JOGA ROZLUŹNIAJĄCA BIODRA
Zapraszam Cię do krótkiej praktyki jogi, w której skupimy się na obszarze miednicy. Dzięki wczuwaniu się w to miejsce połączonemu z delikatnym ruchem odblokujemy napięcia, które ograniczają właściwą mobilność bioder. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który pomoże Ci rozluźnić ciało i uspokoić umysł.
9 июл 2023