Тёмный
No video :(

KĨ THUẬT OVERHEAD PRESS HOÀN HẢO - TẬP VAI | T3KT 

Một phòng Gym nhỏ là đủ.
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1

KĨ THUẬT OVERHEAD PRESS HOÀN HẢO - TẬP VAI | T3KT
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► RU-vid channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 50   
@HanhNguyen-kb1yw
@HanhNguyen-kb1yw Месяц назад
Làm về ngực với lưng đi a ❤❤❤
@cuongtrantrong9692
@cuongtrantrong9692 Месяц назад
Tưởng vid cũ mà vào check toàn cmt mới:))) chờ chú vid chú yang mãi:))
@TanNguyen-oj3to
@TanNguyen-oj3to Месяц назад
Cám ơn small gym. Series rất bổ ích
@congpham9682
@congpham9682 Месяц назад
Quá đã, mai tập vai thử luôn, hồi trước tập mình bị vô lưng dưới suốt
@duyphongstudy
@duyphongstudy Месяц назад
Series hayyyy
@phatle8631
@phatle8631 Месяц назад
Hé hé hé chào mừng các bạn đã đến với chim big drama
@Sunotvmusic
@Sunotvmusic Месяц назад
Hóng vào lúc 11h đêm 😅
@user-tg4cp8jo6w
@user-tg4cp8jo6w Месяц назад
vid hay lắm ạ, tập sau làm barbel row nhé chú yang, cháu cảm ơn.
@vuongtran7082
@vuongtran7082 Месяц назад
Bài này tập ko kỹ mà còn ego lifting thì nát cái lưng sớm, nó khó dã man mà đòi hỏi phải kiên nhẫn nữa.
@Longao-kl6kw
@Longao-kl6kw Месяц назад
cảm ơn anh rất nhiều ạ!!
@xuanuc9319
@xuanuc9319 Месяц назад
Chợt nhận ra chú Yang cũng giống conan - thám tử tập gym :)))
@kvdff8418
@kvdff8418 Месяц назад
Tập sau làm pendlay row hoặc barbell row đi chú yang ạ
@Namnguyen41108
@Namnguyen41108 Месяц назад
0:19 anh vẫn khịa được😂
@giornotrinh5595
@giornotrinh5595 Месяц назад
thay vì nghe a Yang nói tôi cứ nhìn ô áo xanh đằng sau tập barbell row
@thangnd.1211
@thangnd.1211 Месяц назад
hay Giang ơi 😆
@nguyenhuy3247
@nguyenhuy3247 Месяц назад
Hóng pendlay row vs barbell row ạ hehe
@nhatthanhnguyen3975
@nhatthanhnguyen3975 Месяц назад
em thích bài này hơn shoulder dumbell press
@nghiatrungdoba
@nghiatrungdoba Месяц назад
spam ngồi đẩy vai tạ đơn từ lúc mới tập tới giờ 🥲
@tranminhphuc7839
@tranminhphuc7839 Месяц назад
tui cũng v =))) tại tui gồng core chưa tốt lắm nên tập bài này bị khó control :V nên tui cứ spam ngồi đẩy tạ đơn cho an toàn r fly th
@tranvietanh5642
@tranvietanh5642 Месяц назад
Thi thoảng vẫn nên thay đổi bài tập để tạo kích thích cho cơ bắp
@NamNguyen-sp7om
@NamNguyen-sp7om Месяц назад
Lưng dưới t yếu nên toàn ngồi đẩy thôi😅
@tranvietanh5642
@tranvietanh5642 Месяц назад
@@NamNguyen-sp7om lưng dưới yếu thì nên tập bổ trợ thêm, cơ bản rất nhiều bài tập cần sự tham gia của lưng dưới
@HanhNguyen-kb1yw
@HanhNguyen-kb1yw Месяц назад
❤❤❤❤
@nguyenucthuan6007
@nguyenucthuan6007 Месяц назад
bổ ích
@Po.8mt
@Po.8mt Месяц назад
Anh làm về các loại sarms và mk-677 đi ạ
@SmallGym
@SmallGym Месяц назад
Để e dùng à :(
@buianhduc7033
@buianhduc7033 6 дней назад
Có sách ko nhỉ
@tuanhuynh4550
@tuanhuynh4550 Месяц назад
Gymbiz dramma đã xem và chuẩn bị lên clip 😂😂😂
@hoanghiepM3r
@hoanghiepM3r Месяц назад
Cái ông già chuyên cười khểnh đểu làm nội dung dựa trên kênh người khác đấy nội dung chắc nghĩ trong 1p là đã có clip r bởi vì có chất xám đâu
@huyatnguyen8444
@huyatnguyen8444 Месяц назад
Cho em hỏi trong 1 bài tập mà tập tạ tăng dần và giảm dần khác gì nhau ko ạ?
@HanhNguyen-kb1yw
@HanhNguyen-kb1yw Месяц назад
Sách bán ở đâu vậy anh
@sangnguyenngoc5683
@sangnguyenngoc5683 Месяц назад
Lỗi sai thường gặp nhất là dùng OHP để tập lưng😂😂😂
@user-zz9ri8hy5t
@user-zz9ri8hy5t Месяц назад
OHP nếu đứng thì kiểu gì chẳng vào lưng hả b.
@AnhleVan-q6p
@AnhleVan-q6p Месяц назад
Mình thấy vào lưng nhiều
@SorosThanhLuong
@SorosThanhLuong Месяц назад
Sách t3 digest đó mua ở đâu vậy em ui
@truongluc7432
@truongluc7432 Месяц назад
sao giờ mới lên clip v sốp
@haihanguyen8912
@haihanguyen8912 Месяц назад
Đặt mua sách ở đâu ạ
@likeamagnetic
@likeamagnetic Месяц назад
Can you do 10000 calories food challenge and show your body before vs after eating
@SmallGym
@SmallGym Месяц назад
Không
@user-pq8fs8bn2y
@user-pq8fs8bn2y Месяц назад
Mua sach thoi
@DungNguyenTan-uq9ri
@DungNguyenTan-uq9ri Месяц назад
Chú ơi tắm nước nóng có cùng nguyên lý như chườm nóng không ạ ? Cháu thấy tắm bằng nước lạnh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng về khả năng phục hồi cơ skt lẫn những ngày sau đó thì cháu không biết cái nào hơn . Cả xông hơi nữa ạ .
@SmallGym
@SmallGym Месяц назад
Cũng có thể coi là ngang pheo nhau
@trungle3745
@trungle3745 Месяц назад
ủa bài này tưởng tập lưng hâha
@maivulong8892
@maivulong8892 Месяц назад
Ai đó tag thằng đầu puồi coaching vào với
@trungdang1976
@trungdang1976 Месяц назад
sách t3 digest mua ở đâu z a
@SmallGym
@SmallGym Месяц назад
A nt cho fb Hoàng Thành Trung hoặc đọc trực tiếp SờMO nhé
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh Месяц назад
Hí hí
@SmallGym
@SmallGym Месяц назад
Ám ảnh😬
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh Месяц назад
@@SmallGym chẹp chẹp ông chú 95
Далее
Get A Huge Back With Only 3 Exercises
11:16
Просмотров 1,7 млн