Тёмный

KLATA Z GUMĄ TRENINGOWĄ (JAK ROBIĆ TO EFEKTYWNIE) 

Alsquad
Подписаться 284 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

🔶Współpraca alsquad.pl/
____
🔴DRUGI KANAŁ rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK / danielortegafitness
🔴INSTAGRAM / daniel_ortega_official
🔴INSTAGRAM 2 / alsquad.pl

Спорт

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@MrAlphaFit
@MrAlphaFit Год назад
Filmik powstał jako odpowiedź na jedno z pyta w komentarzach. Więc warto je zadawać bo nie raz robię o tym cały filmik :)
@dalekizez
@dalekizez Год назад
Cześć! Twój kanał jest THE BEST!!!! POLECAM WSZYSTKIM I POZDRAWIAM SERDECZNIE.
@MrAlphaFit
@MrAlphaFit Год назад
Dziękuję za miłe słowa 💪
@tomb.6079
@tomb.6079 Год назад
Fajny pomysł na przerwe swiąteczną POLECAM bardzo jak siłownie są zamknięte . Dzięki Danielu
@kostekostecki
@kostekostecki Год назад
Zawsze 👍,za dobra robotę jaką robisz 👊👊
@johnywoo3022
@johnywoo3022 Год назад
Super że odcinek z gumą 😁👌👏
@Olbricht382
@Olbricht382 Год назад
Ćwiczenie znane i stosowane przeze mnie. Elegancko wjeżdża, gdy ćwiczę w domu, gdzie nie mam sztangi, ani ławeczki.
@PawelOoo
@PawelOoo Год назад
A ja używam gumy do "wyciskania" na stojąco 🙂 robię to na sam koniec treningu na klatkę i przyznam że czuję opór i dojechanie mięśni klatki, używam gumy z "naciagiem" 45 kg
@czapal111
@czapal111 Год назад
Daniel zrób proszę kilka treningów z ekspanderami 🙏🙏🙏
@TheJakubek78
@TheJakubek78 Год назад
Super filmik
@MrAlphaFit
@MrAlphaFit Год назад
Dzięki :)
@denis90003
@denis90003 Год назад
Cześć jak możesz zrobić cala serię na każdą partie ciwiczen na gumach tak jak zrobiłeś to z hantlami ?
@radekwysocki2858
@radekwysocki2858 Год назад
Pytanie, co to za drążek na filmiku i gdzie mozna go kupić?
@tomaszsalamonik9290
@tomaszsalamonik9290 Год назад
Zrub filmik biceps z gumami
@michamroz5000
@michamroz5000 Год назад
Temat filmu przypadkowy xD
@V600
@V600 Год назад
👉💪👈
@domino4454
@domino4454 Год назад
Ale masz wory pod oczami. Wysypiasz się?
@mariuszpieczonka8027
@mariuszpieczonka8027 Месяц назад
Tragedia😮
Далее
Chcesz WIĘKSZE ŁAPY? (5 ZASAD o których powinieneś pamiętać)
10:02
Chcesz WIĘKSZE ŁAPY? (5 ZASAD o których powinieneś pamiętać)
Просмотров 14 тыс.
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ *FBW* Saker Warszawski Koks
18:50
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ *FBW* Saker Warszawski Koks
Просмотров 851 тыс.
ANDDD STILL 😤 #UFC307
00:22
ANDDD STILL 😤 #UFC307
Просмотров 321 тыс.
Дорох мастер пародий 🤯 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
00:17
Дорох мастер пародий 🤯 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
Просмотров 14 тыс.
Легендарный вестерн | Боевик | Очень интересный | Фильм
1:38:34
Легендарный вестерн | Боевик | Очень интересный | Фильм
Просмотров 698 тыс.
SatapanP Genuine Miku Hatsune chipichipi🐼🫶 #funnyvideo #shorts #memes
00:21
SatapanP Genuine Miku Hatsune chipichipi🐼🫶 #funnyvideo #shorts #memes
Просмотров 994 тыс.
People train for years to do this - The Spanish Special Forces fitness test
21:23
People train for years to do this - The Spanish Special Forces fitness test
Просмотров 3,7 млн
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
14:17
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
Просмотров 271 тыс.
Czy zbudujesz MIĘŚNIE z GUMAMI TRENINGOWYMI? (jest sens kupować?)
5:01
Czy zbudujesz MIĘŚNIE z GUMAMI TRENINGOWYMI? (jest sens kupować?)
Просмотров 26 тыс.
ZBUDUJ PLECY z GUMAMI TRENINGOWYMI (NAJLEPSZE METODY)
8:06
ZBUDUJ PLECY z GUMAMI TRENINGOWYMI (NAJLEPSZE METODY)
Просмотров 28 тыс.
20 min Minute Total Body Resistance Band Workout
20:20
20 min Minute Total Body Resistance Band Workout
Просмотров 507 тыс.
EFEKTYWNY TRENING BARKÓW Z GUMAMI
5:04
EFEKTYWNY TRENING BARKÓW Z GUMAMI
Просмотров 93 тыс.
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
10:12
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
Просмотров 4,5 млн
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ! PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA
7:39
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ! PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA
Просмотров 58 тыс.
TRENING BEZ SIŁOWNI - WYKORZYSTAJ EXPANDER 🔥 SZYMON KRYSZTOFIAK
19:26
TRENING BEZ SIŁOWNI - WYKORZYSTAJ EXPANDER 🔥 SZYMON KRYSZTOFIAK
Просмотров 70 тыс.
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
Просмотров 875 тыс.
Чимаев СДЕЛАЛ замечание АВДАЛУ за грязные слова! #мма
0:43
Чимаев СДЕЛАЛ замечание АВДАЛУ за грязные слова! #мма
Просмотров 3,6 млн
That skill was definitely a mistake 😱😂😂💔#shortsfeed #football #footballshorts #footballedits
0:10
That skill was definitely a mistake 😱😂😂💔#shortsfeed #football #footballshorts #footballedits
Просмотров 11 млн
Ronaldo Haircut Challenge #cr7 #cristianoronaldo
0:14
Ronaldo Haircut Challenge #cr7 #cristianoronaldo
Просмотров 4,4 млн
🫡 Ronaldo was resting today but Al Nassr won against Al Hazm and we’re through to the round of 16!
0:16
🫡 Ronaldo was resting today but Al Nassr won against Al Hazm and we’re through to the round of 16!
Просмотров 24 млн
Ronaldo angry 😡 #لايك #اكسبلور #اغاني #جديد #explore #safepalestine
0:15
Ronaldo angry 😡 #لايك #اكسبلور #اغاني #جديد #explore #safepalestine
Просмотров 2,9 млн
10-BALL THROUGH THE LEGS 🙈😱
0:38
10-BALL THROUGH THE LEGS 🙈😱
Просмотров 12 млн
حجات هتموتك من الضحك في كوره القدم
1:01
حجات هتموتك من الضحك في كوره القدم
Просмотров 5 млн