Kodėl reikia atsisakyti mėsos? 

Kodėl reikia atsisakyti mėsos?
Šiame video pakalbėsiu apie tai koks ryšys tarp mėsos produktų ir vėžinių susirgimų. Žiūrime video iki galo o savo nuomonę rašykite komentaruose.
Neseniai atliktas tyrimas nustato ryšį tarp valgymo mažiau mėsos ir sumažėjusios vėžio rizikos.
Mokslininkai tiria mitybą kaip galimą vėžio vystymosi veiksnį.
Ankstesni tyrimai parodė, kad mėsos valgymas yra susijęs su didesne kai kurių vėžio rūšių rizika.
Naujas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie valgo mažiau mėsos, turi mažesnę riziką susirgti visų rūšių vėžiu.
Tačiau tyrimas negali įrodyti priežasties, o ryšys tarp mėsos vartojimo ir vėžio rizikos gali būti ir dėl kitų priežasčių.
Oksfordo universiteto mokslininkai neseniai paskelbė didelio tyrimo, kurio metu buvo tiriamas įvairaus mėsos vartojimo lygio poveikis vėžio išsivystymo tikimybei, rezultatus.
Tyrimas parodė, kad vegetarai, veganai ir žmonės, kurie valgo mažai mėsos, žymiai sumažina vėžio išsivystymo riziką.
Tyrimo autoriai išanalizavo statistinius duomenis apie vėžio atvejus, taip pat atidžiai ištyrė mėsos valgymo poveikį trims dažniausiai pasitaikančioms vėžio formoms: krūties vėžiui po menopauzės, prostatos vėžiui ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiui.
Pagrindinis tyrimo autorius yra Cody Watling, Oksfordo universiteto Nuffield gyventojų sveikatos departamento Vėžio epidemiologijos skyriaus studentas.
„Mūsų išvados prideda papildomų įrodymų, kad vegetariška arba mažai mėsos valganti dieta gali būti susijusi su mažesne vėžio diagnozavimo rizika. Šios išvados taip pat rodo, kad vėžio rizika skirtingoms dietos grupėms gali skirtis priklausomai nuo vėžio tipų.
Tyrėjai stebėjo 472 377 asmenis Biobank duomenų bazėje per 11,5 metų.
Nė vienam iš dalyvių, kurių amžius buvo 40-70 metų, kai komanda juos įtraukė į sarašą 2006-2010 m., tyrimo laikotarpio pradžioje nebuvo diagnozuota vėžio. Tyrimo metu asmenys tyrėjams pranešdavo apie mėsos suvartojimą.
Tyrėjai suskirstė tyrimo grupę į keturias grupes:
Mėsos valgytojai pranešė, kad perdirbtą mėsą, paukštieną ar raudoną mėsą, įskaitant jautieną, kiaulieną ir ėrieną, valgo daugiau nei penkis kartus per savaitę. Šioje grupėje buvo 247 571 asmuo, t.y. 52,4 % visos tiriamosios grupės.
Mažai mėsos valgantys asmenys valgė tą patį maistą, bet ne daugiau kaip penkis kartus per savaitę. Iš šios grupės buvo 43,5%, arba 205 385 žmonės.
Žuvies valgytojai, kurie valgė žuvį, bet ne mėsą, sudarė 10 696 asmenys arba 2,3% tiriamosios grupės.
Vegetarai ir veganai, nevalgę nei mėsos, nei žuvies, sudarė 1,8% , arba 8685 žmonės.
Watling sakė: „Dėl didelio vėžio atvejų skaičiaus Biobanke galėjome pažvelgti į įprastas vėžio rūšis, susijusias su dietos grupėmis, nepaisant mažo vegetarų skaičiaus, ir toliau tyrinėti šią grupę“
Tyrimo laikotarpio pabaigoje 54 961 žmogus susirgo tam tikro tipo vėžiu. Tyrėjai pastebėjo 5 882 gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio atvejus, 9 501 prostatos vėžio atvejį ir 7 537 krūties vėžio atvejus po menopauzės.
Duomenys parodė, kad vegetarų ir veganų grupėje tikimybė susirgti vėžiu buvo 14% mažesnė nei kitų grupių.
Žuvies valgytojai susirgo vėžiu 10 % mažiau, o mažai valgantys mėsos sumažino riziką 2 %.
Moterims po menopauzės, kurios buvo vegetarės, rizika susirgti krūties vėžiu buvo 18 % mažesnė, o vyrų ir vegetarų - 20 % ir 31 % mažesnė rizika susirgti prostatos vėžiu. Kai tyrimo autoriai pažvelgė į gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžį, jie nustatė, kad mažai mėsos valgantys asmenys turėjo 9% mažesnę riziką susirgti šia liga, o tai, jų teigimu, atitinka ankstesnius tyrimus.
Daugiau žiūrėkite video...
Nuoroda į tyrimą čia:
bmcmedicine.bi...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mano knygas galite įsigyti čia:
mitybosinziner...
Taip pat daugelyje knygynų
Malonaus skaitymo :)
--------------------------------------------------------------------------
Mane taip pat galite rasti čia:
www.mitybosinzinerija.lt
/ mitybosinzinerija
Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :)
#mitybos_inzinerija #tomas_kravec