Dzisiejsza sekwencja będzie ukierunkowana na głębokie otwarcie bioder. Pozostaniemy w pozycjach nieco dłużej, aby głębiej poczuć to, co dają nam asany. Jeśli czujesz, że Twoje biodra są przyblokowane lub dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, ta praktyka będzie dla Ciebie idealna.
Praktyka ta będzie odpowiednia dla osób na każdym stopniu zaawansowania.
W razie jakichkolwiek pytań - jestem do Twojej dyspozycji. :)
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Do zobaczenia na macie!
#joga #yoga #vinyasajoga #joganabiodra #głębokierozciąganie
5 сен 2024
