Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ ---- 00:00 Giới thiệu khách mời 01:45 Intro 02:17 Đánh giá điểm yếu và kiểm tra chức năng vai 05:39 Các bài tập tối ưu cho vai trước 14:36 Các bài tập tối ưu cho vai giữa 24:17 Outro . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️0888.179.000 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #dangbeoo
Khả năng đăng cần mấy mũi Prp, với collagen vào vai thì mới mượt được rồi, ko thì phải tập rất chuẩn, ko thì gân dây chằng xung quanh vai ko thọ đc lâu đâu… kêu lắm:((
kênh smallgym là một trong số ít kênh về gym mà tôi tin tưởng vì kênh là một kênh tri thức và thật sự am hiểu về gym, nhưng kênh khác chỉ coi và học hỏi lẻ tẻ hoặc thậm chí bê từng câu nói của video nước ngoài vào chứ thật sự bản thân chả biết gì
Cho e hỏi là ngực trên e nhìn nó như không bám vào xương quai xanh ấy, xương nó lòi lên luôn chứ không giống trên vid thì có phải do cơ địa e vậy không hay do e tập ngực trên sai cách ạ, mong mọi người giúp e giải đáp
Ngày xưa anh ấy gần như béo phì và bị bạn bè body samsung. Sau này quyết tâm luyện tập, tham gia vào đội bóng bầu dục của trường, nhận thấy tiềm năng của cơ thể nên mới quyết định bước chân vào đấu vật chuyên nghiệp. Bén duyên với điện ảnh vào những năm cuối của sự nghiệp đô vật, anh được biết đến rộng rãi với nhiều vai diễn như Black Adam hay captain Hobbs trong quá nhanh quá nguy hiểm. Đấy là The Rock chứ anh này mình đ biết