Davom etavering. Mevalarni o'zizga yoqadiganini istemol qilsangiz bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@salohiddinsotvoldiyev3427 11 месяцев назад

хуп булади. Рахмат сизга

@user-sj8sh8mg6x 8 месяцев назад

Ассалому алакйкум. Доктор бугун падписка килдим. Доктор роза тутволса яхширок болмидими. Рахмат 😊

@drdilshod 8 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shoira7420 11 месяцев назад

Assalomu alaykum, Doctor men tushlik qilaman va orada suv ichib kn soat19,20larda ovqatlangach tohtataman .Ertalab yana hech narsa yemasdan faqat suyuqlik ichib,yana soat13larda ovqatlanyabman,shunday qilsam to'g'rimi va shu ochlik davomida yog'i past bo'lgan qatiqqa kurkuma,Zig'ir urugi, chia aralashtirib ichsa boladimi yoki kechqurun ichgan ma'qulmi. Javobiz un oldindan rahmat, oltindanda qimmat maslahatlariz un tashakkur,omad🎉

@drdilshod 11 месяцев назад

Bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilfuzayuldasheva6133 10 месяцев назад

Ассалому алейкум доктор гипотериозда интервал голодания килса буладими

@gulnorayunusova4085 9 месяцев назад

Assalomu alekum. Duxtr man xamma narsani yeyaman. Lekin gazliy narsalani istemol qimiyman. Shakat yamiyman. Xarakatim kup. Lekin semirmiyman. 48 kloman. Kechki ovqatim kefer girichka

@drdilshod 9 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@akobirazimov5907 11 месяцев назад

Ассалому алейкум ,духтиржон мен оегимдан ,белимдан якинда операция булганман ,диетани сиз айтгандай тутиб , харакатим кам булса хам озиб биламанми ?илтимос жавоб езинг

@drdilshod 11 месяцев назад

Bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@sohibashixnazarova963 11 месяцев назад

Assalom vidyolarizni korib 17 iyulda interval ochlikni boshladim 18/ 6 qilib boshladim. 3 haftada 4 kilo ozdim. Sport bilan shugullanmadim. Piyoda yuryapman

@sohibashixnazarova963 11 месяцев назад

Katta rahmat salomat boling

@drdilshod 11 месяцев назад

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-pr1iy3dm5d 11 месяцев назад

Мен 74 кг эдим,кам еб куп илаб 65 кг га оздим мана икки йилдан бери бир хил режимда мен кам еб куп харакат килиб яна пулим хам купайди

@drdilshod 11 месяцев назад

Malades Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@imonaxujamqulova1009 11 месяцев назад

Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh doktr ayollar vesni ushlab turish un bir kunda qancha caloriya ovqat eyish kk va caloriyani qanday hisoblashni urgating oson usulda raxmat javob un

@drdilshod 11 месяцев назад

Ayol yoshi, boshlang'ich vazni, kundalik harakat miqdori va boshqalarga bog'liq. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@YulduzMuqimova-fh6jr 11 месяцев назад

Assalomu alekum doktor men egizak tug’gan man 8 oylik bolishti vazn tashlashim qoyin bolyapti qanaqa dietani tavsiya qilasz

@drdilshod 11 месяцев назад

Shu mavzudagi kanalimizdagi videolarni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact