➡️ Brak sił do zmiany? Problemy z motywacją? MAMY na to odpowiedź - kurs Fabryka Dopaminatorów!: kursy.sports-med.pl/fabryka-d...
W dzisiejszym odcinku odpowiemy na pytanie: jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie oraz powiemy jakie badania warto wykonać, żeby sprawdzić co nie gra w Twoim organizmie.
Niskie libido, brak wzwodu, mniejsze owłosienie, zmniejszenie masy mięśniowej, wzrost tkanki tłuszczowej, problemy z płodnością, anemia - to najczęstsze skutki niskiego poziomu testosteronu. Jest to coraz częstszy problem, o dziwo, u młodych mężczyzn, z którym spotykamy się w naszych gabinetach. Dlatego nagraliśmy ten odcinek - chcemy w ten sposób podnieść Twoją świadomość tego problemu.
Z filmu dowiesz się jaki związek ma testosteron z pewnością siebie oraz co powoduje brak testosteronu u mężczyzn.
Przyjrzymy się kluczowemu czynnikowi, który wpływa na niski poziom testosteronu - mowa o cholesterolu, powiemy jakie jego wskaźniki są uważane za właściwe.
Na koniec dowiesz się jakie badania wykonać, żeby uporać się z problemem, jakim jest niski testosteron.
Zapraszamy.
Sylwester i Wiktoria
🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": pizdeusz.sports-med.pl/
➡️ Obsługa dietetyczna: sports-med.pl/pakiety-opieki-...
🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": open.spotify.com/show/3IXqHMf...
📷 Instagram Sports-Med: / sports_med.pl
📖 E-BOOK'I: sports-med.pl/kategoria-produ...
🍴 Jadłospisy: sports-med.pl/kategoria-produ...
🥼 www.znanylekarz.pl/placowki/p...
_________________________________________
00:00 Jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Te badania warto wykonać!
00:15 Testosteron u mężczyzn
01:19 Pewność siebie, a testosteron
02:32 Co powoduje brak testosteronu u mężczyzn?
04:50 Cholesterol
05:45 Przyczyny niskiego testosteronu
06:54 Badania
_________________________________________
Badania:
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304...
Testosteron potrzebny jest również kobietom.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8954042/
Testosteron zwiększa masę mięśniową, zmniejsza masę tkanki tłuszczowej i poprawia
gęstość kości.
🧠 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
U mężczyzn po 30tce średnio co 10 lat testosteron spada o 100 ng/dl lub o 1-2% rocznie.
Aż 40% mężczyzn po 45 roku życia może mieć hipogonadyzm. Najczęstszym objawem
korelującym z niskim testosteronem jest brak energii i uczucie zmęczenia.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678...
Wraz ze wzrostem BMI, obwodu talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej spadały
stężenia testosteronu wolnego, testosteronu całkowitego i SHBG, a wzrastał estradiol
wolny i całkowity.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1998648/
Poziomy cholesterolu HDL są dodatnio związane z endogennymi poziomami testosteronu
u mężczyzn.
🧠 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Istnieje ujemna zależność pomiędzy testosteronem a kortyzolem.
#sportsmed #badania #testosteron
9 июл 2024
